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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

体认太极拳之松: 太极拳的放松是有层次和质量的，求松是一个不断深化的过程。身上换劲的过程是从僵劲到柔劲，然后由柔劲到轻劲，再由轻劲到虚灵劲，虚灵至极则成虚无。从某个角度讲，评论一个人的太极拳功夫高低，首先要看他放松的功 ...; 分类: 理论研究 2013-3-13 11:09

太极拳名言名谚之精选: 一、拳理篇《易》有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦。 ——《易经．系辞上传》太极者，道也。两仪者，阴阳也。 ——《周易》太极无极也，万物之生。负阻而抱阳，莫不有太极，莫不有两仪。 ——《周易》 ...; 分类: 拳理拳法 2013-3-8 08:28

太极若水: “水”是太极拳道以柔弱胜刚强的至妙法门。　　水者，至柔之物。故老子曰：“天下之至柔，莫过于水。”水之性，柔为其功。水能随自然变化而变化，柔能随曲而就伸，故而近乎于道矣。　　水有阴阳，势有动静。静时，万 ...; 分类: 拳理拳法 2013-3-7 15:52

如何深入练好太极拳: 一、练太极拳往往不感到有明显的健身效果，与慢走、登山等好像差不多，仅仅是不易感冒。其原因有二，一是练拳的时间不够，即运动量不够。如果每天只练三遍简化太极拳，大约需时15钟，对体弱的人来说可能合适，对一般 ...; 分类: 拳理拳法 2013-3-7 15:27

《陈式太极拳缠丝劲阴阳妙法》: 陈式太极拳每一动作的开合虚实，起落旋转，都是由一个圆圈构成的，所以陈鑫说“妙手一着一太极”，指的就是练太极拳一有动作，就打一个圆圈，像太极图的圆圈那样；同时也指出，在这一个圆圈中应该包含有阴和阳两种力 ...; 分类: 拳理拳法 2013-3-7 15:23

太极推手的机理: 太极拳是推手的基础，推手是打拳的检验和提高。只有明确原理，掌握正确的训练方法，才能出功夫。一、太极拳的内在运行方式 1．物体与人的动平衡首先，我们必须明确重心的概念。在地球引力作用下，每个物体都受到 ...; 分类: 拳理拳法 2013-3-6 13:19

太极拳高境界: 太极拳练到最高境界时，会出现虚静空灵的感觉，精神集中，静得头发竖起，眼神显灵眼。身体松软得气沉腹下,感觉身体没有重量。但是，肢体仍然棚劲不丢，气贯周身。在太极拳动作转换时，气柱下沉到地，裆走下弧，梢节领 ...; 分类: 拳理拳法 2013-3-4 11:49

太极的“力由脊发”: 太极拳拳论中有“力由脊发”之说，不发力无以为拳。现在人们虽然可以把太极拳当成健身养生术去练，但太极拳不仅仅是单纯的健身养生术，而是健武一体之术。有些所谓拳家，一味讲究松空轻柔而不用力，其法娱乐无妨， ...; 分类: 拳理拳法 2013-3-4 11:10

什么是内劲？: 一拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田元气相交，自无而有，自微而着，自虚而实，皆是渐渐积蓄而成。其理无非动中缩劲，使气合一归于丹田。以修内劲 ...; 分类: 拳理拳法 2013-3-4 11:04

杨氏太极拳首传秘修桩法: (一) 手手眼身法步，把手摆在第一位，充分显示了它的重要性。在太极拳式所有的动作中，手的动作是最多的。而在技击中，手是击人最主要的部分。手的形状、手的动作、手的位置等合理、准确，即会起到相应的作用，反之 ...; 分类: 理论研究 2013-2-28 14:12

话说刚柔: 练习太极拳经常会接触到“刚、柔”二字。如何正确理解和掌握“刚、柔”，对于练好太极拳有着十分重要的意义。何谓“刚、柔”？从广义上来说，所谓刚，即刚强、坚硬、有力之意；所谓柔，即柔软、柔和，柔顺之意。武 ...; 分类: 拳理拳法 2013-2-28 09:17

太极哲理与太极拳: 太极拳是中华武术文化中独具特色的有较大影响的一个拳种，它不仅因具有保健、技击、陶冶性情、修养身心等功能，更以其有着深厚的哲学思想渊源而吸引着千百万人们对它产生浓厚的习练与研究的兴趣。太极拳命名的“太 ...; 分类: 拳理拳法 2013-2-28 09:10

谈太极拳之练习: 要想悟懂太极拳理，必须运用中国传统的象数思维方法；用西方的逻辑思维方式去悟拳理，就不容易明白。。古人是先明理后练拳，而我们是先学拳后明理。古人是先明白太极拳拳理后，再一招一式地学套路，等学完套路后， ...; 分类: 拳理拳法 2013-2-27 09:16

十三势歌: 十三总势莫轻视，命意源头在腰隙。变转虚实须留意，气遍身躯不稍滞。静中触动动犹静，因敌变化示神奇。势势揆心须用意，得来不觉费功夫。刻刻留心在腰间，腹内松净气腾然。尾闾中正神贯顶，慢身轻利顶头悬。仔细留心 ...; 分类: 理论研究 2013-2-24 14:34

艺术首在继承，贵在创新: 清朝＂扬州八怪”之一郑板桥自幼酷爱书法，经过勤学苦练，临摹名家字体能够以假乱真，却不受人欣赏。一个夏天的晚上，他和妻子坐在外面乘凉，用手指在自己的腿上写字，写着写着，就写到妻子身上去了。他妻子生气地把 ...; 分类: 理论研究 2013-2-23 15:52

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