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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

对太极拳的现状的思考: 　　　太极拳是国家非物质文化遗产，是以“太极”“阴阳”理念为核心思想，集强身健体、修心养性、技击对抗等功能为一体的运动。数百年来，它使子孙强壮，身心健康，让整个民族体悟到了它的博大精深。今天，带着中华 ...; 分类: 拳理拳法 2012-3-22 15:15

张全亮对掤劲的释说: 建新：你好！　　　昨晚电话采访所问及的关于太极拳推手中“掤”劲的含义和练用方法一题，虽已谈了很多，但仍觉不够深透和条理。后因觉得对“掤”劲的理解和练用方法的掌握，是习太极拳者十分重要的课题，故又经思虑 ...; 分类: 拳理拳法 2012-3-21 14:44

缠丝劲的机巧: 一、缠丝劲的真意太极拳爱好者对“缠丝劲”并不陌生，尤其是陈式太极拳、洪传陈式太极拳练习者。可是，细细研究起来，我们又难以讲清楚什么是缠丝劲? 它的典型形式是什么? 训练的要点步骤是什么? 具体实作时又是怎么 ...; 分类: 理论研究 2012-3-21 09:38

太极短论二则: 其一：太极拳之气什么是太极拳之气？归纳起来有三种认识。气力、气力．气就是力；力气、力气，力即是气。气力合一。此其一。太极拳修炼不是要求气沉丹田吗?当然是将吸进的空气导引至腹部．聚于丹田，这种受意识控制 ...; 分类: 拳理拳法 2012-3-19 10:14

太极图探秘——是来源于真实还是凭空想象: 来源：今晚报　　　作者：赵习水　　曾经有这样一个历史传说。在距今六七千年前,中华民族的人文始祖伏羲巡河时,来到现在河南省巩义市南河渡乡的黄河与洛水的汇流处。时值夏秋之交,当时黄河和洛水的水势巨大,一浊一 ...; 分类: 理论研究 2012-3-17 11:39

太极用意四法: 太极拳究竟如何用意才有效?笔者在学理实训中有点体悟，写出来供拳道之友参考。先须明确太极用意的属性与特点。从属性而言，用意有两种。一是归因于心。境随心转，相由心生，境、相与用意有很大的关联，且用意的作用 ...; 分类: 理论研究 2012-3-16 09:15

太极步: 步法是太极拳的重要组成部分。 “要看有没有，先看～步走”。 “五行运行皆在步，一身根基定于足”。在太极拳手眼身法步中，步为根基。稳定是太极拳的第一要义，而稳定的基础首在步法。一、太极步的基本特点太极拳 ...; 分类: 理论研究 2012-3-16 08:40

传统杨式太极拳特点: 1.注重基本功的训练。基本功主要包括：九大关节的柔韧性和整体协调性训练，关节的功力催化，呼吸与内息的训练，丹田的功力催化，锻炼以后的收功和日常保养方法等。以深厚基本功为基础的招式，才是实用的招式。就算以 ...; 分类: 理论研究 2012-3-14 09:29

练太极拳要不要用力？: 练太极拳要不要用力？这是每个练拳人都必须自思、自问、自答，谁都绕不开的问题。虽然回答各有说词，但归纳起来不外两种声音：一种说“要用力”，一种说“不用力”。如果是涉拳不深的人随便说说也就罢了，令人难解的 ...; 分类: 理论研究 2012-3-13 15:03

浅论太极拳的修练方法: 　太极拳以其深厚的文化底蕴，卓著的强身健体功效，独特的锻练精气神风格，以柔克刚的技击特点，深受各国人民的喜爱，已成为全人类共有的文化财富，它无穷的魁力，征服着越来越多的人。太极拳的习练是一个渐进的体悟 ...; 分类: 理论研究 2012-3-12 09:50

太极拳运动与呼吸生理: 　太极拳从明末清初创始，历经三百余年久盛不衰，运动中它所表现出的舍己从人的柔性、顺耳不屈的弹性、人不知我的隐性和百折不挠的韧性等深深地吸摄着世人。迎合着现代人类的需要，强身健体、益寿延年已经成为太极拳 ...; 分类: 理论研究 2012-3-12 09:31

谈谈用腰打拳: 习练太极拳从技击意义上讲，就是在防御策略上，改变人本能的用一身僵硬之力接敌，一遇来力就硬就顶，而转变为用松肩、活肩和转腰、活腰的方法化解来力，作空来力；在进攻策略上，改变人固有的肢体（梢节）用力习惯， ...; 分类: 拳理拳法 2012-3-11 11:05

浅论太极拳行拳走架中的身法: 　　太极拳的动作轻灵柔和，快慢相间，刚柔并济，舒展大方。迈步如猫行，运动如抽丝，蓄劲如张弓，发劲似放箭。静如山岳岿然不动，动若江河滔滔不绝，如行云流水，连绵不断。要达到这个水平，必须做到身法正、上下隨 ...; 分类: 理论研究 2012-3-10 19:51

心静体松是太极拳之魂: 　　心，是大脑中枢神经的的代名词，心想就是大脑在想，就修练太极拳来说，心有所思才能意有所念，神有所会。静，即是心纯，大脑无有杂念。体松，即行拳走架时，周身都要放松，有利于气血的运行。在太极拳修练运行中 ...; 分类: 理论研究 2012-3-8 09:12

张志俊老师讲述的太极绝技四大要点: 本文是张志俊先生在“中国珠海国际太极拳交流大会”名家讲座中的演讲整理稿（该讲座已由俏佳人公司出版光盘），整个过程，掌声不断，引起轰动，因演讲非常成功，语言幽默，妙趣横生，。; 分类: 理论研究 2012-3-7 11:08

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