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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳经谱】王恭甫《太极拳十三势应用》: 霸州阎子阳（道生，1883-1962）前辈有王恭甫本《太极拳谱》和《十三势应用》传世，系子阳先生民国初年钞本。子阳先生是学养深醇、精于书画金石的学问家，又是一位学而有成的武术家。子阳勤学，于武学，每见前人、 ...; 分类: 拳经拳谱 2012-5-2 05:33

如何改掉耸肩的毛病: 一次我应邀进行太极拳交流。那个地方的太极拳爱好者很多，总的来说，大家的拳架盘得都可以，有的还相当有水平。当然，总体而言，架子还有这样那样该改的地方，比如不少人都有耸肩的毛病。耸肩，身上的结构就不对了， ...; 分类: 拳理拳法 2012-4-30 14:32

初学陈式太极拳入门: 目前，世界上练习陈式太极拳者数以万计，其目的为继承和发扬古老传统太极文化，更进一步强身健体，以最短的时间在健身上体会到它的显著效果。太极拳传统套路中的陈、杨、吴、武、孙,陈为最古老，一直保留着几百年的攻 ...; 分类: 理论研究 2012-4-30 11:19

太极拳的腰胯带领四肢运动: 太极拳的腰胯带领四肢运动作者：陈雄何谓腰胯带领四肢？就是说四肢的一举一动都受腰胯带领，如果腰胯在这个拳势完成运动后，上肢或下肢还有多余的动作，那么，说明腰胯与四肢的运动已脱节。在盘拳架时，要多想 ...; 分类: 理论研究 2012-4-28 14:42

【太极拳经谱】《太极拳论》望文生义: 对王宗岳先生的《太极拳论》的理解，也只能将它放在古人独特的语意环境中去。我们才能去体会古人对太极拳的真实看法！本人试图在这方面做些尝试！欢迎各位指正！（一）有关"太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母 ...; 分类: 拳经拳谱 2012-4-28 08:28

内劲是神意气的化合，不是神意气的集中: 内劲儿和力是两码事（不同的事物）。内劲儿即太极劲儿，是神、意、气的化合，不是神、意、气的集中。一般理解，所谓劲儿，是把本身的神、意、气集中到一点上，再把这个点运用到某个姿势上去。经过长期的煅炼以后 ...; 分类: 拳理拳法 2012-4-28 08:13

【太极拳经谱】《内功四经》解读: 《内功四经》又名《内功真传》，作者不详成书年代也不详。清代郎琊人王南溪整理注释并传于世。　　此书自南溪之徒宗景房公开后，数百年间影响甚微，鲜为人知。后此书流入形意门中，而促成宋氏形意之名震武林，至此 ...; 分类: 拳经拳谱 2012-4-28 08:09

什么是三盘，三盘如何练好盘: 练习太极拳不可不知“三盘”。何谓“三盘”？所谓三盘即胯、腰、肩。胯为“下盘”，腰为“中盘”，肩为“上盘”。“三盘”中，以下盘为根基，以上盘为用，以“中盘”为主宰。先说说“中盘”。太极拳内外兼修，刚柔相 ...; 分类: 理论研究 2012-4-27 09:43

腰腿间偏沉借地力引动拳势: 我们生活在地球上，任何人做任何事都不可能摆脱地心引力和地面反作用力(合称地力)的主宰。只不过由于太熟悉、太适应了，坠已经没有感觉，不以为然了。但我们太极拳研习者却一要重视它，二要体会它，三要利用它，否则 ...; 分类: 理论研究 2012-4-27 09:38

试论太极拳的“术和道”: 中华武术博大精深，太极拳则是其中一颗灿烂的明珠。“武术”的最高层次被称为“武学”，在这里“术”和“学”有狭义和广义之分，有形和无形之别。太极拳是中华武术的一个门派，它同样存在“术”和“道”，笔者认为:太 ...; 分类: 拳理拳法 2012-4-26 10:46

太极拳的缠丝与抽丝: 太极拳中的缠丝与抽丝对练习太极拳者来讲是一句常用的口头禅。人人都知道缠丝是陈式太极拳的理论精粹，一动都需要螺旋缠丝。抽丝是杨式太极拳理论精典，一动运劲如抽丝。目前在世界上流传最为古老的太极拳五大流派陈 ...; 分类: 理论研究 2012-4-26 10:39

【太极拳经谱】杨班侯所传《五字经诀》: 五字要言　拳理极精细，勿以当儿戏。　欲学拳术者，先将基础立。　拳中基本功，有长即是师。　研究其理性，技击是其次。　万莫学死方，动作要有理，　不学招法手，与死方无异。　比如当大夫，尽学成方剂，　药方开 ...; 分类: 拳经拳谱 2012-4-26 09:59

牵动四两拨千斤,你知道这句话的真实含义吗？: 掤捋挤按须认真，上下相随人难进。任他巨力来打我，牵动四两拨千斤。引进落空合即出，沾连黏随不丢顶。这就是著名的太极拳《打手歌》。其中一句：”牵动四两拨千斤”，很多爱好者都直接理解为“四两拨千斤”，而 ...; 分类: 拳理拳法 2012-4-25 11:48

浅谈太极拳的格斗技击: 从武术产生的第一天起，技击就是它的核心功能，时至今日，技击仍是不少武术爱好者追求的终极目标。作为中国武术的第一大门派，太极拳最初具备的首要功能也是为了实战技击。我们纵观创始人陈王廷披坚执锐扫荡群氛的英 ...; 分类: 理论研究 2012-4-25 08:24

太极拳技击原理: 太极拳在技击上别具一格，特点鲜明。它要求以静制动，以柔克刚，避实就虚，借力发力，主张一切从客观出发，随人则活，由己则滞。为此，太极拳特别讲究“听劲”，即要准确地感觉判断对方来势，以作出反应。当对方未 ...; 分类: 理论研究 2012-4-25 08:20

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