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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

也谈太极拳的技击和健身的关系: 　　有人对现今太极拳提出了如下观点，“在现代社会，提倡太极拳的技击攻防意识意义不大。”，不过，就中老年修炼者而言，还必须明确提出：练太极具有非技击性。这样提势必有几个问题摆在人们面前，似乎令人困惑。　 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-17 16:06

太极开智启慧的心法训练: 　　很多人认为太极训练不适合青少年学生，这是一种偏见与误会。　本文从开智启慧的角度谈太极心法训练，应该说满足了成长中的青少年的迫切需要，也是一个学习进取的优良方式。　首先应在青少年中推广太极操及简化 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-17 15:36

略谈太极拳身法的“含与展”: 　　太极拳注重内在意识的作用，强调能在矛盾的对立中达到和谐与统一。诸如：呼与吸、起与伏、升与降、静与动、刚与柔、沉与浮、开与合、紧与松、吞与吐、曲与直、顺与逆、伸与缩、蓄与放、化与发、含与展等等，本文 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-17 11:55

浅谈太极松功: 　有人提到松是靠用心去体会出来的，悟出来的，并不是练出来的。哪一天突然明白了，就会所有动作都松下来了。这个道理只讲对了一半，因为，这只适合日常生活中的松，而对于太极拳的松来讲就不完全恰当了。道理很简 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-17 10:08

【太极拳资料】拳术见闻录: 　　拳术之为物，不多见于经史，莫能道其沿革者。穿凿附会以求之，无益于技，徒多事耳。大抵人类初生，与群动居。飞不如禽，走不如兽。其自卫者，岂徒智哉，盖亦有其技矣。或以群欧斗之经验，或师鸟兽之特长，以长百 ...; 分类: 武术资料 2012-8-17 08:42

孙禄堂“三拳合一”论研究: 　　民国初，孙禄堂先生受孙中山民主思想的影响，毅然打破武家自秘的陋习，于习武授艺之余，欣然命笔，先后著成并公开发表《形意拳学》、《八卦拳学》、《太极拳学》、《八卦剑学》和《拳意述真》等五部武学著作，对 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-16 11:17

太极拳如何腾挪与闪战？: 腾挪与闪战，是太极拳技术上的“心法”，是以弱胜强的高级技巧。“闪战空费拔山力，腾挪乘虚任意入”两句话，说明了它是以小力胜大力、避实击虚的方法。　　“腾挪”是有动之意而未动，即预动之势。练拳时气势腾挪， ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-16 11:03

浅识练拳过后的酸痛和疲累问题: 初学太极拳的人往往因为某些动作未达要领，会感到身体局部有酸胀感。那种感觉就类似许久不运动的人刚刚跑完步后小腿肚的酸胀。出现酸胀的部位大多是肩膀、手臂（此种 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-15 15:17

为什么太极拳的起式难练？: 练武之人常讲“功夫好练劲难得”，对太极拳而言是练拳较易起式难，这话听起来好像不合情理，或套拳都能练，起式就在套路里，练套路已经包括在起式之内，又有何起式难？听起来也在理，也可以说是对的，但如果对照拳论 ...; 分类: 理论研究 2012-8-15 15:14

名家讲堂：太极拳与太极操: 　　太极拳和太极操的争论由来已久，什么是操？什么是拳？每个人都有各自的看法。在这一期“名家讲堂”中，我们不再纠缠是操还是拳的问题，而是重点讲述如何提高练习太极拳的质量，把太极操变为太极拳。吴文翰：从理 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-15 12:02

汪永泉讲授太极拳要义: 　　太极拳内功　　神意气是构成传统太极拳艺之内功的三要素。通过符合事物发展规律的途径和方法训练、积储而成内功。太极拳内功蕴藏在拳架之中，主导、催促着形体产生与内功变化相关的动静、开合的运动姿势。这是太 ...; 分类: 理论研究 2012-8-14 10:19

谈心意拳十大动: 　　心意拳由于长期以来没有文字宣传，都是口授拳诀，老师身教拳式，练法和用法。这些口诀抄录下来无编排次序和内容主题层次，只是罗列在一起没什么头绪，人们通常称拳谱。　谈谈襄县心意拳流传下来的心意拳谱中的 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-14 09:48

行走坐卧立中的太极修炼: 　　人常说：“拳不离手，曲不离口。”如果我们把太极拳贯穿到日常生活之中，做到行走坐卧立都在修炼太极拳，那么，功夫不会负有心人，终有成功之日。现就将我平时行走、坐、卧、立中修炼太极拳的方法总结一下，以便 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-14 09:43

“松柔”——太极之本: 　　一、拳练松柔，坤厚载物　　太极拳的松柔，是太极拳的基础，凡初练拳者莫不求松柔为先。太极拳的松柔，又是太极拳的灵魂，凡习拳者终极莫不为此而求之并深藏于拳术招招式式之中。　　我们说拳练松柔，练的是太 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-14 09:06

太极拳演练的十大要点: 　　太极拳在中国武术中的传播很广泛，尤其对中老年人强身健体有着重要的作用。演练太极拳要把握好要点，在行功走架中动作协调、圆润，把太极拳的拳势与神韵体现出来，做到神形俱备，神意自然。根据笔者的粗浅体会， ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-13 08:33

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