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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

太极拳如何增长自身的功力？: 平时练拳架，要时时刻刻关注自己脚跟的稳固性，也就是时刻注意培根、正根、固根的锻炼，从而达到根深蒂固，应敌自如。这就需要增长自身的功力、实力。那如何增长自身的功力呢？功力，是太极拳的根本。功夫的高低，主 ...; 分类: 理论研究 2012-7-18 10:08

练太极拳心理上的要求有哪些？: 静：思想要高度集中，不能有杂念。但是人的思维是复杂的，要使中枢神经系统高度集中，处于单一的兴奋状态，实在不易。那么，怎样才能使思想集中呢?最简单的方法就是把注意力集中在如何使自己的动作尽量做得正确。换句 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-17 10:24

太极拳势之——形: 太极动功，就是我们通常所说的太极拳势。严格地说，太极拳由密不可分的两部分组成：一是静功。二是动功，即太极拳势。两者必须功拳并练。盖功属柔，而拳属刚，拳属动而功属静，刚柔相济，动静相间，始成太极之象，相 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-17 10:11

何谓武学之道？: 所谓"武学之道"，就是武学的规律，也可以理解为武学的最高境界。中国武学博大精深，蜚声海内外，但武学理论的匮乏和芜杂，又是多年来不争的事实。严格地说，中国的诸多拳派之中，除了太极、形意、八卦等少数拳 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-17 10:04

王西安论太极八大劲: 掤劲论掤劲是长期演练太极拳产生的内劲形于外的一种劲别形式，也是在练拳第一阶段练精化气的结果。　太极拳在演练时处处采用螺旋缠丝劲运动，走架时无论是顺缠、逆缠、上缠、下缠、左缠、右缠、里缠、外缠、平缠 ...; 分类: 理论研究 2012-7-16 10:27

漫谈太极拳理论的基础: 近三十年来，太极拳运动蓬勃发展，已然进入大普及、大繁荣时期。流派纷呈自不待言，写文立说著书者也大有人在。然而，遍观时下太极拳诸文，能够做到语出有据者十分鲜见。引用经典拳论、前辈语录不言出处，模棱两可、 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-16 10:10

浅谈太极拳的启蒙教学: 笔者拳照当前太极拳风靡全球，习练者日盛，初学者由于缺乏对太极拳的理解，往往急于求成想在短期内练出高水平，孰不知太极拳是一项浩大的工程体系，应该要按步就班，通过系统的学习才能更好更快地掌握。笔者恩师陈 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-16 10:00

非衬即套: 推手的时候，大家差不多都知道上步“非插即套”，“插”就是踏中门（两脚之间），这样在站位上已经占了上风，容易使技术。但是，不能踏了中门而不及时使技术，就是说技术动作的衔接要好。你不使，对方就使了。陈式太 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-16 09:55

太极拳的规矩: 俗语说，没有规矩不成方圆，说明我们不管做什么工作都要有严格的规矩。不按着本行本业的规矩，肯定办不好本行本业的事。比如四川成都陈麻婆的豆腐，那么简单的一道菜，各家有各家的做法，但都做不出陈麻婆的豆腐本味 ...; 分类: 理论研究 2012-7-14 18:03

太极武论: 一、武术发展的基本动力　　大凡习武，皆有动因。正如道家所言：世上没有无缘无故的恨，也没有无缘无故的爱。中华武术，置身于华夏千百年史承的文化沃土，根深叶茂，代代衍传，是什么力量在驱使着中华儿女练武不辍， ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-14 10:44

盘架是练好陈式太极拳的唯一方法: 如果按照布袋和尚说的，人类身体修炼的第一层次是括囊，那么用陈式太极拳练法怎样括囊呢?书中写陈式太极拳练法得到师父亲授者，盘架时间在三年以上，还要经过五年、十年的磨练方可出门。这里的亲传不是指说话唠嗑那种 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-14 10:23

《太极拳论》与《授密歌》的区别: 王宗岳的《太极拳论》，一直以来被广大拳友认为是指导学练太极拳的最高理论。但自从出现了李道子的《授密歌》后，部分太极拳爱好者不断地用《授密歌》阐述自己练太极拳的体悟，似乎是《授密歌》指导了自己的练太极拳 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-14 09:26

王宗岳《太极拳论》白话述谈太极拳推手练功夫: 太极，由无极而来。　　无极，原先什么也没有。　　太极有了阴和阳，但阴阳混在一起不可分开。　　太极说大就大，大到无限大；说小就小，小的不能再小了。　　太极拳随对方变化而变化，一点儿也不顶、不撞、不碰、不 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-14 09:23

杨式太极拳练习初探——何谓敬怎样做到外形和顺: 　　杨式太极拳作为中华武术的优秀拳种之一，历经了180年的变迁，她的凌厉的技击本质、厚重的文化底蕴以及美妙的修身养性效果经久不衰。杨式太极拳从建国初期到改革开放都为全民健身做出了巨大的贡献。现在国家把全民 ...; 分类: 理论研究 2012-7-13 17:31

精妙的太极拳技法: 太极拳从本质上讲是武术，是一种技击法，所以说太极拳既是养生术，又是杀人术一点也不错，不过是不同的人用在不同的地方而已。太极拳，追求的是变化中求胜，而显神奇。所谓：“虚实之机，其变生于敌，渊微之妙，鬼神 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-13 17:04

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