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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

练太极拳，手的动作必须不能完全被腰带动: 　（一）太极拳的“以腰带手”是“沾粘连随”的基础之一　　太极拳尤其高人一筹之处，也是其它武术所没有的法宝就是自己一受到他人攻击，首先的反应就是“沾粘连随”，使得自己被他人攻击到的手臂就像是一团烂泥粘 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-2 18:05

太极拳怎样才算打好了: 练好太极拳有怎样的身体、心理状态呢？就是要有一种“太极状态”。王宗岳认为，“太极者，无极而生，阴阳之母也，动之则分，静之则合。”这是指太极动而生阳，动极而静，静而生阴，静极复动，阴阳两气包含在“太极” ...; 分类: 理论研究 2012-7-2 10:48

郑曼青证松歌: 吴图南先生说：“太极拳之秘，在于松八段九节。”练习太极拳架时把八段九节真正松开才可称为着熟，这是学习太极拳的关键。松，最先全身不能有力。全身有九个关节要松开。三个在手，三个在脚，三个在背。手三关节是腕 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-2 09:35

太极拳修炼感悟: 　　一、习练太极拳一定要两条腿走路。一是行功走架。二是推手。　“行功”就是同一个动作反复练习。照此练习，身体任一部位的不适或气息不顺，都可以得到及时的纠正。这样不断地按照太极拳的要领去检验、去纠正，方 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-2 09:05

【太极拳经谱】太极拳谱“乾隆抄本”原文及释议: 歌诀一：　　顺项贯顶两膀松，束烈下气把裆撑，　　胃音开劲两捶争，五指抓地上弯弓。　　(原书注：“胃音”、“束烈”等字皆存原文)　　(原谱释文)虚灵顶劲，气沉丹田，提项调裆、两背松。然后窒。开合按势怀中抱( ...; 分类: 拳经拳谱 2012-7-2 08:51

从太极推手走向散手的“三要素”: （太极网资料图片）一、“立足打” 　　“立足打”，要求使、自己进入生死搏斗之精神境界：与敌势不两立，有我则无敌，有敌则无我。彼不动，我亦动，先发先至；彼微动我已动、，后发先至。一接触，迎身而进，直接摧 ...; 分类: 理论研究 2012-6-30 19:22

点穴探秘: 　　点穴术是中华武术宝库中的一颗明珠!各门各派秘不示人，或口传手抄，或因历史久远，或因影视作品夸张表现，使得点穴术更显得神秘莫测。因此，有人认为“点穴伤人”是假的，有人认为这是武林高手的看家绝技非常人能 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-30 17:32

薛颠先生的丹田充实法: 薛颠论语乡党篇言：孔子屏气似不息者，老子谓虚其心实其腹；庄子云：至人之息以踵；孟子曰：善养吾浩然之气。此四者，不但得式术之三味，及养生秘诀，并且存心养性，守中抱一，得列圣相传之道统，后人谈文治武功者 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-29 11:11

太极拳技击有何精秒: 编者按：太极拳自创编来，一直颇受广大民众的喜爱，经过400余年的传承和发展，目前全球共有150多个国家和地区的1.5亿民众习练太极拳，其中光美国习练人数就接近300万人，太极拳成为名符其实的世界第一健身拳术运动 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-29 10:24

何谓动中求静: 如何在运动中，甚至在自身高速运动中完成沾化串发？孙氏太极拳完整地解决了这一千古难题，为此做出了独到的贡献。孙氏太极拳不仅能以静制动，更能以动制动。这是因为孙氏太极拳能使人真正达至动静合一。传统太极拳 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-29 09:59

八个体能论攻防: 我们从各个方面知识的积累可认识到，人体的存在就是生命的存在，而生命的存在之人体就是“能量”的存在。而在拳术攻防较技时如何才能更好地、合理地将“能量”释放，做到对“对手”的有效打击，这就是历代前贤所一再 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-29 09:06

杨式太极传人论“根”劲: 编者注：罗卜酒先生，乃杨式太极李雅轩一系的传人。太极之难唯懂劲，一但懂劲，古人拳经就象说到你心里去了一样，练一日有一日，越练越深，可以一条路走下去不怕错，但不悟者恐终生一无所有。太极懂劲非日久不可 ...; 分类: 理论研究 2012-6-28 11:21

八卦掌技法秘诀: 一身法诀手法步法紧相随，手到步落力必微。手脚俱到腰乏力，去时迟缓抽难回。二相法诀如遇群敌相法先，未从进步退当然。退则审势知变化，以逸待劳四两牵。三步法诀未曾动稍先动根，手快不如半步跟。进退出入 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-28 11:05

形意秘谱-内功真经: 卷一总论　　内功之传，脉络甚真，不知脉络，勉强用之，无益而有损。前任后督，气行滚滚。井池双泉，发劲循循。千变万化，不离乎本，得其奥妙，功乃无垠。尻尾升气，丹田炼气。气下于海，光聚天心。头正而起，肩平而 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-28 10:54

千言万语话推手: 　编者按：“推不如摸”。这是一句多么了不起的杰作!折射出了作者对太极拳的心态和背景，一句单刀直入的话大大丰满了太极拳推手的形象。遥想作者在与人推手时的英姿也一定是潇洒自如，本网竭诚希望他能将太极拳方面 ...; 分类: 拳理拳法 2012-6-27 15:34

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