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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

桩功解读: 　　一如武器派生于原始的生产工具，拳学桩功派生于古代的养生术。在《黄帝内经》中即有关于养生的内容，在汉墓中已出土养生功的功法。在唐代药王孙思邈的《千金方》中，记录了两种颇具可操作性的养生术，一种是《天 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-31 15:53

丹田运太极: 　　打拳贵在精神气，精神领起势要惊。精神贯足，内气充足，内劲浑厚，拳术的威力才能发挥得淋漓尽致，才能达到冷炸弹脆、见手分离的高级境界，或称太极功夫。拳经云： “太极拳中路，功夫最为先”，“不是别有方， ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-31 10:19

【太极拳资料】《形意真诠》秘要: 　　心意拳在近世已分为三支，即河北、山西和河南。其中河北、山西二支拳理拳法相近，基本拳路均为五行拳和十二形拳，而河南一支无论在拳理上还是拳路都与前二支有很大区别。　　　　这三支区别的最根本原因就是所宗 ...; 分类: 武术资料 2012-8-31 08:56

文化素养是练好太极拳的基础: 　　太极拳是身体语言表达的一门艺术，文化素养，是习练太极拳的基础。　　纵观传统文化底蕴深厚，掌握与太极拳有关现代学科知识的明师，对拳理的悟解，无疑都要胜常人一筹。所以，明师练拳，拳景似一幅“肇于自然” ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-31 08:23

太极拳中的逗号和句号: 说我们中国的文化博大精深，还真是没错，就连一个逗号或句号它都能教给我们哲学辨证理论。诸位以上说的很好，都没错。能得诸位的分析， “茶”也受益非浅，佛教说：有即是无，无即是有，这就是辩证。中药中的九香虫其 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-24 10:06

太极拳偈语集粹: 太极拳的偈语，亦隐语。是大师们的心得体会之精华，历来为不传之秘。读懂他就像能看到他走过的路，如能对他的心得正确理解，对练拳帮助匪浅，但是有些东西只可意会不能言传，只有吃到螃蟹才知道螃蟹的味道。别人的描 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-18 15:01

怎样学习推手，如何入门？: 首先，入门必须循序渐进。推手需要一定的手、眼、身、步法，如果已经练过套路，而且练得不错了，那么学习推手就具备了最基本的入门条件。不论学推手还是学器械，有了徒手单练套路的根基，方能事半功倍。　　其次，不 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-18 10:34

也谈太极拳的技击和健身的关系: 　　有人对现今太极拳提出了如下观点，“在现代社会，提倡太极拳的技击攻防意识意义不大。”，不过，就中老年修炼者而言，还必须明确提出：练太极具有非技击性。这样提势必有几个问题摆在人们面前，似乎令人困惑。　 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-17 16:06

太极开智启慧的心法训练: 　　很多人认为太极训练不适合青少年学生，这是一种偏见与误会。　本文从开智启慧的角度谈太极心法训练，应该说满足了成长中的青少年的迫切需要，也是一个学习进取的优良方式。　首先应在青少年中推广太极操及简化 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-17 15:36

略谈太极拳身法的“含与展”: 　　太极拳注重内在意识的作用，强调能在矛盾的对立中达到和谐与统一。诸如：呼与吸、起与伏、升与降、静与动、刚与柔、沉与浮、开与合、紧与松、吞与吐、曲与直、顺与逆、伸与缩、蓄与放、化与发、含与展等等，本文 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-17 11:55

浅谈太极松功: 　有人提到松是靠用心去体会出来的，悟出来的，并不是练出来的。哪一天突然明白了，就会所有动作都松下来了。这个道理只讲对了一半，因为，这只适合日常生活中的松，而对于太极拳的松来讲就不完全恰当了。道理很简 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-17 10:08

【太极拳资料】拳术见闻录: 　　拳术之为物，不多见于经史，莫能道其沿革者。穿凿附会以求之，无益于技，徒多事耳。大抵人类初生，与群动居。飞不如禽，走不如兽。其自卫者，岂徒智哉，盖亦有其技矣。或以群欧斗之经验，或师鸟兽之特长，以长百 ...; 分类: 武术资料 2012-8-17 08:42

孙禄堂“三拳合一”论研究: 　　民国初，孙禄堂先生受孙中山民主思想的影响，毅然打破武家自秘的陋习，于习武授艺之余，欣然命笔，先后著成并公开发表《形意拳学》、《八卦拳学》、《太极拳学》、《八卦剑学》和《拳意述真》等五部武学著作，对 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-16 11:17

太极拳如何腾挪与闪战？: 腾挪与闪战，是太极拳技术上的“心法”，是以弱胜强的高级技巧。“闪战空费拔山力，腾挪乘虚任意入”两句话，说明了它是以小力胜大力、避实击虚的方法。　　“腾挪”是有动之意而未动，即预动之势。练拳时气势腾挪， ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-16 11:03

浅识练拳过后的酸痛和疲累问题: 初学太极拳的人往往因为某些动作未达要领，会感到身体局部有酸胀感。那种感觉就类似许久不运动的人刚刚跑完步后小腿肚的酸胀。出现酸胀的部位大多是肩膀、手臂（此种 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-15 15:17

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