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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

实战太极说“五捶”: 说到太极拳的打法,可说包罗万象，单从拳法来看，不乏日常所见的“直、勾、摆、抛、砸”等拳法，但是独具特色的还是贯穿于整个太极拳法中的五捶。各式太极拳中都有关于“五捶”打法，陈、吴、武、孙等各有其特色。但 ...; 分类: 理论研究 2012-12-17 11:15

洪均生对缠丝劲实质的看法: 洪均生对缠丝劲实质的看法; 分类: 理论研究 2012-12-15 16:52

太极沾衣十八跌图解——凌召: 太极拳以掌运八方，足踏五行，通过掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，结合三十七个基本拳势，化生出种种击人、拿人、发（放）人的方法，可以表现出多种多样的技击形态。此处介绍的太极十八跌，是太极拳三十七个拳架中 ...; 分类: 理论研究 2012-12-14 17:14

【太极拳资料】洪均生先生谈初学太极拳者的练习: 洪均生先生谈初学太极拳者的练习; 分类: 武术资料 2012-12-13 14:03

杨式太极拳习练之法: 一、太极拳系内家拳，力出于骨、劲蓄于筋，不求皮坚肉厚，而求气沉骨坚，故无张筋错骨之苦，无跳跃奋力之劳，顺其自然，求先天之本能，为返本归原之功夫。二、练太极拳有三到：神到、意到、形到。如身法正确，则进步 ...; 分类: 理论研究 2012-12-12 10:55

浅说太极内功: 李经梧老师在八十寿时，和弟子推手内功，是一个让人感到神秘的词语。在经历了清末的高峰和近几十年的低谷后，中国武术的真实面目早已埋到了厚厚的尘土中，至于那神乎其神的内功更是被年轻人当做娱乐的谈资。流传 ...; 分类: 理论研究 2012-12-12 10:22

练拳时的快与慢: 　　陈式太极拳的有慢有快、快慢相间的运动特点，是相对其他太极拳而言的。从“慢而不滞、快而不乱”的内涵来说，是与其他太极拳的“匀速缓慢”的内涵相一致的，都要求达到以意行气、内外合一、心息相依、神气相合、 ...; 分类: 理论研究 2012-12-11 10:15

学拳论用拳论的体会: 　　太极拳经、太极拳论和拳谚都是历代太极拳名家和当代修炼有成者对自己修炼体会的总结，是从实践到理论的升华，是太极拳修炼大家心血和汗水的结晶，有的是一生探索的结果，有的是几代人智慧的积淀。他们的努力丰富 ...; 分类: 理论研究 2012-12-11 09:30

化、引、拿、发四种劲缺一不可: 　　这四种劲别是一个整体，在推手中如缺少了引、拿两劲，化发的效果不好，失误率高。如善化不善发或善发不善化，在与好手云集的竞技场上，也会明显地暴露出自己的弱点，而受制于人的。尤其善发不善化的，虽可以以攻 ...; 分类: 理论研究 2012-12-10 14:41

传拳不传腰，传腰师不高: 　　常言道，传拳不传腰，传腰师不高。太极拳武技不高的重要原因，腰腿有病：一在腿脚不能松虚合一，二在腰胯不能灵活变转。论坛中言腰胯的贴子也不少，可惜大都术语连篇，或者说一漏万，也不言操作方法，故而等于白 ...; 分类: 理论研究 2012-12-6 09:48

浅谈练功与养生: 　练功与养生，有统一性，又有矛盾性。练得太过了“伤身”，达不到养生的目的，练得不足又达不到理想程度。“练功”侧重于技击、竞技、功力；“养生”侧重于修体、修心、修为。既要达到功夫增长，取得武技较高水准， ...; 分类: 拳理拳法 2012-12-5 15:24

太极名家诠释杨氏传统太极拳“揽雀尾•按”之异同: 傅钟文：【动作一】右臂微内旋使掌心翻朝下，左掌经右掌上侧交掌而过，随即两掌分开，距离稍狭于肩，两掌心皆朝下，两肘渐屈下沉，带动两掌略向下抹回；同时重心渐渐后移，坐实左腿；眼向前平视，眼神要关及两掌抹回 ...; 分类: 理论研究 2012-11-30 11:13

“太极无手”何言推: 　　早在晚清时代，太极拳先辈在修炼实践中就遇到推手的课题。看到推手习练者在操作中互相用力有碍太极功夫上身，用力有悖拳理的阴阳变化，从中看不到轻灵、松柔等太极功法的特性。陈鑫大师归纳出病手36种，在36病手 ...; 分类: 理论研究 2012-11-30 08:58

太极“五捶”之异同: 　　太极“五捶”，是指太极拳式中的五种捶法(拳法)，由于太极拳的派别不同，其“五捶”虽有相似之处，但在动作要领和技击方面存在着差异。现将搬拦捶、肘底看捶、撇身捶、栽捶、指档捶五捶分述如下。不当之处，敬请 ...; 分类: 理论研究 2012-11-28 16:26

打太极伴音乐是误区应心平气和精力集中: 　　在公园、广场等公共场所，经常能看见一些人配合着音乐练习太极拳。认为，一边听音乐一边打太极拳，能够增加动作的节奏性，增加观赏美感。但事实上，它不仅不能增强锻炼身体的效果，有时候甚至会让锻炼效果大打折 ...; 分类: 理论研究 2012-11-27 14:04

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