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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

洪均生对太极拳的论述: 洪均生对太极拳的论述; 分类: 理论研究 2013-1-29 09:17

【太极拳资料】解读《黄庭经》: 　　《黄庭经》分《黄庭内景玉经》《黄庭外景玉经》和《黄庭中景玉经》三种。《中景经》系晚出道书，通常不列于《黄庭经》之内。"黄庭"一词已见于汉代。古人认为，黄为中央之色，庭乃四方之中。五行土居中，色尚 ...; 分类: 武术资料 2013-1-28 15:31

浅谈学练陈氏太极拳心得体会: 太极拳在我心里一直是一个古老而又神秘的拳种，早在建国初期毛主席他老人家就号召全国人民学习太极拳，为此国家体委还编辑了简化太极拳套路在全国普及，改革开放的总设计师邓小平也讲“太极拳好”。所有这些都给我留 ...; 分类: 理论研究 2013-1-28 09:56

杨氏太极拳练习过程中的七个阶段以及两大误区: 　杨氏太极拳练习过程中的主要的七个阶段：第一段：基础段。盘架子，以“运动如抽丝”为目标，基本做到松、稳、慢、匀。第二段：内外相合。在掌握套路的基础上，做到内气与外形相互配合、运行一致。套路姿势基本可以 ...; 分类: 拳理拳法 2013-1-26 09:26

【太极拳资料】太极拳打手法: 打手者，研究懂劲之法也。先师曰：“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。”旨哉言乎！夫究宜如何始能着熟？宜如何始悟懂劲？宜如何阶及神明？此著者仅就二十余 ...; 分类: 武术资料 2013-1-25 14:44

【太极拳理论】李经梧讲解太极拳要领: 　　一、以意导动，不用拙力　　人体的任何动作，都是意识支配的。练习太极拳的全部过程，也要求用意识引导动作，把全神贯注到动作中去。首先做到“松静”，即：使中枢神经“静”下来，周身肌肉关节放松下来。在运动 ...; 分类: 理论研究 2013-1-25 11:32

柳印虎谈太极推手: 柳印虎，河北故城人。曾习形意、八卦多年，在首届国术国考上获中等。不久即与胡凤山、曹晏海一起拜在孙老门下。柳身体矮胖，尤喜太极拳术并得孙氏八卦剑之传。柳从孙老学习数月后，即有长足进阶。一次，柳与中央国术 ...; 分类: 理论研究 2013-1-25 10:45

太极拳的“前不露手、后不露肘”: 　　“前不露手、后不露肘”据说是杨振基先生时常说的一句话。任何武术包括太极拳的攻击、防守、化解都是需要手臂在自己的身前后活动从而暴露于自己的身前身后的，可见太极拳是不存在身前不露手、身后不露肘的。因此 ...; 分类: 理论研究 2013-1-25 10:38

感受太极拳的胯: 　　胯关节（髋骨）在各项运动中都起着重要的作用，太极拳对胯的训练运用可以说是关键的关键。练拳伊始听见老师、拳友讲的是腰，看看各种拳书说的也是腰，练拳的过程中也是简单的理解为腰。随着练拳深入逐渐的感受到 ...; 分类: 理论研究 2013-1-24 09:11

太极拳与站桩的关系: 　站桩是内家拳练习的一个重要方法，我们太极拳也讲站桩。太极拳是两方面的：由阴到阳，由阳到阴；由外到内，由内到外。我认为站桩求的是静，是松。所谓静是相对的，不是绝对的安静。闹市中也可以求静，听而不闻，视 ...; 分类: 理论研究 2013-1-23 11:26

杨式小架太极拳和陈式太极拳的异同: 　　杨式太极拳是从陈式太极拳发展变化而来，而杨式小架太极拳代表了杨式太极拳早期的风格。从其特点上还可以看出其脱胎于陈式太极拳的印记。此拳演练中螺旋缠绕、势势相连、绵绵不断，进退转换、往复折叠、缠丝圈 ...; 分类: 理论研究 2013-1-23 11:13

浅说太极拳技击: 　　太极拳的好多招式都含有技击意义，练习过程中假想敌人如何进攻，我如何防范，带着这种思维练习，可以形成快速应变的思维，对你的实战是有帮助的，但不是大家想像的以慢动作在实战中应用。如果你练太极拳就是为了 ...; 分类: 理论研究 2013-1-23 11:09

太极养生的关键在于“调息”: 　太极拳除了进击功能外，医疗保健的功能同时也十分强大。据了解许多太极拳的大师级人物都是因为身体疾病才走上学习太极拳道路。如洪钧生、马洪先生等等。哪么，太极拳对治病养生功效是怎样发生的呢？一年来，我通过 ...; 分类: 理论研究 2013-1-23 10:16

老年人练太极拳的注意事项: 　　　　太极拳是一种柔性武术,在锻炼时经过各种柔和动作,以一定的呼吸运动能促进心、肺、肠、胃等内脏的机能活动。同时，太极拳的每一个动作都用意识加以引导，起到调剂中枢神经的功能，既有一般拳术活动肌肉筋骨的 ...; 分类: 拳理拳法 2013-1-22 14:40

习练太极拳有感: 本文链接：http://taijijn.net/3947.html 转眼间跟随傅君老师习练太极拳已四年有余，在这四年的时光里，习练太极拳给我带来的益处颇多。第一，强身健体。通过系统的跟随傅君老师习练陈氏太极拳，使我原本孱弱的 ...; 分类: 理论研究 2013-1-22 10:04

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