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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

非衬即套: 推手的时候，大家差不多都知道上步“非插即套”，“插”就是踏中门（两脚之间），这样在站位上已经占了上风，容易使技术。但是，不能踏了中门而不及时使技术，就是说技术动作的衔接要好。你不使，对方就使了。陈式太 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-16 09:55

太极拳的规矩: 俗语说，没有规矩不成方圆，说明我们不管做什么工作都要有严格的规矩。不按着本行本业的规矩，肯定办不好本行本业的事。比如四川成都陈麻婆的豆腐，那么简单的一道菜，各家有各家的做法，但都做不出陈麻婆的豆腐本味 ...; 分类: 理论研究 2012-7-14 18:03

太极武论: 一、武术发展的基本动力　　大凡习武，皆有动因。正如道家所言：世上没有无缘无故的恨，也没有无缘无故的爱。中华武术，置身于华夏千百年史承的文化沃土，根深叶茂，代代衍传，是什么力量在驱使着中华儿女练武不辍， ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-14 10:44

盘架是练好陈式太极拳的唯一方法: 如果按照布袋和尚说的，人类身体修炼的第一层次是括囊，那么用陈式太极拳练法怎样括囊呢?书中写陈式太极拳练法得到师父亲授者，盘架时间在三年以上，还要经过五年、十年的磨练方可出门。这里的亲传不是指说话唠嗑那种 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-14 10:23

《太极拳论》与《授密歌》的区别: 王宗岳的《太极拳论》，一直以来被广大拳友认为是指导学练太极拳的最高理论。但自从出现了李道子的《授密歌》后，部分太极拳爱好者不断地用《授密歌》阐述自己练太极拳的体悟，似乎是《授密歌》指导了自己的练太极拳 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-14 09:26

王宗岳《太极拳论》白话述谈太极拳推手练功夫: 太极，由无极而来。　　无极，原先什么也没有。　　太极有了阴和阳，但阴阳混在一起不可分开。　　太极说大就大，大到无限大；说小就小，小的不能再小了。　　太极拳随对方变化而变化，一点儿也不顶、不撞、不碰、不 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-14 09:23

杨式太极拳练习初探——何谓敬怎样做到外形和顺: 　　杨式太极拳作为中华武术的优秀拳种之一，历经了180年的变迁，她的凌厉的技击本质、厚重的文化底蕴以及美妙的修身养性效果经久不衰。杨式太极拳从建国初期到改革开放都为全民健身做出了巨大的贡献。现在国家把全民 ...; 分类: 理论研究 2012-7-13 17:31

精妙的太极拳技法: 太极拳从本质上讲是武术，是一种技击法，所以说太极拳既是养生术，又是杀人术一点也不错，不过是不同的人用在不同的地方而已。太极拳，追求的是变化中求胜，而显神奇。所谓：“虚实之机，其变生于敌，渊微之妙，鬼神 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-13 17:04

试论太极拳的发力: 太极拳的发力是果不是因,所以正确的做法人是看不出来的,也就是隐于内的.什么是因呢?拳经说:蓄劲如张弓，发劲如放箭。已经很明白的告诉我们:蓄积劲力要如开弓一样圆满，发劲自会如放箭一般轻松而去。蓄劲和发劲,张弓和 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-13 09:35

王西安丹田劲论: “丹田”，是古时道家研炼内气的“丹炉”，通常指脐下一寸三分处，道家早在唐末时就兴起了养炼热潮。及至两宋，更加盛行。尤其从北宋宋神宗即位起，内丹术空前发展，其学说也日趋成熟，南宋的金丹派尤以修练内丹成为 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-11 09:08

武术套路练习与对抗练习的关系: 摘要：武术运动源远流长，其表现形式有武术套路练习和武术散打练习，技击对抗是武术套路练习的重要特点，套路练习是武术散打的重要基石，二者相互联系，不可分割。目前的武术套路练习只注重难度动作的发展，忽略了技 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-11 08:30

杨澄甫《太极拳使用法》歌解: 杨澄甫《太极拳使用法》歌解：（一）对待用功法守中土定之方中足有根，先明四正进退身。棚捋挤按自四手，须费功夫得其真。身形腰顶皆可以，沾粘连随意气均。运动知觉来相应，神是君位骨肉臣。分明火候七十二，天然 ...; 分类: 理论研究 2012-7-10 10:44

练习太极拳有没有捷径: 太极拳作为中华武术最具有代表性的拳种之一，其内涵博大精深，健身和以柔克刚的实战功效已被越来越多的人所喜爱。同时，太极拳难练也是被大家所公认的。过去有十年太极不出门的说法，说明太极拳比较吃功夫，比较难练 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-6 17:04

太极拳不能出圈: 凡太极的都知道，人分三圈：内圈、中圈、外圈。设定圈为的就是限定人的动作范围，因为经验证明，人的有关部位不能超出某个范围，否则就要吃亏。　　三圈都是以自身的中轴为圈心的同心圆。内圈：自己的肩宽为直径的 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-6 16:59

太极拳修练的五个方面: 　一是胸怀。太极拳的动作要求为松、柔、圆、活。从外形看似行云流水，其实是动是求静，内涵深邃。长期修练，习拳者会变得胸怀宽广，性格豪爽，正气凛然。一个人如果有了博大的胸怀，豪迈的气概，依照道家“无为而无 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-5 09:57

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