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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳资料】林朝珍谈习练太极拳和八卦掌: 　　林朝珍不仅是少有的八卦拳大师，而且也精通太极。他是傅振嵩的谪传弟子。傅振嵩是中国上世纪三十年代很有名气的武术家，他的八卦掌最有名。　　林朝珍八十五岁高龄，仍然精力旺盛。他不仅专长八卦掌，而且把傅传 ...; 分类: 武术资料 2012-11-23 09:37

冬季太极养生盘点太极拳的五大技巧: 　　冬季太极养生盘点太极拳的五大技巧，太极养生盘点太极拳的五大技巧，古代人们太极拳是为了行侠仗义、行走江湖或者称霸武林等，也因此太极拳得到了很好的推广。现在人们练习太极拳是为了预防疾病，养生保健。那么 ...; 分类: 理论研究 2012-11-22 14:40

静乃太极拳之理: 　　太极拳认为“静”是其本质属性，以“静”为其“理”，因而成为一种人们眼中与众不同的体育运动。　　太极拳之静有两层含义：一是说学习和演练太极拳时要心神专注，不得杂念旁生。有道是“一尘不染谓之清，一念不 ...; 分类: 拳理拳法 2012-11-22 10:51

太极拳修练的十项要点: 　　太极拳是一种既深奥又很科学的健身运动与技击术。只有熟知太极拳之理与修炼之法，才能在练习的过程中使身体结构依照拳术的法则而运动，才能在正确的运作中使身心得到修炼与改善。本文按照练习太极拳的传统规范与 ...; 分类: 理论研究 2012-11-22 10:41

论形意拳的刚柔动静: 形意拳之道是先将拳术已成着法，玩而求之，而有得之于心焉，或吾胸中有千万之法可也，或吾胸中浑浑沦沦无一着法亦可也。无一法者是一气之合也，以致于应用之时无可无不可也。有千万法者是一气之流行也，应敌之时，当 ...; 分类: 理论研究 2012-11-19 14:41

陈健侯太极“九手”(修正版): 一、起式　　1.八字静立　　演练者面南背北而立，丽脚成90度并立，身体中正安舒，下颌微收，上下成一直线。舌顶上腭，谷道微提(以下各式，也要做到这样，下文不再重复)。两手自然下垂，双肩松沉。目视前方　　　 ...; 分类: 理论研究 2012-11-15 17:15

【太极拳经谱】《八字歌》: 传统太极拳歌诀。作者待考。原文为拥捋挤按世间稀，十个艺人十不知。若能轻灵并捷便，粘连黏随俱无疑。采捌肘靠更出奇，行之不用费心思。果能粘连黏随字，得其环中不支离。; 分类: 拳经拳谱 2012-11-15 15:43

【太极拳经谱】《八五十三势长拳解》: 传统太极拳论。作者待考。从结构的角度对拳法释名。原文为：自己用功，一势一式，用成之后，合之为“长”；滔滔不断，周而复始，所以名“长拳”也。万不得有一定之架子，恐日久入于滑拳也，又恐入于硬拳也，决不可 ...; 分类: 拳经拳谱 2012-11-15 15:40

名家讲堂：如何理解“运劲如抽丝”？: 吴文翰：运劲的细腻与发劲的迅猛所谓“运劲如抽丝”．指的并不是蚕吐丝．而是指过去北方农村妇女纺线时，一手转动纺车，一手抽动棉花，一抽一送，形成棉丝线，缠绕到锭子上的情形。用纺车纺线．需要左右手的配合，一 ...; 分类: 理论研究 2012-11-9 10:48

习武阐“练神”: 一、纵观古今说传统典籍日：“天生神物，妙万物而为言者也；神者，血气也”，意即神是天地生化的物质，在身体是气血物质相互反应生成之物；“神”对万物能发生奇妙的作用，如：“阴阳不测、不疾而速”等皆为神之作用 ...; 分类: 理论研究 2012-11-9 09:28

太极拳之“快”: 太极拳的本质是武术、文化、哲学，具有技击防身、养生健身、道德约束、陶冶情操、提高文化修养、指导人生的作用。太极拳是一种快慢相间的高级功夫，人们都知道太极之“慢”，而不知其“快”。 1．何为“快” “快”通 ...; 分类: 理论研究 2012-11-8 14:26

浅谈打通小周天/乔诺山: 打通小周天是武术者各门派和气功爱好者的追求，也是广大太极拳爱好者的功夫最高体现之一。本人就打通小周天一题浅谈一下个人的一点体会。作者拳照一、什么叫小周天所谓小周天，指的是气从人体背部督脉上行于头 ...; 分类: 理论研究 2012-11-3 17:08

太极拳技击之劲力: 太极拳之妙，全在于劲力，这是一切武艺的基础。劲力及其应用，是太极拳的精髓和灵魂。在物理学中，力和劲可划为同一个概念，但在武技中它们却成了两个不同的概念。武技讲究灵活与变化。这与人的操作密切相关。劲是 ...; 分类: 拳理拳法 2012-10-30 11:09

懂劲与太极内劲: 太极拳论云：“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。”可见“懂劲”在太极拳修炼中承前启后，至关重要。那么， “懂劲”之“劲”是什么概念? 陈鑫拳论云：“其劲皆发于心内，入于骨髓，外达于肌肤，是一股劲，非有 ...; 分类: 理论研究 2012-10-30 10:37

杨式太极拳的“相手”与“活桩”（上）: 太极拳在漫长的历史发展中，陈家沟的陈长兴、陈发科，以及杨露禅、武禹襄、杨班侯、杨少侯、杨澄甫、吴鉴泉、孙禄堂等等，都是太极拳各流派的精英人物。太极拳开始广泛传播主要是在清末以后。先有人称“杨无敌”的 ...; 分类: 理论研究 2012-10-30 10:15

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