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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳资料】八极小架与易筋经: 八极拳是我国的著名拳种之一，目前海内外武林人士大都认为八极拳为只会练“硬”的外家拳。可是八极门圈内人士却都是以“内外兼修”的方法获得超常的功力，并驰骋享誉于中外武坛。据笔者所知，历代八极前辈所练的内功 ...; 分类: 武术资料 2012-6-14 15:19

吴文翰谈太极拳的意念问题: 　我对太极拳用意的几点认识对于太极拳的意念问题，我想谈如下几点。　　1、练习太极拳如何用意? 　　《十三势行功歌诀》讲 “势势存心揆用意，得来全不费工夫。” 　　这里要求练习太极拳要用意。那么怎么用意 ...; 分类: 理论研究 2012-6-14 10:58

太极拳功夫分项独立修持法: 这里探讨介绍一种太极拳功夫分项独立修持操作之法，供同好参悟一二。 1、“虚领顶劲”修持法双方搭手练功，甲方抛却一切杂念，舍弃一切其他作为，在乙方一切为有法前，甲方“神贯于顶”，一门心思专注于“虚领顶劲 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-14 10:46

我们该如何演练太极剑？: 　各传统流派的太极剑，都和太极拳一样，是体用兼备，健身效果与技击功能相结合的。然而，太极剑的演练，已经远远超出了健身和技击的功能，它的文化内涵和精神效应，是其它任何武术器械无法比拟的。　　一般来说， ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-13 16:13

林墨根对太极拳推手的见解: 林墨根：1920年出生于资中，林老师于2010年2月2日12时在成都逝世，享年九十岁（1920——2010），师从杨式第四代传人李雅轩先生习练杨式太极拳、推手。教学数十年，授徒众多，桃李满天下，以其太极推手之神功扬名海内 ...; 分类: 理论研究 2012-6-13 15:17

【太极拳经谱】中华拳术明镜录《内功心法》前言: 前贤云：“练拳莫先于炼气，炼气要首在于存神，存神之始功，根于固精。能此方可以论拳之练法，否则作辍之，鲜有成为完壁者”。此论强调了内功修炼法的重要做用，充分的说明了修炼传统拳术攻防之道必须修炼内功，才能 ...; 分类: 拳经拳谱 2012-6-13 10:30

谈谈几大关节放松的方法: 顶头悬：将颈部肌肉放松，颈椎自然舒直，头部因为肌肉舒松开而自然坐于颈椎上。头顶似有绳悬，头部有微微的悬空感。找到那个可以让头做到脖子这个架子上，扒掉舍掉脖子上的肌肉。　　在做不到真正的顶头悬之前，脖子 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-12 09:58

十三势行功心解或歌诀: 以心行气,务令沉气,乃能收敛入骨。注:心以精神意气之总称。乃指走架时一拳一动以精神为主动。驱使其气,即每一开合之中,开时必须意气达于手指,合时必须意气通于脊背,而后之足跟.在如斯线路中,将全身之筋伸直行之,则自 ...; 分类: 理论研究 2012-6-12 08:33

陈照奎谈学习陈式太极拳: 学拳要想学到真东西，贪快是不行的。学拳最要紧的是先打好基础，以后进步就会快啦，像盖楼一样，基础没打好，楼盖得再高也非倒不可。” “学拳如学写字，学字之初，先一笔一画地模仿，要横平、竖直、钩、点、撇、捺 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-9 10:33

太极拳如何才是真正的入门: 　学练太极拳首先要对它有一个明确的定位。它不是广播操，不是晨练舞蹈，不是活动腰腿的热身运动，它是有系统、有理论、有实践、有历史、有文化的中国武术。杨澄甫宗师的《太极拳之练习谈》是早期系统讲解太极拳如何 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-9 10:22

武之极为文文之极为武: 武术是人类在生存发展中形成的，它记载着中华民族的发展历程，反映了中华民族发展的特定内容，武术充满了中国人的智慧。在同自然、同人的斗争中，武术不断发展丰富，包含了哲学、力学、医学等多方面的科学。武术不只 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-8 16:57

关于“四大块”放松: 陈家沟太极拳名家陈伯先先生曾请教陈照旭先生(陈小旺之父)：“这拳咋练?”陈照旭简洁地回答：“四块放松”。四个字道出了放松的关键部位在于所“四大块”(两肩、两胯)。陈照奎先生讲放松的关键环节时，讲得更具体、 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-8 11:45

李雅轩：以沉劲为主，不可着意前推: 我们身上有很多关节，这本是为了便于活动才天赋的。常人都能正确地运用它们，但只有武术家才将它们的潜能发挥得淋漓尽致、尽善尽美。拳种之多，成百上千，实质上也不过是练习这些关节的不同的运动方法而已。　　关 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-7 17:30

祝大彤：放松小指是修炼太极拳之窍要: 在修炼太极拳中，小手指似乎无足轻重，习练者往往不注意它的存在，也不刻意去练小指的动作。但在太极内功中，小手指的作用是很重要的。; 分类: 理论研究 2012-6-6 11:45

太极拳推手中的丢与顶: 所谓丢，对于高手一方来说，就是失去对对方的控制，劲力不再在对方身上产生渗透、牵引的作用。对于水平低的一方来说，所谓丢，就是丧失将高手的每一作用力自手而肩而腰而腿贯串至足底的受力过程。双方水平差距大，又 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-6 09:24

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