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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

《授秘歌》与大道太极拳之修炼（中）: 　　4.大道太极拳太极拳修炼的上层功夫是“无形无象”。太极拳的一般练法也即初级炼法只要把套路练熟，招法练精，动作连贯，呼吸自然，进而达到拳盘得圆活，轻灵活泼。经过几年的锻炼，也能收到较好的健身效果，并有 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-3 15:59

《授秘歌》与大道太极拳之修炼（上）: 　　一、概论太极哲理是人类社会和自然界的最高哲理，太极文化是中国古老本土文化的结晶，太极拳艺是中华文化的瑰宝。太极源于道家，其理取于《易经》和《道德经》。太极拳由“太极”和“拳”组成。“太极”者道也 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-3 15:56

“偏沉则随”——古代太极拳经典拳谱名言探释: “偏沉则随”——古代太极拳经典拳谱名言探释　　　　（一）近现代太极拳家们对“偏沉则随”的解释　　“偏沉则随”这一太极拳界脍炙人口的成语在现存的古代太极拳经典文献中最早出现于《王宗岳太极拳论》。古代太 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-3 11:00

太极拳五探: 　　太极拳为口传身授之功夫，师承并非无足轻重，得什么传授练什么功夫。太极拳为体验实践之学问，功夫靠自己揣摩领梧、境界靠修行，故此为实在学问。知之为知之，不知为不知，盲修瞎练不不探究意不行。历来练太极者 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-3 10:26

拳以载道感悟太极: 　　太极拳是文化拳，前几年我曾经出版了《太极拳内功心法》的教学片，许多拳友来电话.来信对这部教学片表示欢迎并提出了一些新的问题。应大家的要求，我总结了十个问题，针对拳友们提出的问题和大家共同学习讨论。　 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-3 10:10

韩兴民对轻灵劲的诠释: 　　韩兴民，1952年出生，现年59岁，永年广府南关人。9岁随父韩会明、陈秀峰（班侯徒孙，李万成弟子）学拳。1962年以后，先后拜傅宗元、傅钟文、赵斌为师，成为杨氏太极拳第五代传人。1991年至1996年连续三届任邯郸国 ...; 分类: 理论研究 2012-7-3 09:54

漫谈太极起势: 　　杨澄甫遗著《太极拳之练习谈》曰：“太极拳，乃柔中寓刚，棉里藏针之艺术，于技术上、生理上、力学上，有相当之哲理存焉。虽然良师之指导，好友之切磋，固不可少，而最紧要者，是在逐日自身之锻练，否则谈论终日 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-2 18:15

练太极拳，手的动作必须不能完全被腰带动: 　（一）太极拳的“以腰带手”是“沾粘连随”的基础之一　　太极拳尤其高人一筹之处，也是其它武术所没有的法宝就是自己一受到他人攻击，首先的反应就是“沾粘连随”，使得自己被他人攻击到的手臂就像是一团烂泥粘 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-2 18:05

太极拳怎样才算打好了: 练好太极拳有怎样的身体、心理状态呢？就是要有一种“太极状态”。王宗岳认为，“太极者，无极而生，阴阳之母也，动之则分，静之则合。”这是指太极动而生阳，动极而静，静而生阴，静极复动，阴阳两气包含在“太极” ...; 分类: 理论研究 2012-7-2 10:48

郑曼青证松歌: 吴图南先生说：“太极拳之秘，在于松八段九节。”练习太极拳架时把八段九节真正松开才可称为着熟，这是学习太极拳的关键。松，最先全身不能有力。全身有九个关节要松开。三个在手，三个在脚，三个在背。手三关节是腕 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-2 09:35

太极拳修炼感悟: 　　一、习练太极拳一定要两条腿走路。一是行功走架。二是推手。　“行功”就是同一个动作反复练习。照此练习，身体任一部位的不适或气息不顺，都可以得到及时的纠正。这样不断地按照太极拳的要领去检验、去纠正，方 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-2 09:05

【太极拳经谱】太极拳谱“乾隆抄本”原文及释议: 歌诀一：　　顺项贯顶两膀松，束烈下气把裆撑，　　胃音开劲两捶争，五指抓地上弯弓。　　(原书注：“胃音”、“束烈”等字皆存原文)　　(原谱释文)虚灵顶劲，气沉丹田，提项调裆、两背松。然后窒。开合按势怀中抱( ...; 分类: 拳经拳谱 2012-7-2 08:51

从太极推手走向散手的“三要素”: （太极网资料图片）一、“立足打” 　　“立足打”，要求使、自己进入生死搏斗之精神境界：与敌势不两立，有我则无敌，有敌则无我。彼不动，我亦动，先发先至；彼微动我已动、，后发先至。一接触，迎身而进，直接摧 ...; 分类: 理论研究 2012-6-30 19:22

点穴探秘: 　　点穴术是中华武术宝库中的一颗明珠!各门各派秘不示人，或口传手抄，或因历史久远，或因影视作品夸张表现，使得点穴术更显得神秘莫测。因此，有人认为“点穴伤人”是假的，有人认为这是武林高手的看家绝技非常人能 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-30 17:32

薛颠先生的丹田充实法: 薛颠论语乡党篇言：孔子屏气似不息者，老子谓虚其心实其腹；庄子云：至人之息以踵；孟子曰：善养吾浩然之气。此四者，不但得式术之三味，及养生秘诀，并且存心养性，守中抱一，得列圣相传之道统，后人谈文治武功者 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-29 11:11

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