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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳资料】陈氏太极拳基本功资料大全: 一提到基本功，人们都知道它在任何领域都是至关重要的。学习好要有扎实的基础知识；盖高楼大厦要有坚实的地基；科学研究要有多次的基础实验；运动员要拿到好成绩更需要有基本功；武术也不例外，好的功夫要有过硬的基 ...; 分类: 武术资料 2012-8-13 08:19

武道释义: 　　一、论禅　　欲能由武术中有所启发，意谓着能破除“真知”与“真命”之障碍。同时，并能发展无限的自我，无限的扩展自我。此亦绝非强调整体之某一面的发展，而你整体发展以及于整体之每一面才是。　　超越因果宿 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-9 09:08

要把骨髓洗先从站桩起: 　“要把骨髓洗，先从站桩起”，站桩是一种姿势，这种姿势能调动全身的气机，促进气血的流通。　　站桩既能保养心神，又能锻炼形骸；既能健强脑力，又能增长体力。可能很多人会认为，你说的站桩不就是蹲马步嘛，谁不 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-9 08:40

冯志强：陈式太极拳中的松和沉: 　太极拳要求用意不用力，尤其忌用拙力，通过长年累月的以意行气、以气运身的锻炼，逐渐达到积柔成刚、刚柔相济、虚至虚灵的高级境界。然而，人们在日常生活和工作劳动中，不可避免地因接触重物而养成了使力的习惯 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-9 08:33

通体松软论: 　　无论哪一家太极拳都要盘架子。外形动作之程序连接，乃定势也。学而练之，就是了，难在于由外而内，这个程序转换，颇为不易。　　杨澄甫于《太极拳体用全书》例言中，指出：“……愿后之学者，弗惟外之是鹜，而惟 ...; 分类: 理论研究 2012-8-7 15:09

太极拳“气感”修炼: 　　太极拳是技术与气感的有机组合。过去的太极拳高手往往都有秘不外宣的内功心法，再加上练习本门派的拳术，使他们的功夫高深莫测、不同凡响。现在很多太极拳习练者往往过分注重拳方法集以文字，共拳友们参考。　一 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-7 10:36

太极拳“十六关要领”内功修持法: 　　太极拳修炼如何“放松”?如何“以心行气，以气运身”?……这里介绍“十六关要领”内功修炼法，爱好者可实证一试。　太极拳传统理论“十六关要领”是：“蹬之于足，行之于腿，纵之于膝，活泼于腰，灵通于背，神贯 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-7 10:10

名家讲堂：如何做到分清虚实？: 吴文翰：分清虚实的三个要点武禹襄在《十三势说略》中，提出了”虚实须分清楚，一处有一处虚实，处处总此一虚实”。这是太极拳要分清虚实的最早的出处。王宗岳的《太极拳论》主要是从刚柔、阴阳方面论述太极拳的， ...; 分类: 理论研究 2012-8-5 11:05

河图洛书在太极拳中的应用: 　　太极拳的理论基础就是建立在洛书的哲理之上。用洛书的哲理指导者太极拳的实践，用实践完善着太极拳的理论体系，使太极拳文化成为集“阴阳学说”、“五行学说”、“八卦学说”、“河洛文化”、“中医、中药学”、 ...; 分类: 理论研究 2012-8-5 10:36

浅议“偏沉”与“双重”: “偏沉则随，双重则滞”，太极拳爱好者，对此耳熟能详。对于“偏沉”与“双重”，笔者浅议如下。一、是耶非耶说“偏沉” 对于“偏沉”，认识不同。《现代汉语词典》中，对于“偏”的解释之一是：(1)不正、倾斜，与 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-4 16:51

浅谈太极拳推手中“出手如锉，回手如钩”: “出手如锉，回手如钩”，是太极拳的进攻与防御的具体体现．是掤捋挤按、采挒肘靠、粘黏连随的应用和表现。 “出手如锉”，不是硬碰硬，而是适当的用劲，不顶不丢，如在用锉子锉木材，不是硬碰，也不是一点没有劲，而 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-4 15:17

网络与正确习练太极拳: 网络通达快捷，经济实用。网络时代,方便了人们的学习生活，更方便了太极拳习练者。网络上丰富的音像资料、理论书籍，使人足不出户，便可在家学习观摩名家的拳架，听取名师授课，同时也可以通过网络向千里之外的老师请 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-4 14:10

内家拳为什么要“后发制人”？: 为什么内家拳讲究“后发制人”呢？众说纷纭，有说是道家的内家拳很谦虚，有理也让三分。当然这是对的，内家拳的修行者特别强调：有理也让人，尽量不打人。不过，“后发制人”的秘密，却是思维和心理上高度了解人类 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-4 11:25

谈学习太极拳的益处: 什么是太极拳呢？　　天地之间，世间之上，万物与机缘，无时不在变化。树木花草，山岳楼台，看似静止，无不在渐渐老化。俗话说：只有“变”是不变的。太极拳就是要把种种变化，在拳演练出来，动静开合，刚柔快慢，上 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-4 11:20

太极拳的本质是文化传承的载体: 太极拳既有中国武术中其他拳种的共性，又有它本身的特性。由于街头、公园里练习太极拳的以中老年人居多，所以很多人误以为太极拳是“老人拳”，只有身体有病的人才适合习练。这种错误的见解致使太极拳这颗中华民族传 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-3 17:35

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