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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

对杨澄甫《太极拳术十要》的理解: 杨澄浦口授、陈微明笔录的《太极拳术十要》，论述言简意赅，解释清楚易懂。无论是太极拳初学者，还是经年习拳者，都将它作为必读的学习指南。即使是功夫已有所成的拳家，也把这“十要”作为评判拳架是否工整，拳艺是 ...; 分类: 理论研究 2012-5-16 09:22

技击术与生理学之关系: 言传拳勇，史详技击，国术之由来久矣。国术者，强健身心之捷径也，为我先哲特创刀枪之技能、方法途径，别具神妙。凡能之者，其矫捷灵变之姿态，解脱技击之神通，远非他邦所能企及。总理（编者注：即孙中山先生）曰： ...; 分类: 理论研究 2012-5-16 09:09

杨氏太极拳宗师董英杰的太极观: 董英杰先生，河北任县人，是近代一位有成就的中外驰名的太极拳家。其生卒年月末经考究。先生年青时曾事会宁村李香远先生习拳，后拜于杨澄甫门下，求学不倦，师事十余年，是杨澄甫晚年的高足。民国初，随杨师南下广州 ...; 分类: 理论研究 2012-5-16 09:04

师爷王培生传我“蹲墙功” 讲松腰秘法: 青少年时代，笔者曾有幸跟着父亲陈惠良，向吴式太极拳名家王培生师爷学拳。这些年来始终珍藏着一张他老人家督促我练功的照片，触景生情，思绪万千。照片上，王师爷正在指点我习练“蹲墙功”。笔者和王培生　　那 ...; 分类: 理论研究 2012-5-16 09:01

练太极拳要注意呼吸的协调: 从科学的观念来讲，太极拳的运动实质上就是在大脑支配下的意气运动。换句话说，也就是在神经系统的支配下，动作与呼吸的协调运动。所以，呼吸的应用尤须重视。呼吸方式的不同，是随人们的精神体质而自然有别。是自 ...; 分类: 拳理拳法 2012-5-15 17:38

【太极拳资料】王宗岳太极拳论及释义: 王宗岳，清乾隆间山西人，间曾寓河南洛阳、开封一带。当过塾师。精通拳法、剑法、枪法，研究数十年，颇有心得。较早对太极理论归纳并著书立说，堪称太极理论先驱，后人立说者虽多，然少有超上者，以引申阐述心得为多 ...; 分类: 武术资料 2012-5-15 17:15

太极拳步法的结构: 太极拳的步，其实是脚下的太极功夫。笔者在太极拳修炼中，悟到脚在太极拳整体练功：养生中作用十分重要，故曾经在有关文章中提醒同道重视脚的修炼。　武禹襄大师在《十三势行功心解》中说“其根在脚”，指出了脚的 ...; 分类: 理论研究 2012-5-15 10:59

杨式太极拳发劲: 杨式太极拳乃柔中寓刚棉里藏针之内家拳术。功夫讲究内外兼修，用劲讲求刚柔相济、内外相合，做到以心行气，以气催形…… 　　劲分为明劲与暗劲，明劲形与外，暗劲形与内。太极拳的劲指的是暗劲(亦称内劲)。发劲时要内 ...; 分类: 理论研究 2012-5-14 14:10

洪均生谈太极拳的轻灵: 洪均生谈太极拳的轻灵; 分类: 拳理拳法 2012-5-13 15:16

辨析“气沉丹田”及腹部充实饱满: “气沉丹田”自古以来就是太极拳运动中不可动摇的重要法则之一，历代释、道、儒、医、武及热爱武术运动太极拳及养生运动的人民群众都望此获得身体健康，功夫达到上乘。又综观太极拳，拳谱、拳论，气功术士们的观念 ...; 分类: 理论研究 2012-5-10 15:16

传统太极拳套路的分析和简介: 　　传统太极拳套路以它深厚的文化内涵和结构，体现了中华文化的博大广深。使得有知之士以及世界范围内的东方文化爱好者的青睐。由于传统太极拳出于同源即陈氏老、大架系统第一路，仅就此做一简略分析，足见太极拳套 ...; 分类: 拳理拳法 2012-5-10 09:55

陈氏太极拳的内功修练: 中华武术门派繁多，且又内、外家分明，无论内、外家高手，历来主张“内练一口气，外练筋骨皮”，“练拳不站桩，等于瞎晃荡”。陈氏太极拳位居内家之首，更应注重内功修练。内功修练又分静功修练和动功修练，静功修 ...; 分类: 理论研究 2012-5-9 16:01

练太极拳何以用意不用力？: 人们经常说，练太极拳是“用意不用力”，发出来的力却是最大的。许多人耗费毕生精力之追求就是这个境界，然而许多人却终究是知道，但追求不到，知其然，不知其所以然。现在我来破解这个谜团。首先我可以问一下 ...; 分类: 理论研究 2012-5-9 10:06

浅谈太极拳的“刚柔相济”: 拳谱中说“运劲之功夫，先化硬为柔，然后练柔成刚。及其至也，亦柔亦刚。刚柔得中，方见阴阳。故此拳不可以刚名，亦不可以柔名，直以太极之无名名之” 。 “外操柔软，内含坚刚，常求柔软之于外，久之自可得内之坚刚 ...; 分类: 理论研究 2012-5-9 10:00

学练太极步: 拳论说，太极拳“其根在脚，发于腿，主宰与腰，形与手指”；“五行运行皆在步，一身要基定于足。”拳谚有“步不稳则拳乱”之说。以上说明步伐在太极拳中的重要性。这些道理我虽明白。但由于自己生性懒惰，虽习拳多年 ...; 分类: 理论研究 2012-5-9 09:57

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