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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳经谱】《八五十三势长拳解》: 传统太极拳论。作者待考。从结构的角度对拳法释名。原文为：自己用功，一势一式，用成之后，合之为“长”；滔滔不断，周而复始，所以名“长拳”也。万不得有一定之架子，恐日久入于滑拳也，又恐入于硬拳也，决不可 ...; 分类: 拳经拳谱 2012-11-15 15:40

名家讲堂：如何理解“运劲如抽丝”？: 吴文翰：运劲的细腻与发劲的迅猛所谓“运劲如抽丝”．指的并不是蚕吐丝．而是指过去北方农村妇女纺线时，一手转动纺车，一手抽动棉花，一抽一送，形成棉丝线，缠绕到锭子上的情形。用纺车纺线．需要左右手的配合，一 ...; 分类: 理论研究 2012-11-9 10:48

习武阐“练神”: 一、纵观古今说传统典籍日：“天生神物，妙万物而为言者也；神者，血气也”，意即神是天地生化的物质，在身体是气血物质相互反应生成之物；“神”对万物能发生奇妙的作用，如：“阴阳不测、不疾而速”等皆为神之作用 ...; 分类: 理论研究 2012-11-9 09:28

太极拳之“快”: 太极拳的本质是武术、文化、哲学，具有技击防身、养生健身、道德约束、陶冶情操、提高文化修养、指导人生的作用。太极拳是一种快慢相间的高级功夫，人们都知道太极之“慢”，而不知其“快”。 1．何为“快” “快”通 ...; 分类: 理论研究 2012-11-8 14:26

浅谈打通小周天/乔诺山: 打通小周天是武术者各门派和气功爱好者的追求，也是广大太极拳爱好者的功夫最高体现之一。本人就打通小周天一题浅谈一下个人的一点体会。作者拳照一、什么叫小周天所谓小周天，指的是气从人体背部督脉上行于头 ...; 分类: 理论研究 2012-11-3 17:08

太极拳技击之劲力: 太极拳之妙，全在于劲力，这是一切武艺的基础。劲力及其应用，是太极拳的精髓和灵魂。在物理学中，力和劲可划为同一个概念，但在武技中它们却成了两个不同的概念。武技讲究灵活与变化。这与人的操作密切相关。劲是 ...; 分类: 拳理拳法 2012-10-30 11:09

懂劲与太极内劲: 太极拳论云：“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。”可见“懂劲”在太极拳修炼中承前启后，至关重要。那么， “懂劲”之“劲”是什么概念? 陈鑫拳论云：“其劲皆发于心内，入于骨髓，外达于肌肤，是一股劲，非有 ...; 分类: 理论研究 2012-10-30 10:37

杨式太极拳的“相手”与“活桩”（上）: 太极拳在漫长的历史发展中，陈家沟的陈长兴、陈发科，以及杨露禅、武禹襄、杨班侯、杨少侯、杨澄甫、吴鉴泉、孙禄堂等等，都是太极拳各流派的精英人物。太极拳开始广泛传播主要是在清末以后。先有人称“杨无敌”的 ...; 分类: 理论研究 2012-10-30 10:15

太极拳之“接手”: 　　关于太极拳“接手”问题业界鲜有议论，其实，只要是技击运动，都存在“接手”问题。　何谓“接手”？笔者以为，凡与对方交手时触及对方第一手（脚、肘等）、第一招或第一打击的称之为“接手”。任何种类的技击都 ...; 分类: 理论研究 2012-10-26 15:40

王宗岳《太极拳论》屡屡提懂劲明理法学以致用: 　　王宗岳《太极拳论》不只一次提到“懂劲”二字，首先提出“有着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶级神明”，在尾声又指明“阴阳相济方为懂劲，懂劲后越练越精，默识揣摩，渐至从心所欲”。非常经典的《太极拳论》，四次提 ...; 分类: 理论研究 2012-10-26 15:38

中国传统武术——练功备要: 　　功夫者乃持之以恒，日积月累，长久习练之智慧运动。须以仁爱之心修炼内心世界，以勇敢之气魄锤炼血肉身躯，以此磨练超凡意志力。古人云：有非常之人方可为非常之事。故欲求大道功夫者，非有千折不回之真心方可为 ...; 分类: 理论研究 2012-10-26 15:37

太极拳“钩手”之正误: 太极拳“钩手”之正误说到太极拳的“钩手”（勾手），也许有人会笑话，钩手谁不会，还用你说？不就是五指尖撮拢在一起，腕关节顺屈自然下垂而成为其“钩手”吗。此话不错，这是我们所看到的（包括许多太极拳书籍 ...; 分类: 理论研究 2012-10-23 17:42

“腰”与“胯”关系之新探: 从一开始学习太极拳，老师就讲太极拳一举一动皆以腰带。拜求诸位大师指点，也都以腰带作为要义训示。翻阅各种太极拳论著，无不以腰带为根本要求。可是在我练了五年之后，觉得这个理论并没有说清楚，说得很含糊，以致 ...; 分类: 理论研究 2012-10-23 11:31

太极拳先师们对腰胯练法的要求: 　　一、牛春明对松腰胯的要求　　牛春明是太极拳界著名的老前辈，拳艺精湛，上世纪二十年代随杨澄甫南下，后留在杭州，解放后周总理安排他给毛主席教拳。平时在西湖边六公园给大家教拳，牛老师教拳十分认真，要求严 ...; 分类: 理论研究 2012-10-22 14:41

【太极拳经谱】太极拳运动三字经释文: 　　太极拳，稳重心，初学步，后学身；先练形，再用心，意气劲，渐追寻。弓坐腿，中规矩；虚实变，贵自然。腹松净，头顶悬，肘节坠，尾椎垂。含勿过，莫耸肩；呼吸气，沉丹田。步如猫，形如鹘，上下随，内外合。气应 ...; 分类: 拳经拳谱 2012-10-22 14:33

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