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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

太极名家看“掤劲”: “掤”为太极拳八法之首，练习太极拳最注重掤劲。何为掤？何为“掤劲不丢”？练习太极拳为什么要有掤劲？怎样才能做到正确的掤？武式太极拳名家吴文翰：“掤劲不丢”在于神意太极拳的八法——“掤捋挤按，采挒 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-6 08:36

金一鸣老师谈太极拳：贵在练拳悟拳不墨守成规: 金一鸣老师，江苏省常州市武进区湖塘桥人，生于1911年，逝于2008年。　　金师少壮时，供职于兰州中国银行，因肠胃病长期便血，为治病健身，于上世纪四十年代学习少林拳、梅花棍、杨式太极拳等。解放后来到南京，于六 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-5 11:06

陈正雷大师讲解陈式太极拳的内气运行及呼吸: 以外形引内气，以外形动作来引动。上升为吸，指手，好比起式，手上升为吸气，下降为呼；还有这个金鸡独立，手上升为吸气，下降为呼。上升为吸，下降为呼，这是大的规矩，小的先不要管。第二，合为吸，开为呼。第三， ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-5 08:31

李亦畬《五字诀》: 一曰心静：心不静则不专，一举手前后左右全无定向，故要心静。起初举动未能由己，要息心体认。随人所动，随曲就伸，不丢不顶，勿自伸缩。彼有力我亦有力，我力在先；彼无力我亦无力，我意仍在先。要刻刻留意。挨何处 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-4 10:02

太极拳尾闾中正的内涵与精义: 在我国习练太极拳和研究太极拳方面，对于尾闾中正这个要领，几乎无人不晓。但由于古代拳谱论述过于简要，或者说较为抽象，加上各家各门各派，从自己的实践经验出发，在解释上各有其说，而很难从生理学、解剖学以及现 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-4 09:56

太极拳中的运动论: 太极拳运动论的理论基础是太极生两仪，两仪是在太极旋转运动中产生的。太极旋转运动论在太极拳中应用产生了太极拳运动论。太极拳运动论的内容有太极之意，太极之理，太极拳运动的理法依据，太极拳运动的方式，太极拳 ...; 分类: 理论研究 2012-6-4 09:06

郝少如谈“用意不用力”: 太极拳要求“用意不用力”，无论是走架还是打手，每一举动都必须用意来指挥，以意去求其精微巧妙，切不可用力。然而，什么是意？怎样用意？为什么要用意不用力？“力”指的是什么？这些问题习者一定要弄明白。所谓 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-1 10:30

自我“懂劲”与相互“懂劲”: 太极拳的“懂劲”，我认为应该分两种。一种是自我“懂劲”，在太极拳的练习中，一般称为感觉，就是你在做动作的时候，能体会到力量的大小、力点的变、速度的快慢、角度的不同、肢体的位置以及肢体的配合等等，这些都 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-1 08:32

太极拳修炼十八句金言: 　 1、太极拳是修炼以头脑和心灵的功夫为主，非拳脚功夫。　　2、无论动静，保侍中定，否则有过或不及之虞。　　3、牢记七字：中定、整体、不用力；推手时加五个字：顺方向转圈（用意顺对方来劲方向转圈），共 ...; 分类: 拳理拳法 2012-5-31 15:54

韩兴民亲自演绎南关拳风格诠释太极拳之轻灵劲: 我到河北永年县广府镇南关访拳，访的是被中央电视台《走遍中国》栏目称为文史学者的韩兴民先生。韩先生年近花甲，中上等身材，精神矍铄，性格开朗，聊起拳来，侃侃而谈。他介绍说，自祖辈起，他家便在杨露禅家借居 ...; 分类: 理论研究 2012-5-31 10:26

“太极拳二人推手解”体悟: 太极拳二人推手解　　掤捋挤按须认真，上下相随人难进。　　任他来打咱，牵动四两拨千斤。　　沉肩垂肘含包胸，腹内松劲气自沉。　　引进落空合即出，沾连黏随不丢顶。　　上述文字，摘自杨式太极拳传人田兆麟先生传 ...; 分类: 理论研究 2012-5-31 09:44

太极拳理法十解: 一“两种功夫”解观世界之功夫，古往今来，无非有两种功夫。一是以力量硬打，打倒对方，如少林拳、拳击、散打、跆拳道、截拳道、空手道等等；还有一种功夫即太极拳，刚好相反，专一化解对方力量为主。太极拳不讲级别 ...; 分类: 拳理拳法 2012-5-30 10:33

学习内家拳不可不知之理: 今之学拳术者，每好高骛远，辄以练气凝神，毋须拘拘于形式。这种理论固极高深，但它不切合于初学者。因为拳术无论少林武当，欲舍姿势之外，是无其他致力之途。且拳术贵在顺中用逆，导气下沉，动中求动，神不外散，则 ...; 分类: 拳理拳法 2012-5-30 10:29

重修起势的体会: 起势是太极拳中的第一势。初学时，我根本不知道这一势能干吗。练习时只是依样画葫芦。后来也曾不断思考怎样加深对起势的理解。但是一筹莫展。那是无法参透的一势！近来，终于苍天不负有心人，身边出现了一位老师， ...; 分类: 拳理拳法 2012-5-29 08:51

内家拳之呼吸: 在没有内丹之前，中国养生术里就有了吐纳，道家内丹术出现后，就开始运用呼吸的方法作为人道的门径。传统武术和当代竞技武术也十分注重呼吸的方法。2008年4月，全国武术冠军刘晓蕾做客《较量》栏目时，坦言最怕套路表 ...; 分类: 拳理拳法 2012-5-29 08:46

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