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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

什么是内劲？: 一拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田元气相交，自无而有，自微而着，自虚而实，皆是渐渐积蓄而成。其理无非动中缩劲，使气合一归于丹田。以修内劲 ...; 分类: 拳理拳法 2013-3-4 11:04

杨氏太极拳首传秘修桩法: (一) 手手眼身法步，把手摆在第一位，充分显示了它的重要性。在太极拳式所有的动作中，手的动作是最多的。而在技击中，手是击人最主要的部分。手的形状、手的动作、手的位置等合理、准确，即会起到相应的作用，反之 ...; 分类: 理论研究 2013-2-28 14:12

话说刚柔: 练习太极拳经常会接触到“刚、柔”二字。如何正确理解和掌握“刚、柔”，对于练好太极拳有着十分重要的意义。何谓“刚、柔”？从广义上来说，所谓刚，即刚强、坚硬、有力之意；所谓柔，即柔软、柔和，柔顺之意。武 ...; 分类: 拳理拳法 2013-2-28 09:17

太极哲理与太极拳: 太极拳是中华武术文化中独具特色的有较大影响的一个拳种，它不仅因具有保健、技击、陶冶性情、修养身心等功能，更以其有着深厚的哲学思想渊源而吸引着千百万人们对它产生浓厚的习练与研究的兴趣。太极拳命名的“太 ...; 分类: 拳理拳法 2013-2-28 09:10

谈太极拳之练习: 要想悟懂太极拳理，必须运用中国传统的象数思维方法；用西方的逻辑思维方式去悟拳理，就不容易明白。。古人是先明理后练拳，而我们是先学拳后明理。古人是先明白太极拳拳理后，再一招一式地学套路，等学完套路后， ...; 分类: 拳理拳法 2013-2-27 09:16

十三势歌: 十三总势莫轻视，命意源头在腰隙。变转虚实须留意，气遍身躯不稍滞。静中触动动犹静，因敌变化示神奇。势势揆心须用意，得来不觉费功夫。刻刻留心在腰间，腹内松净气腾然。尾闾中正神贯顶，慢身轻利顶头悬。仔细留心 ...; 分类: 理论研究 2013-2-24 14:34

艺术首在继承，贵在创新: 清朝＂扬州八怪”之一郑板桥自幼酷爱书法，经过勤学苦练，临摹名家字体能够以假乱真，却不受人欣赏。一个夏天的晚上，他和妻子坐在外面乘凉，用手指在自己的腿上写字，写着写着，就写到妻子身上去了。他妻子生气地把 ...; 分类: 理论研究 2013-2-23 15:52

浅谈太极拳的修炼: 现在社会上练杨式太极拳普遍存在的现象首先是“形”的问题，我说的“形”，不是龙生九子、子子不同的“形”，而是“身、眼、手、法、步”的问题。先辈教诲，练太极拳需从“松柔入手，积柔成刚”、“用意不用力”，许 ...; 分类: 理论研究 2013-2-23 13:50

谢应华：打太极把帕金森病都打好了提醒先学放松: 每天早上，谢应华（前）都在石桥铺渝高花园内练太极。谢应华今年62岁，打陈式心意混元太极拳已经12年。接触这种锻炼方式以前，她因身体多病一直在病中煎熬。“还没到40岁，我就出现更年期综合征了！”谢应华回忆称， ...; 分类: 理论研究 2013-2-23 08:58

陈式太极拳中的引化劲论: 引，即牵引之意也，是在推手或散手搏击运动中引动彼劲，是有意诱敌深入。引劲实为引化劲，无引则不能化，不化则大所谓引，所以引与化二者是相辅相成的，都是建立在沾、粘的基础上，将对方的劲纳入自己的轨道上来，使 ...; 分类: 理论研究 2013-2-22 10:10

双重与分虚实无关: 《太极拳论》中写得清清楚楚：“偏沉则随，双重则滞。每见数年纯功不能运化者，率自为人制，双重之病未悟耳。欲避此病，须知阴阳，黏即是走，走即是黏，阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲。”句句都是指推手时 ...; 分类: 理论研究 2013-2-21 15:36

太极名家王培生谈太极: 　编者按：今年（注：2009年）是当代武学大家、吴式太极拳一代宗师王培生先生诞辰九十周年。本刊特发表先生几年前的一篇关于太极拳的谈话，以资纪念。这篇谈话是修练传统吴式太极拳的纲领。修练方法、修练程序都讲得 ...; 分类: 理论研究 2013-2-21 14:34

体悟太极拳“五字诀”: 太极拳“五字诀”，是指“心静、身灵、气敛、劲整、神聚”也，乃武式太极拳宗师李亦畲先生所著。现根据本人多年练拳之心得，谈一些对“五字诀”的练用体悟。心静心静，就是心里宁静，心思专一，专心致志。太极拳推手 ...; 分类: 理论研究 2013-2-21 09:28

浅谈“顺势”: 杨振铎大师辅导练拳时，经常用到一个词，就是“顺势”。起初，并没有引起我们太多的注意。经过多年习练太极拳，仔细琢磨，用心体会，深感“顺势”还真是太极拳的一个重要概念。什么是“顺势”？从字面上讲，就是顺应 ...; 分类: 理论研究 2013-2-20 14:17

不要把太极拳练成太极操: 把太极拳练成太极操，多发生在新编的太极套路，如24式、42式、48式和陈、杨、孙、武等流派的竞赛套路太极拳。这些太极套路动作大多也来自传统太极拳，编排也是很好的，融入了专家的心血。但是，在推广和发展上缺少了 ...; 分类: 拳理拳法 2013-2-20 14:01

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