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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

如何看待太极拳的掤劲: 太极名家洪均生先生有句名言：“太极是掤劲、动作走螺旋。”这两句看似平淡无奇的话，却精辟地说明了太极拳的本质及锻炼方法。这里仅就这句话，特别是其中的“掤劲”问题，谈谈自己的粗浅认识，以期抛砖引玉。　　一 ...; 分类: 理论研究 2012-5-18 16:09

《六合十大要序》: 一曰“三节” 　　举一身而论之，则“手肘为梢节。腰腹为中节，足腿为根节”。然分而言之，则“三节”之中，亦各有三节”也。　　如手为梢节之梢节，肘为梢节之中节，肩为梢节之根节，此梢节之“三节”也。　　头为 ...; 分类: 拳理拳法 2012-5-18 10:23

太极拳的“太极”二字解释: 这种拳术为什么叫做太极拳呢？首先必须了解“太极”二字的起源和意义。“太极”二字是个名词，最初见于易经，在易经里把天地（即地球）产生以前的时候称为太极（或称太初，太一等）后来到了宋朝，周敦颐画了一幅太极 ...; 分类: 拳理拳法 2012-5-18 09:43

武术名家谈如何理解“内练一口气”？: 吴文翰：从健身养生到修身养性两方面理解“在气则滞” 气，在中国汉语中有不同的解释。武术和太极拳中所说的气：一是指中医讲的内气，有真气、元气、营气、卫气等说法；二是指呼吸之气；三是指阴阳、虚实。首先说 ...; 分类: 拳理拳法 2012-5-18 09:24

太极拳收式漫谈: 当前,有不少太极拳爱好者在盘架子时,不太注意收式。甚至连一些教练员,辅导员在收式时也是匆匆忙忙,动作比较潦草轻率,究其原因,乃是他们对收式的意义认识不足所至。实践证明练太极拳必须认真做好“收式”,才能保证相应 ...; 分类: 拳理拳法 2012-5-17 10:03

傅钟文谈练太极拳的体会: 　太极拳近年来已成为广大人民群众喜爱的运动。关于太极拳的理论也由单纯的技术观点发展到科学依据的探索，这是值得高兴的。　　　　我在少年时就爱好太极拳，承杨澄甫老师的启迪和教诲，不敢说有多大心得，不过，七 ...; 分类: 拳理拳法 2012-5-16 11:17

太极拳不容忽视的一个技法——“空肩”: 　练太极拳者之所以能够使得攻击者“终不得力”和“处处落空”，从而能够不用力地化解掉别人的攻击也就是实施沾粘连随，与使得全身传递性的力量畅透地贯通到手臂攻击别人，肩关节放松是其中一个重要的关键。无怪乎仅 ...; 分类: 理论研究 2012-5-16 09:27

对杨澄甫《太极拳术十要》的理解: 杨澄浦口授、陈微明笔录的《太极拳术十要》，论述言简意赅，解释清楚易懂。无论是太极拳初学者，还是经年习拳者，都将它作为必读的学习指南。即使是功夫已有所成的拳家，也把这“十要”作为评判拳架是否工整，拳艺是 ...; 分类: 理论研究 2012-5-16 09:22

技击术与生理学之关系: 言传拳勇，史详技击，国术之由来久矣。国术者，强健身心之捷径也，为我先哲特创刀枪之技能、方法途径，别具神妙。凡能之者，其矫捷灵变之姿态，解脱技击之神通，远非他邦所能企及。总理（编者注：即孙中山先生）曰： ...; 分类: 理论研究 2012-5-16 09:09

杨氏太极拳宗师董英杰的太极观: 董英杰先生，河北任县人，是近代一位有成就的中外驰名的太极拳家。其生卒年月末经考究。先生年青时曾事会宁村李香远先生习拳，后拜于杨澄甫门下，求学不倦，师事十余年，是杨澄甫晚年的高足。民国初，随杨师南下广州 ...; 分类: 理论研究 2012-5-16 09:04

师爷王培生传我“蹲墙功” 讲松腰秘法: 青少年时代，笔者曾有幸跟着父亲陈惠良，向吴式太极拳名家王培生师爷学拳。这些年来始终珍藏着一张他老人家督促我练功的照片，触景生情，思绪万千。照片上，王师爷正在指点我习练“蹲墙功”。笔者和王培生　　那 ...; 分类: 理论研究 2012-5-16 09:01

练太极拳要注意呼吸的协调: 从科学的观念来讲，太极拳的运动实质上就是在大脑支配下的意气运动。换句话说，也就是在神经系统的支配下，动作与呼吸的协调运动。所以，呼吸的应用尤须重视。呼吸方式的不同，是随人们的精神体质而自然有别。是自 ...; 分类: 拳理拳法 2012-5-15 17:38

【太极拳资料】王宗岳太极拳论及释义: 王宗岳，清乾隆间山西人，间曾寓河南洛阳、开封一带。当过塾师。精通拳法、剑法、枪法，研究数十年，颇有心得。较早对太极理论归纳并著书立说，堪称太极理论先驱，后人立说者虽多，然少有超上者，以引申阐述心得为多 ...; 分类: 武术资料 2012-5-15 17:15

太极拳步法的结构: 太极拳的步，其实是脚下的太极功夫。笔者在太极拳修炼中，悟到脚在太极拳整体练功：养生中作用十分重要，故曾经在有关文章中提醒同道重视脚的修炼。　武禹襄大师在《十三势行功心解》中说“其根在脚”，指出了脚的 ...; 分类: 理论研究 2012-5-15 10:59

杨式太极拳发劲: 杨式太极拳乃柔中寓刚棉里藏针之内家拳术。功夫讲究内外兼修，用劲讲求刚柔相济、内外相合，做到以心行气，以气催形…… 　　劲分为明劲与暗劲，明劲形与外，暗劲形与内。太极拳的劲指的是暗劲(亦称内劲)。发劲时要内 ...; 分类: 理论研究 2012-5-14 14:10

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