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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

怎样用太极拳打通大小周天: 太极拳内功修炼的内容，主要是练精化气、练气化神。什么是练精化气、练气化神呢？练精化气就是打通小周天，练气化神就是打通大周天。周天一词来源古天文学，古人依人体应天体，即“天人合一”原理，将其引入气功修炼 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-3 16:24

练太极拳怎样求静: 与一般认为的安定不动、心中无念为静不同，太极拳所要求的静是动出来的静，是用中和、圆柔、均匀、缓慢、松沉、松开的动作表达出来的静，是通过恭敬、舌剑舍己、用意，排除杂念，身心专一达到的静。静是松的延伸、 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-3 11:27

太极拳松柔论: 一、放松三部曲放松，几乎是所有技艺的统一要领。松则通，通则灵，灵则活。但是太极拳要求怎样的松才能灵活？总括来说，我把它归纳为三个层次，或日三部曲。第一．思想精神松。也就是要“静”，“净”。思想精神松 ...; 分类: 理论研究 2012-8-3 10:33

冯志强谈如何练好太极拳: 太极拳原来是不分门派的，为了纪念老师，后学者才给太极拳加上了姓氏，出现了几大流派。太极拳的本相是混元，练不出混元气，就谈不上“四两拨千斤”。所以，练习太极拳就应该在追求太极本相上下功夫。现在，练习太极 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-2 09:45

习武八戒: 在中国传统文化背景中诞生、发展起来的中华武术，有着浓厚的文化特色，其共有的显著特点是内外合一、形神兼备。但因其门派众多，讲究各异，故皆非适合于所有人习练。喜好武术者，应根据自身情况，慎重选择，以免走上 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-30 15:36

“粘、连、随、黏”与“松、柔、圆、活”: 沾、连、随、粘是练内家拳者，特别是练太极拳者最基本的和特别讲究的一种劲力和招法。这种劲力，人们称之为“沾连劲”或“随劲”;这种招法，称之为“粘随法”或“随法”。沾、连、随、粘也是练太极拳者在推手或较手对 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-30 11:07

武术名家谈“武术”: 释德扬：不喜欢江湖的高手　　俗名史万峰，河南省太康县人，少林寺武僧队队长兼总教练，匈牙利国家警察局武功总教练，擅长少林大洪拳、罗汉拳、疯魔棍、五虎群羊刀等拳械功夫。　　武术节为什么引起这么多人的关 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-30 09:09

论“形、意、气、力、法、神”: 形意气力法神是我们练形意拳必备的六要素！同时它也可以做为考察一个习武着整体水平高低的一个基本标准。形，拳经讲：“形正则气顺，形不正则气逆。”也就是说动作必须规范化，按八要、24法要求自己。因为形体是物 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-30 08:50

陈氏太极拳与形意拳技击原理浅析: 沈家桢、顾留馨编著的《陈氏太极拳》一书，在介绍陈鑫传略时曾提到：“鑫自幼从父习拳，备明理法……著有《陈氏家乘五卷》及《三三拳谱》。”文中又说明《三三拳谱》是以太极拳理法修订形意拳谱的著作。至今此稿不知 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-28 15:22

练习太极拳要懂拳理: 眼下，太极拳正为越来越多的人所喜爱。那么怎样才能练好太极拳呢?就像为人处世要讲道理一样，窃以为练习太极拳首先要懂拳理，而拳理又可分为拳外理和拳内理两大块。先说说拳外理。首先，用练太极拳来健身是大多数人 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-27 15:54

名家讲堂：如何理解太极拳的“折叠转换”: 曾乃梁：做好折叠转换的三点要求折叠转换，实际是太极拳动作之间的衔接问题。不仅陈式太极拳有折叠转换，其他所有流派的太极拳都要求折叠转换。陈式太极拳快慢相间，蓄发相变．所以．在折叠转换的形式上表现得更明显 ...; 分类: 拳理拳法 2012-7-26 11:38

张达泉太极经验谈: 张达泉太极经验谈作者：张达泉一．太极拳系内家拳，力出于骨、劲畜于筋，不求皮坚肉厚，而求气沉骨坚，故无张筋错骨之苦，无跳跃奋力之劳，顺其自然，求先天之本能，为返本归原之功夫。二．练太极拳有三到 ...; 分类: 理论研究 2012-7-25 10:44

太极拳如何接手进身--常子轩: 太极拳实战有多种形式，接手的方法也很多。分四种：不招不架，只是一下；即化即打；趁虚出击；以力借力; 分类: 理论研究 2012-7-25 10:30

太极拳定势定型（三）: 落地生根落地生根虽是一个比喻，但在陈氏太极拳定势定型时是对两足的关键性要求。足是周身之根基，两足姿势的正确与否，对保证步法的灵活与身体的稳健起决定性的作用。落地生根的具体要求：一是两足踏实地，足趾、足 ...; 分类: 理论研究 2012-7-25 09:09

太极拳定势定型（二）: 确定手位如前面所讲的手的定位要领，反复练习手的定位。沉肩乍肘 “沉肩”就是放松两肩关节，不使其耸起，进而以意识舒展肩部肌肉和韧带，使两肩向下沉。沉肩有三个目的：一是使肩关节的甲缝拉开，让气血更容易到 ...; 分类: 理论研究 2012-7-25 09:07

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