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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

太极拳之于弹簧: 大家都知道，弹簧的基本特征就是只要你给它一个压缩的力量它就会给你一个反作用力。你给它的压力越大，它给你的反作用力就越大；你给施加的压缩力越快，其反作用力就越快；无论你以多快的速度撤掉所施加的压力，它都 ...; 分类: 理论研究 2013-1-13 08:46

太极拳究竟是由那些部分组成的?: 太极拳究竟是由那些部分组成的？准确地说，太极拳的核心内容可以概括为那些？学习与传播太极拳无论是出自于何种目的，这一问题都是应该了解清楚的。因为如果这一问题在理论概念的高度上弄不清楚，那么，就现在而言， ...; 分类: 理论研究 2013-1-13 08:45

内劲与力的理论探究浅释: 常有人说：劲与力是一种意思的两种说法。也有人把劲说成有内劲和外劲，真是莫衷一是，不究其理。不练武术者往往把“劲”与“力”混为一谈。而武术修为者，不论习内家拳还术或外家拳术，都会逐步体验，认识到“劲” ...; 分类: 理论研究 2013-1-12 17:21

《江南Style》带给武术的启示: 一、关于《江南Style》过去的2012年在娱乐界什么最红火？毫无疑问当属韩国歌手PSY（鸟叔）的《江南Style》，刚面世不久，点击率就超过了3.25亿，后来很快又飚升到10亿，登上了英国排行榜公司单曲排行榜的龙头宝座 ...; 分类: 理论研究 2013-1-12 14:32

【太极拳资料】易筋经内功心法: 易筋经内功心法以内功为本，外功为用内为兼修体用和一是上乘武功的基本特征之一。今将少林绝学《易筋经》的内功修炼法做一较为详细的整理和介绍。意在为读者朋友们提供一套行之有效的强身健体工夫。日精月华后天 ...; 分类: 武术资料 2013-1-12 11:07

【太极拳资料】形意拳八字诀: 形意拳八字诀包括三曲、三扣、三顶、三抱、三敏、三垂、三圆和三挺。它是形意拳联系的口诀。三曲：指膝、肘、腕三关节均呈屈曲状。姜容樵《形意母拳》云："三曲者何?两肱宜曲，弓如半月，则力富；两膝宜曲，弯如 ...; 分类: 武术资料 2013-1-12 11:03

中国传统武术文化在当今社会的发展对策: 作者简介：李诺，1983年8月出生，毕业于武汉体院武术系，现为宣化炮兵指挥学院文职干部. 武术是中华民族传统文化的瑰宝，是一项内涵丰富、形式多样，具有独立体系和多种社会功能的运动项目。在几千年的发展历程中， ...; 分类: 理论研究 2013-1-12 11:02

如何站好形意拳三体式: 谈起形意拳，行家里手都知道是万变不离三体式。三体式是进形意拳大门的总机关，三体式站不好、练不对则永远也进不了形意拳之大门。但三体式有五五步三体式和三七步三体式，究竟哪种为更佳呢？我学拳时，老师曾对我说 ...; 分类: 理论研究 2013-1-10 08:58

内家拳五字要诀: 黄百家《内家拳法》云：“拳亦由博而归约，由七十二跌，三十五拿，以至十八，由十八而十二，由十二而总归之存心之五字：敬、紧、径、劲、切。故精于拳者，所记只有数字。” 学内家拳法须知此五字，此虽非拳术，然学 ...; 分类: 理论研究 2013-1-9 11:08

谈太极拳的提高与太极推手: 要想提高太极拳的质量，还是先要搞清楚太极拳与太极操的异同，以及哪些东西是太极拳不能缺少的，这是绕不开话题，否则，拳操不辨，真假不分，就难谈提高。就个人而言，辨不清太极拳太极操是无所谓的。拳也好、操也 ...; 分类: 理论研究 2013-1-9 11:05

太极之气在于腰三个方法教你简单松腰法: 再练习太极拳的时候，大家都知道松腰很关键，《太极拳论》阐述：“腰为一身之主宰，能松腰，然后两足有力，下盘稳固。虚实变化，皆由腰转动，故曰，命意源头在腰隙。有不得力，必由腰腿求之也。”腰部的灵活与协调增 ...; 分类: 理论研究 2013-1-8 16:13

陈氏太极拳“小架”介绍: 位于陈家沟太极拳祖祠祖师堂内的陈鑫（左）陈有本塑像陈氏太极拳是中国武术的优秀拳种之一,是中华灿烂文化中的一支奇葩。陈氏太极拳是结合易学的阴阳五行之变化、中医学的经络学说等理论、以及导引、吐纳术,并综合 ...; 分类: 理论研究 2013-1-8 11:05

太极拳依势划圆求技击: 拳谚说:“练拳无人似有人”,这是前辈练太极拳求功的经验,强调了练拳应该在意念上下功夫,意应先于形,高于形。练拳走架要有目的,并且要有具体的目的,通过练拳增强形象思维能力。但是,能做到“练拳无人似有人”之举,并不 ...; 分类: 理论研究 2013-1-8 10:51

杨氏太极拳步法的三个特点: 杨氏太极拳的步法极有特色，较之别派太极拳有三点独特的练法。 ①欲转先沉。杨澄甫所传大架子实腿转身，即在承重腿实现转身。如弓步时重心落于前腿则前脚碾转，又如分脚或蹬脚转身时用独立腿碾脚转身，碾脚转身需松 ...; 分类: 理论研究 2013-1-8 10:25

太极拳肘靠玄机: 一、对于太极拳“肘”、“靠”二势，前辈名家述之如下 1.肘，胳膊弯曲处，其外侧骨节曰肘。各派拳术均有用肘处。他派用肘，多以曲臂，直抵敌人胸腹胁各部；唯太极拳之用肘，推拥靠中求妙用也。靠，偎也，依也。拳术 ...; 分类: 理论研究 2013-1-7 10:34

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