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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

太极拳修练“虚领顶劲”刍议: 何为“虚领顶劲”？虚者，丝毫不可用力;领者，向上引领之意；顶者，头之顶部；劲者，力含而不露，藏而不显，存而不现，隐而不出。 “虚领顶劲”，顶劲虚虚上领之意。在太极拳修持中，“虚领顶劲”意义何在，笔者的 ...; 分类: 拳理拳法 2012-5-21 09:11

修炼太极“形、气、神”打开人体生命根: 首先，要说的“形、气、神”是道家对人体精、气、神运行颠律的真知灼见，是我们打开人体生命科学的钥匙。所以在我们修炼太极拳养生功上，要修炼好这三个层次的功法。在形体修这个层次上，主要是取决于站桩和开合功。 ...; 分类: 拳理拳法 2012-5-21 08:57

太极反归论：浅谈太极拳之道原理篇: 有一幅漫画，画的是愚公移山，旁边是这样题词的：“愚公是个不会搬家的倔老头！”其与众不同的意境，迥异于常规的思维，令人若有所思。它意味着对常规观念的挑战。对于具有惯性思维的人们，展示了另一片不一样的思 ...; 分类: 拳理拳法 2012-5-21 08:25

九要论释义: 要论一（论一贯）从来散之必有其统也，分之必有其合也。以故天壤间四面八方，纷纷者各有所属；千头万绪，攘攘者自有其源。盖一本可散为万殊，而万殊咸归于一本。事有必然者。且武事之论亦甚繁矣。而要之千变万化，无 ...; 分类: 拳理拳法 2012-5-20 10:16

练拳的神如捕鼠之猫: 猫步是太极拳的基本步法。猫步走好了，领会了精神，再练习拳架事半功倍。　　猫步的走法　　1、全身松静。这很关键，身不松则心不静，心不静就不易察觉自己。　　2、全身重量移于左腿，准备出右步。移动的过程要 ...; 分类: 拳理拳法 2012-5-19 10:49

解读“四两拔千斤”: 王宗岳的《太极拳论》几乎是所有太极拳练习者，练习太极拳的标准和规范。也是太极拳练习者的理论之灵魂。可以说没有王宗岳的《太极拳论》就没有现代太极拳的发展。在《极拳论》中王宗岳讲“斯技旁门甚多，虽势有区别 ...; 分类: 拳理拳法 2012-5-19 10:13

如何避免膝关节受伤: 初学太极拳，常有人会觉得膝盖痛，以下五方种法可以有效的保护膝盖受损。一般情况下这种疼痛分两种：正常与不正常。正常的疼痛是因为运动量增大，两腿肌肉的收缩强度和频率增高，热量消耗大增，乳酸堆积增多，引起 ...; 分类: 拳理拳法 2012-5-19 09:01

【太极拳资料】中国古代剑术的发展: 唐之前的剑法，力求破敌，简单实用，重突刺，乃战阵之用居多。　　宋以后的剑法，因一度受到军方弃剑用刀的指导思路的影响，几起几落，又受到“剑器“和“武舞”的影响，技艺逐渐完善、精湛，重精妙，用于民间私斗 ...; 分类: 武术资料 2012-5-19 08:46

如何看待太极拳的掤劲: 太极名家洪均生先生有句名言：“太极是掤劲、动作走螺旋。”这两句看似平淡无奇的话，却精辟地说明了太极拳的本质及锻炼方法。这里仅就这句话，特别是其中的“掤劲”问题，谈谈自己的粗浅认识，以期抛砖引玉。　　一 ...; 分类: 理论研究 2012-5-18 16:09

《六合十大要序》: 一曰“三节” 　　举一身而论之，则“手肘为梢节。腰腹为中节，足腿为根节”。然分而言之，则“三节”之中，亦各有三节”也。　　如手为梢节之梢节，肘为梢节之中节，肩为梢节之根节，此梢节之“三节”也。　　头为 ...; 分类: 拳理拳法 2012-5-18 10:23

太极拳的“太极”二字解释: 这种拳术为什么叫做太极拳呢？首先必须了解“太极”二字的起源和意义。“太极”二字是个名词，最初见于易经，在易经里把天地（即地球）产生以前的时候称为太极（或称太初，太一等）后来到了宋朝，周敦颐画了一幅太极 ...; 分类: 拳理拳法 2012-5-18 09:43

武术名家谈如何理解“内练一口气”？: 吴文翰：从健身养生到修身养性两方面理解“在气则滞” 气，在中国汉语中有不同的解释。武术和太极拳中所说的气：一是指中医讲的内气，有真气、元气、营气、卫气等说法；二是指呼吸之气；三是指阴阳、虚实。首先说 ...; 分类: 拳理拳法 2012-5-18 09:24

太极拳收式漫谈: 当前,有不少太极拳爱好者在盘架子时,不太注意收式。甚至连一些教练员,辅导员在收式时也是匆匆忙忙,动作比较潦草轻率,究其原因,乃是他们对收式的意义认识不足所至。实践证明练太极拳必须认真做好“收式”,才能保证相应 ...; 分类: 拳理拳法 2012-5-17 10:03

傅钟文谈练太极拳的体会: 　太极拳近年来已成为广大人民群众喜爱的运动。关于太极拳的理论也由单纯的技术观点发展到科学依据的探索，这是值得高兴的。　　　　我在少年时就爱好太极拳，承杨澄甫老师的启迪和教诲，不敢说有多大心得，不过，七 ...; 分类: 拳理拳法 2012-5-16 11:17

太极拳不容忽视的一个技法——“空肩”: 　练太极拳者之所以能够使得攻击者“终不得力”和“处处落空”，从而能够不用力地化解掉别人的攻击也就是实施沾粘连随，与使得全身传递性的力量畅透地贯通到手臂攻击别人，肩关节放松是其中一个重要的关键。无怪乎仅 ...; 分类: 理论研究 2012-5-16 09:27

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