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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

郑子太极拳十三篇（上）: 予友郑君曼青，世称永嘉五绝。予则独服其拳术之精，允得杨师澄甫之心传。一日在渝，同应英吉利驻我国大使薛穆之邀，赴大使馆表演太极拳术，时英军访华团在馆，悉少壮军人，意气豪迈，见曼青矮小而少之。予日：“君等 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-27 15:26

太极拳手、肘的定位: 一、手的定位太极拳的“手定位”，以“不偏不倚，无过不及”的中庸思想为指导，以张志俊老师“梢节领劲，两头卷曲”原理为基础，结合太极拳势中的手、肘与全身关节的对应规律，总结创新的太极拳手定位理论。研究 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-27 09:09

郑悟清论拳: 太极拳名家、太极拳一代宗师郑悟清《1895——1984》先生，河南省温县赵堡镇人。先生授拳四十余年，曾于黄埔军校七分校、西安警备司令部、陕西省政府、西安补给处司令部、国民党军政部西安办事处等处任国术教官。先 ...; 分类: 理论研究 2012-6-26 10:27

养生太极拳的特点: 传统太极拳博大精深，其内容繁多细腻，往往习练多年也难以得其要领、深入其中。我在继承恩师张志俊“梢节领劲，两头卷曲”的基础上，根据肌肉记忆原理、经络运行路线、气血活动规律和内劲传递顺序，结合自己30余年的 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-26 07:58

【太极拳资料】明朝古籍探秘-《通臂拳谱》: 通臂拳又称为通背拳，是我国著名的古传武术流派之一。此派历史久远，早在明代之时便有流派。关于通臂拳的拳谱典籍，多是近代通背拳巨擘修剑痴先生所著，如《五行通臂拳拳谱》、《通背宗派之根源》、《通背拳技击要诀 ...; 分类: 武术资料 2012-6-25 16:16

杨健候传丹田呼吸: 前言：　　如果硬要将本门太极拳与其它杨家的太极拳有所区别的话，主要大概可以分成两个地方：　　第一是拳架不同。第二是呼吸的方法不同。　　拳架的不同是因为张钦霖老师传的是杨健候的拳架，与世传杨澄甫的拳架 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-24 08:40

何谓圆裆松垮: 裆即会阴，任督二脉交汇之处，经络学说中任督二脉皆起于会阴。胯指髋臼连接处及其周围肌肉组织，两胯构成的拱形内弧即为裆，所以圆裆松胯成的。太极拳要求裆要圆，圆有虚圆之意。百会与会阴上下相对，百会的虚裆劲下 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-22 15:45

吴图南论太极拳----练拳先练脚: 吴图南论足：　　足在全体之最下，为全身之根源。足动，则全身动，足停，则全身停。故练习国术者，应注意足之所在地，然后方能定攻守之计划。且步法敏捷，身法活泼，进退得体，攻守得当，阴敌变化，以示神奇，皆在足 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-22 15:34

【太极拳资料】陈王廷《长短句》欣赏: 这是太极拳鼻祖陈王廷晚年写的一首词，风格朴素平易一气呵成，像“七十纵心所欲不逾距”那样的泰然自若和炉火纯青，也如一趟陈氏太极拳快慢相间蓄发互变那样大气和恢弘，让人感到一种沁人心脾的通彻和荡人魂魄的美丽 ...; 分类: 武术资料 2012-6-21 10:05

太极拳的三害和九要: 　三害者何？一曰努气，二曰拙力，三曰挺胸提腹。　　用努气者，太刚则折，易生胸满气逆，肺炸诸症。譬之心君不和，百官自失其位。用拙力者四肢百骸，血脉不能流通，经络不能舒畅，阴火上升，心为拙气所滞，滞于何处 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-20 15:09

略谈内功: 内功也叫内气，也叫中气，也叫真气，普通百姓称它叫元气。它无形无象无声无迹无色无味，非经长期练功不会有感觉。未练者和初练者听来跟说空一样，即使是经过长期锻炼的人，因个人的体质和秉性之不同，其感觉和体会也 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-20 09:41

太极拳“进七阻三”的理解: “进退必有转换，往复必有折叠”是经典拳论对太极训练进退往复的规律性揭示，但究竟如何落实这一要旨？笔者练过学理与实训，体会到“进七阻三”是一个简明的途径，且有较好的训练效益。现将其法予以简要介绍。　　 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-19 16:45

陈式太极拳招式之掩手红捶: 掩手红捶是传统陈式太极拳中最具特色的拳式之一，是说明动作的，它在套路中多次出现。此招在左掌右拳打出之前，右拳本是合在左拳上方，出拳时忽又以左掌翻到右拳上边，好似掩护右拳而发。如对手在右侧进攻，右肱又起 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-19 08:09

朱老虎谈缠丝劲与化劲: 缠丝就是在一动全动的要求下掌心由内往外翻或由外往内翻，由于掌心内外翻转，表现在上肢是旋腕转膀，表现在下肢则是旋踝转腿，表现在身躯则是旋腰转脊。三者结合起来，形成—条根在脚、主宰于腰而形于手指的空间旋转 ...; 分类: 理论研究 2012-6-18 15:42

太极拳势“玄机”三题: 1、手挥琵琶势“玄机” 　　假设对方用右手将我右手腕采挒之，我灵敏感应于前，右臂随对方采捌之势旋转并向我右下方运行，且边行边摸，摸得对方右手梢节轻轻拿之。与此同时，我左手摸拿对方右肘部。此时我意念想象右 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-18 15:37

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