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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

太极拳之练习谈: 　　中国之拳术，随派别繁多，要知皆寓有哲理之技术，历来古人穷毕生之精力，而不能尽其玄妙者，比比皆是，学者若费一日之功力，即得有一日之成效，日积月累，水到渠成。　　太极拳，乃柔中寓刚、棉里藏针之艺术， ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-5 09:51

清苌乃周:《苌氏武技书》节选: 　苌氏武技书者，清苌乃周所撰也。旧本分培养中气论及武备参考两种，都一百三十一篇。简编错杂，文字讹谬，不知草稿未厘整者欤?将传抄之误欤?今为芟除重复，条次先后，是正文字，写定为六卷，凡七十四篇，更名曰《苌 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-5 09:15

太极拳劲力运行中的蝴蝶效应及拳势中的水性: 蝴蝶效应是气象学家洛伦兹1963年提出来的。其大意为：一只南美洲亚马孙河流域热带雨林中的蝴蝶，偶尔扇动几下翅膀，可能在两周后引起美国德克萨斯引起一场龙卷风。其原因在于：蝴蝶翅膀的运动，导致其身边的空气系统 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-4 15:11

“气以直养而无害，劲以曲蓄而有余”: “气以直养而无害，劲以曲蓄而有余” ——古代太极拳经典拳谱名言探释　　（一）“气”是什么　　“气以直养而无害，劲以曲蓄而有余”是古代太极拳经典拳谱里的两句名言。前一句其实最早出现在战国时成书的儒家经 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-4 15:03

太极松腰的三个简单方法: 走的过程，要放松身心，可数着步伐走。如果能按照8步到10步一圈的方法走，效果更佳。转圈走，不仅仅能松腰，而且松胯的效果也很突出。在杨式太极拳第三代传人杨澄甫先生口述、陈微明先生笔述的《太极拳术十要》中， ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-4 10:51

浅议太极拳的虚实: 一、太极拳也叫虚实拳太极拳从整体动作来分，动作达到终点定式为“实”，动作变转过程为“虚”。从动作局部来分，主要支撑体重的腿为“实”，辅助支撑或移动换步腿为“虚”；体现动作主要内容的手臂为“实”，辅助 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-4 09:51

如何修练太极拳内功: 　　大家知道，在修炼太极拳时无非是练身和练心,直到练出功夫。练身方面主要表现在调身和调息，练心方面主要是调神和调心。这四个方面做好了，太极拳的内功就有了。　　调身主要就是改造身体。通过伸筋拔骨的方法 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-4 09:29

《授秘歌》与大道太极拳之修炼（下）: 　（五）虎吼猿鸣在“神虚领”或“虚领顶劲”的“西山悬磬”掌握后，你就要进入“虎吼猿鸣”的内炼阶段了。“虎吼猿鸣”讲的是“坎离既济”，“心肾相交”，“龙虎交媾“的修炼。也就是说的是“神气相合，以神炼气 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-3 16:02

《授秘歌》与大道太极拳之修炼（中）: 　　4.大道太极拳太极拳修炼的上层功夫是“无形无象”。太极拳的一般练法也即初级炼法只要把套路练熟，招法练精，动作连贯，呼吸自然，进而达到拳盘得圆活，轻灵活泼。经过几年的锻炼，也能收到较好的健身效果，并有 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-3 15:59

《授秘歌》与大道太极拳之修炼（上）: 　　一、概论太极哲理是人类社会和自然界的最高哲理，太极文化是中国古老本土文化的结晶，太极拳艺是中华文化的瑰宝。太极源于道家，其理取于《易经》和《道德经》。太极拳由“太极”和“拳”组成。“太极”者道也 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-3 15:56

“偏沉则随”——古代太极拳经典拳谱名言探释: “偏沉则随”——古代太极拳经典拳谱名言探释　　　　（一）近现代太极拳家们对“偏沉则随”的解释　　“偏沉则随”这一太极拳界脍炙人口的成语在现存的古代太极拳经典文献中最早出现于《王宗岳太极拳论》。古代太 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-3 11:00

太极拳五探: 　　太极拳为口传身授之功夫，师承并非无足轻重，得什么传授练什么功夫。太极拳为体验实践之学问，功夫靠自己揣摩领梧、境界靠修行，故此为实在学问。知之为知之，不知为不知，盲修瞎练不不探究意不行。历来练太极者 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-3 10:26

拳以载道感悟太极: 　　太极拳是文化拳，前几年我曾经出版了《太极拳内功心法》的教学片，许多拳友来电话.来信对这部教学片表示欢迎并提出了一些新的问题。应大家的要求，我总结了十个问题，针对拳友们提出的问题和大家共同学习讨论。　 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-3 10:10

韩兴民对轻灵劲的诠释: 　　韩兴民，1952年出生，现年59岁，永年广府南关人。9岁随父韩会明、陈秀峰（班侯徒孙，李万成弟子）学拳。1962年以后，先后拜傅宗元、傅钟文、赵斌为师，成为杨氏太极拳第五代传人。1991年至1996年连续三届任邯郸国 ...; 分类: 理论研究 2012-7-3 09:54

漫谈太极起势: 　　杨澄甫遗著《太极拳之练习谈》曰：“太极拳，乃柔中寓刚，棉里藏针之艺术，于技术上、生理上、力学上，有相当之哲理存焉。虽然良师之指导，好友之切磋，固不可少，而最紧要者，是在逐日自身之锻练，否则谈论终日 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-2 18:15

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