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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

为什么太极拳的起式难练？: 练武之人常讲“功夫好练劲难得”，对太极拳而言是练拳较易起式难，这话听起来好像不合情理，或套拳都能练，起式就在套路里，练套路已经包括在起式之内，又有何起式难？听起来也在理，也可以说是对的，但如果对照拳论 ...; 分类: 理论研究 2012-8-15 15:14

名家讲堂：太极拳与太极操: 　　太极拳和太极操的争论由来已久，什么是操？什么是拳？每个人都有各自的看法。在这一期“名家讲堂”中，我们不再纠缠是操还是拳的问题，而是重点讲述如何提高练习太极拳的质量，把太极操变为太极拳。吴文翰：从理 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-15 12:02

汪永泉讲授太极拳要义: 　　太极拳内功　　神意气是构成传统太极拳艺之内功的三要素。通过符合事物发展规律的途径和方法训练、积储而成内功。太极拳内功蕴藏在拳架之中，主导、催促着形体产生与内功变化相关的动静、开合的运动姿势。这是太 ...; 分类: 理论研究 2012-8-14 10:19

谈心意拳十大动: 　　心意拳由于长期以来没有文字宣传，都是口授拳诀，老师身教拳式，练法和用法。这些口诀抄录下来无编排次序和内容主题层次，只是罗列在一起没什么头绪，人们通常称拳谱。　谈谈襄县心意拳流传下来的心意拳谱中的 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-14 09:48

行走坐卧立中的太极修炼: 　　人常说：“拳不离手，曲不离口。”如果我们把太极拳贯穿到日常生活之中，做到行走坐卧立都在修炼太极拳，那么，功夫不会负有心人，终有成功之日。现就将我平时行走、坐、卧、立中修炼太极拳的方法总结一下，以便 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-14 09:43

“松柔”——太极之本: 　　一、拳练松柔，坤厚载物　　太极拳的松柔，是太极拳的基础，凡初练拳者莫不求松柔为先。太极拳的松柔，又是太极拳的灵魂，凡习拳者终极莫不为此而求之并深藏于拳术招招式式之中。　　我们说拳练松柔，练的是太 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-14 09:06

太极拳演练的十大要点: 　　太极拳在中国武术中的传播很广泛，尤其对中老年人强身健体有着重要的作用。演练太极拳要把握好要点，在行功走架中动作协调、圆润，把太极拳的拳势与神韵体现出来，做到神形俱备，神意自然。根据笔者的粗浅体会， ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-13 08:33

【太极拳资料】陈氏太极拳基本功资料大全: 一提到基本功，人们都知道它在任何领域都是至关重要的。学习好要有扎实的基础知识；盖高楼大厦要有坚实的地基；科学研究要有多次的基础实验；运动员要拿到好成绩更需要有基本功；武术也不例外，好的功夫要有过硬的基 ...; 分类: 武术资料 2012-8-13 08:19

武道释义: 　　一、论禅　　欲能由武术中有所启发，意谓着能破除“真知”与“真命”之障碍。同时，并能发展无限的自我，无限的扩展自我。此亦绝非强调整体之某一面的发展，而你整体发展以及于整体之每一面才是。　　超越因果宿 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-9 09:08

要把骨髓洗先从站桩起: 　“要把骨髓洗，先从站桩起”，站桩是一种姿势，这种姿势能调动全身的气机，促进气血的流通。　　站桩既能保养心神，又能锻炼形骸；既能健强脑力，又能增长体力。可能很多人会认为，你说的站桩不就是蹲马步嘛，谁不 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-9 08:40

冯志强：陈式太极拳中的松和沉: 　太极拳要求用意不用力，尤其忌用拙力，通过长年累月的以意行气、以气运身的锻炼，逐渐达到积柔成刚、刚柔相济、虚至虚灵的高级境界。然而，人们在日常生活和工作劳动中，不可避免地因接触重物而养成了使力的习惯 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-9 08:33

通体松软论: 　　无论哪一家太极拳都要盘架子。外形动作之程序连接，乃定势也。学而练之，就是了，难在于由外而内，这个程序转换，颇为不易。　　杨澄甫于《太极拳体用全书》例言中，指出：“……愿后之学者，弗惟外之是鹜，而惟 ...; 分类: 理论研究 2012-8-7 15:09

太极拳“气感”修炼: 　　太极拳是技术与气感的有机组合。过去的太极拳高手往往都有秘不外宣的内功心法，再加上练习本门派的拳术，使他们的功夫高深莫测、不同凡响。现在很多太极拳习练者往往过分注重拳方法集以文字，共拳友们参考。　一 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-7 10:36

太极拳“十六关要领”内功修持法: 　　太极拳修炼如何“放松”?如何“以心行气，以气运身”?……这里介绍“十六关要领”内功修炼法，爱好者可实证一试。　太极拳传统理论“十六关要领”是：“蹬之于足，行之于腿，纵之于膝，活泼于腰，灵通于背，神贯 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-7 10:10

名家讲堂：如何做到分清虚实？: 吴文翰：分清虚实的三个要点武禹襄在《十三势说略》中，提出了”虚实须分清楚，一处有一处虚实，处处总此一虚实”。这是太极拳要分清虚实的最早的出处。王宗岳的《太极拳论》主要是从刚柔、阴阳方面论述太极拳的， ...; 分类: 理论研究 2012-8-5 11:05

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