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太极网 › 首页 ›拳理拳法

褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

太极拳三盘的修炼: 　练习太极拳不可不知“三盘”。何谓“三盘”？所谓三盘即胯、腰、肩。胯为“下盘”，腰为“中盘”，肩为“上盘”。“三盘”中，以下盘为根基，以上盘为用，以“中盘”为主宰。　　先说说“中盘”。太极拳内外兼修， ...; 分类: 理论研究 2012-9-11 14:16

太极拳“顺、沉、轻、灵”四字: 一、顺字　　拳谱云“以气运身，务令顺逐，方能便利从心”。　　在运劲功夫中最为明显者，乃抽丝旋转是否顺利以出入也，此顺字乃指左足跟至右手指及右手指至左足跟之两条线交叉路线面行，凡拳术之动作，大多超过 ...; 分类: 理论研究 2012-9-11 14:15

太极拳的松静与刚柔: 王培生诞辰九十三周年纪念会发言稿　　每到父亲诞辰日的前夕，也许是血缘之故，更是天意支配，促使着我追忆父亲的点点滴滴教诲，激发着自己的灵感。凝望着父亲的遗像，提笔记述学习心得，今与同道们共研太极拳的松静 ...; 分类: 理论研究 2012-9-6 10:17

怎样气沉丹田: 　　“气沉丹田”为拳家术语。在近世出版的武术刊物和古代流传下来的拳经、拳论上，经常可见。老拳师们教拳时，也常把“沉气”二字挂在口边。王宗岳在其《太极拳论》中写道：“虚领顶劲，气沉丹田……”，形意拳内功 ...; 分类: 拳理拳法 2012-9-5 16:41

太极拳的指导手与打击手: 在太极拳的技击中，两只手的配合与协调非常重要。为了达到舍己从人、引进落空的目的，有效地控制对方，造成已顺人背的态势，进而有效地打击对方，我们的两只手应该有个分工。我们将一只手称为“指导手”，另一只手叫 ...; 分类: 拳理拳法 2012-9-4 08:21

【太极拳资料】天下太极出河洛: 河图洛书太极拳据《河图》、《洛书》之太极阴阳八卦学说所创建。那么，什么是《河图》、《洛书》呢? 相传，上古时候，黄河里曾经跃出一匹龙马，身有纹如八卦，这就是《河图》；洛河里曾经显现一只神龟，背甲上有 ...; 分类: 武术资料 2012-9-3 11:29

太极拳“开合”解: 　提起代表中国传统文化的肢体语言，人们自然会想到太极拳。我们要习练这古老又充满活力的拳种，就必然会碰到“阴阳、虚实、动静、开合”等一系列对立统一的专用术语。不解开这一个个莫名其妙的文字之谜，就别想登上 ...; 分类: 理论研究 2012-9-1 16:05

内气游走序列: 修炼养生太极，欲追求理想效果，必须从一般盘架训练转入内气游走训练。太极养生名家李兆生先生说：“太极操练法，贵在养气，以养气为根本。”（《中国二十四式循经太极拳》第43页）这里的“气”指元气、内气。如不进 ...; 分类: 拳理拳法 2012-9-1 08:54

桩功解读: 　　一如武器派生于原始的生产工具，拳学桩功派生于古代的养生术。在《黄帝内经》中即有关于养生的内容，在汉墓中已出土养生功的功法。在唐代药王孙思邈的《千金方》中，记录了两种颇具可操作性的养生术，一种是《天 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-31 15:53

丹田运太极: 　　打拳贵在精神气，精神领起势要惊。精神贯足，内气充足，内劲浑厚，拳术的威力才能发挥得淋漓尽致，才能达到冷炸弹脆、见手分离的高级境界，或称太极功夫。拳经云： “太极拳中路，功夫最为先”，“不是别有方， ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-31 10:19

【太极拳资料】《形意真诠》秘要: 　　心意拳在近世已分为三支，即河北、山西和河南。其中河北、山西二支拳理拳法相近，基本拳路均为五行拳和十二形拳，而河南一支无论在拳理上还是拳路都与前二支有很大区别。　　　　这三支区别的最根本原因就是所宗 ...; 分类: 武术资料 2012-8-31 08:56

文化素养是练好太极拳的基础: 　　太极拳是身体语言表达的一门艺术，文化素养，是习练太极拳的基础。　　纵观传统文化底蕴深厚，掌握与太极拳有关现代学科知识的明师，对拳理的悟解，无疑都要胜常人一筹。所以，明师练拳，拳景似一幅“肇于自然” ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-31 08:23

太极拳中的逗号和句号: 说我们中国的文化博大精深，还真是没错，就连一个逗号或句号它都能教给我们哲学辨证理论。诸位以上说的很好，都没错。能得诸位的分析， “茶”也受益非浅，佛教说：有即是无，无即是有，这就是辩证。中药中的九香虫其 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-24 10:06

太极拳偈语集粹: 太极拳的偈语，亦隐语。是大师们的心得体会之精华，历来为不传之秘。读懂他就像能看到他走过的路，如能对他的心得正确理解，对练拳帮助匪浅，但是有些东西只可意会不能言传，只有吃到螃蟹才知道螃蟹的味道。别人的描 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-18 15:01

怎样学习推手，如何入门？: 首先，入门必须循序渐进。推手需要一定的手、眼、身、步法，如果已经练过套路，而且练得不错了，那么学习推手就具备了最基本的入门条件。不论学推手还是学器械，有了徒手单练套路的根基，方能事半功倍。　　其次，不 ...; 分类: 拳理拳法 2012-8-18 10:34

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