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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

浅谈太极劲: “太极劲”大体有三种形式。一是”内劲”，亦称“整劲”，这种劲是在练拳中通过”周身一家”练出来的，一动无有不动，劲来自脚，发于腰，形于手。有科学家研究，人体肌肉的张力若朝一个方向发力．瞬间能产生24吨的力 ...; 分类: 理论研究 2013-3-20 09:43

从“分击”与“合击”论太极拳的散打: 王宗岳所创的太极拳，体系完备，易学易用，能散打实战。武者若能以王宗岳的拳理為本，并遵从王宗岳的教导而修鍊，练拳绝不会走偏。不但个人能够练成太极绝学，对中国内家武学的整体提昇，也有极大的帮助。这是中国武 ...; 分类: 理论研究 2013-3-18 11:56

云手的奥秘: 在现有的各家太极拳势中，云手演练的风格是多样的。但各家太极拳均称云手为“母式”，可见其在太极拳技术体系中的非凡位置。本篇就云手的典型问题作剖析，以期给同道们一点有益的启示。　　一、云手的名称　　关于 ...; 分类: 拳理拳法 2013-3-15 17:15

练太极拳与膝关节的保护: 常听一些太极拳练习者说，练拳后有膝关节疼疖的现象，有的医生也劝膝关节痛的人不要练太极陲，说练太极拳会伤膝关节。对此我常常会问，“医生搏过膝关节痛不能走路的话吗?”在我看来，即使不能走路，也能练太极拳 ...; 分类: 理论研究 2013-3-15 11:17

《太极拳论》注解: 原文：太极者，无极而生，阴阳之母也。原文;太极者，无极而生，阴阳之母也。注：所谓太极，唐·孔颖达《周易正义》谓：“天地未分之前，元气混而为一，即太初，太一也。”实际上是指无极生太极，就是道家的“有生于 ...; 分类: 理论研究 2013-3-15 10:40

浅析太极拳的求中、守中、用中: 行拳走架要“求中”;意念要“守中”;技击要“用中”。; 分类: 拳理拳法 2013-3-13 13:13

浅析太极拳的求中、守中、用中: 行拳走架要“求中”；意念要“守中”；技击要“用中”。; 分类: 拳理拳法 2013-3-13 13:03

体认太极拳之松: 太极拳的放松是有层次和质量的，求松是一个不断深化的过程。身上换劲的过程是从僵劲到柔劲，然后由柔劲到轻劲，再由轻劲到虚灵劲，虚灵至极则成虚无。从某个角度讲，评论一个人的太极拳功夫高低，首先要看他放松的功 ...; 分类: 理论研究 2013-3-13 11:09

太极拳名言名谚之精选: 一、拳理篇《易》有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。 ——《易经．系辞上传》太极者，道也。两仪者，阴阳也。 ——《周易》太极无极也，万物之生。负阻而抱阳，莫不有太极，莫不有两仪。 ——《周易》 ...; 分类: 拳理拳法 2013-3-8 08:28

太极若水: “水”是太极拳道以柔弱胜刚强的至妙法门。　　水者，至柔之物。故老子曰：“天下之至柔，莫过于水。”水之性，柔为其功。水能随自然变化而变化，柔能随曲而就伸，故而近乎于道矣。　　水有阴阳，势有动静。静时，万 ...; 分类: 拳理拳法 2013-3-7 15:52

如何深入练好太极拳: 一、练太极拳往往不感到有明显的健身效果，与慢走、登山等好像差不多，仅仅是不易感冒。其原因有二，一是练拳的时间不够，即运动量不够。如果每天只练三遍简化太极拳，大约需时15钟，对体弱的人来说可能合适，对一般 ...; 分类: 拳理拳法 2013-3-7 15:27

《陈式太极拳缠丝劲阴阳妙法》: 陈式太极拳每一动作的开合虚实，起落旋转，都是由一个圆圈构成的，所以陈鑫说“妙手一着一太极”，指的就是练太极拳一有动作，就打一个圆圈，像太极图的圆圈那样；同时也指出，在这一个圆圈中应该包含有阴和阳两种力 ...; 分类: 拳理拳法 2013-3-7 15:23

太极推手的机理: 太极拳是推手的基础，推手是打拳的检验和提高。只有明确原理，掌握正确的训练方法，才能出功夫。一、太极拳的内在运行方式 1．物体与人的动平衡首先，我们必须明确重心的概念。在地球引力作用下，每个物体都受到 ...; 分类: 拳理拳法 2013-3-6 13:19

太极拳高境界: 太极拳练到最高境界时，会出现虚静空灵的感觉，精神集中，静得头发竖起，眼神显灵眼。身体松软得气沉腹下,感觉身体没有重量。但是，肢体仍然棚劲不丢，气贯周身。在太极拳动作转换时，气柱下沉到地，裆走下弧，梢节领 ...; 分类: 拳理拳法 2013-3-4 11:49

太极的“力由脊发”: 太极拳拳论中有“力由脊发”之说，不发力无以为拳。现在人们虽然可以把太极拳当成健身养生术去练，但太极拳不仅仅是单纯的健身养生术，而是健武一体之术。有些所谓拳家，一味讲究松空轻柔而不用力，其法娱乐无妨， ...; 分类: 拳理拳法 2013-3-4 11:10

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