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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

我对“意在拳先的三层功夫”理解: 　陈小旺我近日看到江永龙的一篇文章，题目是《在心中“看见”期望的风格》，他介绍了日本著名企业家稻盛和夫及其《活法》一书。稻盛和夫创立了两个世界500强企业，他是在心性上加强修养，获取成功的。书中介绍做 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-18 11:14

探讨太极拳的弓步: 从史书上可以知道，中国的搏斗术也就是武术在传说中的三皇五帝时代就已经存在了。那么武术里的弓步被称为“弓步”究竟是古代的何时开始的？究竟又是为什么会被称为“弓步”的？没有文献可以考证。当然，弓步为什么会 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-18 10:05

太极真功三部曲: 太极真功之一 “开合拉气” 悟玄机 —太极真功入门之道所谓“开合拉气”，就是以太极桩为基础形架，双手撑抱于胸前，在意识的诱导下，意念放松，外静内动，感悟两手间磁石般吸斥力的变化，即所谓“气感”，有推之 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-16 14:20

韩慕侠老师论内家拳: 韩慕侠夫武技一道分内外两家。外家练艺由外及内,重姿势,讲劲力。内家练艺由内而外,重养气,讲存神,意动而神发。实为殊途而同归也! 内家练艺,前虚后实,重心偏后足,前足可虚可实,或三七或二八,随意而调之,用意而不用 ...; 分类: 拳经拳谱 2012-6-16 08:39

【太极拳经谱】古传六靠十八跌: 《通臂拳谱》用法解明中载有一些极有特色的技击着法、用法，即通常所谓的“散手”、“拆手”、“裁手”法是也。其中就以“九躧六靠”为代表。九躧踢法为人体“长兵”，放长击远；而六靠则为贴身近战，跌打合一。　　 ...; 分类: 拳经拳谱 2012-6-16 08:32

按劲的实战应用: 按劲是太极拳基本技击方法，太极拳十三式之一，也是太极拳技击八法之一。按劲是太极拳实战技击中一种进攻性的劲，发力点主要在手掌，可分单手按和双手按两种，按劲的关键在于腰攻，做到腰不前俯后仰，一动无有不动， ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-15 18:41

李洛能先生论形意拳: 头打落意随足走，起而未起占中央，足踏中门抢他位，就是神手也难防，肩打一阴返一阳，两手只在洞中藏，左右全凭盖势到，束长二字一命亡，肘打去意占胸膛，起手好似虎扑辩羊，或往里拨一旁走，后手只在肋下藏，把打起 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-15 09:58

和式太极拳拳论: 太极拳用功之为“耍拳”，此是吾和式太极拳独特之处。它的取法是根据老庄自然之道，《易》学阴阳之理及以弱胜强、无为之为之论。以柔中求刚为目的，以轻灵自然为原则，以中正平圆为用功方法，此三者为和氏“耍拳”之 ...; 分类: 理论研究 2012-6-15 09:38

【太极拳资料】八极小架与易筋经: 八极拳是我国的著名拳种之一，目前海内外武林人士大都认为八极拳为只会练“硬”的外家拳。可是八极门圈内人士却都是以“内外兼修”的方法获得超常的功力，并驰骋享誉于中外武坛。据笔者所知，历代八极前辈所练的内功 ...; 分类: 武术资料 2012-6-14 15:19

吴文翰谈太极拳的意念问题: 　我对太极拳用意的几点认识对于太极拳的意念问题，我想谈如下几点。　　1、练习太极拳如何用意? 　　《十三势行功歌诀》讲 “势势存心揆用意，得来全不费工夫。” 　　这里要求练习太极拳要用意。那么怎么用意 ...; 分类: 理论研究 2012-6-14 10:58

太极拳功夫分项独立修持法: 这里探讨介绍一种太极拳功夫分项独立修持操作之法，供同好参悟一二。 1、“虚领顶劲”修持法双方搭手练功，甲方抛却一切杂念，舍弃一切其他作为，在乙方一切为有法前，甲方“神贯于顶”，一门心思专注于“虚领顶劲 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-14 10:46

我们该如何演练太极剑？: 　各传统流派的太极剑，都和太极拳一样，是体用兼备，健身效果与技击功能相结合的。然而，太极剑的演练，已经远远超出了健身和技击的功能，它的文化内涵和精神效应，是其它任何武术器械无法比拟的。　　一般来说， ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-13 16:13

林墨根对太极拳推手的见解: 林墨根：1920年出生于资中，林老师于2010年2月2日12时在成都逝世，享年九十岁（1920——2010），师从杨式第四代传人李雅轩先生习练杨式太极拳、推手。教学数十年，授徒众多，桃李满天下，以其太极推手之神功扬名海内 ...; 分类: 理论研究 2012-6-13 15:17

【太极拳经谱】中华拳术明镜录《内功心法》前言: 前贤云：“练拳莫先于炼气，炼气要首在于存神，存神之始功，根于固精。能此方可以论拳之练法，否则作辍之，鲜有成为完壁者”。此论强调了内功修炼法的重要做用，充分的说明了修炼传统拳术攻防之道必须修炼内功，才能 ...; 分类: 拳经拳谱 2012-6-13 10:30

谈谈几大关节放松的方法: 顶头悬：将颈部肌肉放松，颈椎自然舒直，头部因为肌肉舒松开而自然坐于颈椎上。头顶似有绳悬，头部有微微的悬空感。找到那个可以让头做到脖子这个架子上，扒掉舍掉脖子上的肌肉。　　在做不到真正的顶头悬之前，脖子 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-12 09:58

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