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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

太极拳拳架作用: 现不少太极拳专著中，有不少好心肠的老师在教习中，将太极拳架式拆散一一图解，逐一说明其用法，如果意在引起初学者兴趣，用心本无可厚非，但恐本意决非如此。如学者将拳式和图解意思领会，用于练拳时参考可矣，但千 ...; 分类: 拳理拳法 2013-6-27 15:31

太极的松与懈: 很多看别人拳架，总是喜欢用这里不松，那里懈了，等等来评价。却不知道松就是懈，懈就是松的道理，不知道有些地方懈比松更重要。只有切切底底的懈了，才是切切底底松了柔了。这就是我下面真正要说的东西！大家不妨试 ...; 分类: 拳理拳法 2013-6-27 08:59

太极“出手不出肘，回肘不回手”: 出手不出肘，回肘不回手”，这是陈式太极拳实用拳法的一条基本的规矩。　　记得我头一回听见这条规矩，从字面上还真不容易理解：出手的时候，肘怎么能够不出？回肘的时候，手怎么能够不回？在北京的一家咖啡店里，看 ...; 分类: 拳理拳法 2013-6-24 17:06

浅谈太极之精髓: 除练拳架之外，还须抽出几个式子刻苦练习发劲，一个动作，一个式子要练它上百遍、千遍、万遍，甚至十万遍、直至纯熟。但练习发劲仍然要遵守太极拳柔中寓刚的原则。腰裆劲下沉，掌、拳、腕、肘、肩、腰、胯、膝、脚， ...; 分类: 拳理拳法 2013-6-24 16:49

田兆麟秘授太极拳架锻炼方法: 本文所披露的太极拳架锻炼方法，均是已故太极拳家陆恒昌老师所授。陆老师是田兆麟老师的高足，而田兆麟老师是少侯和杨澄甫的高足，近代著名太极拳高手中的佼佼者。本人于1980年至1985年在上海工作期间，认识陆老师， ...; 分类: 拳理拳法 2013-6-21 09:18

有修有证悟太极: 近年来，随着人们对健身的需求越发地强烈和迫切，太极拳成了众多群众的健身首选。这对太极拳而言自然是一件好事，但一些不好的现象也随之凸显，其中影响最大的一点便是—有些人所打的太极拳，实际上是太极操而不自知 ...; 分类: 拳理拳法 2013-6-21 09:00

白海军大气贯身法讲座: 一、先从感觉说内功的气感与神经的传导。感觉——是人体产生的最高产物。人的筋、骨、皮、肉都是感觉的使用工具，我们的感觉是从哪里开始的呢？是从大脑开始的，大脑通往各处都有联系线路，这条线路叫神经，也 ...; 分类: 理论研究 2013-6-19 18:33

怎样修炼“太极松功”: 松功是太极拳内劲或内功修炼的重要一环，是练习内功太极拳的基本要求。对此，无论在理论认识，还是在练功实践中，都存在着不少的错误认识和误区。从古至今，尚没有一本著述把这个“瓶颈”问题阐述清楚。在实践中真正 ...; 分类: 理论研究 2013-6-18 08:16

“虚领顶颈”还是“虚领顶劲”？: 先贤最早提出的就应当是“虚领顶颈”，只因“颈”、“劲”二字读音形相似后人所误传，又因一再的以讹传讹、人云亦云导致将错误的用法摘录进了某些经典著作中，而该些经典又遭人望文生义做出种种牵强附会的术语解释这 ...; 分类: 理论研究 2013-6-14 10:50

武禹襄拳论解释义/陈固安: 推手以顺随为主，顶偏丢抗都是弊病。凸凹、断续、塌陷则是造成这些弊病的因素。肘、陷肘是凸凹，丢、离是断续，手足上下不能相随相合时就会出现漏洞，就会塌陷。与人推手有凸凹之处易为人所制；有断续之处易为人所乘 ...; 分类: 理论研究 2013-6-12 10:59

太极拳之“折叠”: 太极拳“折叠”说法首先见于武禹襄的《十三势行功心解》，“往复须有折叠，进退须在转换，所谓‘因敌变化是神奇也’”。　　此后，对于“折叠”涵义的诠释渐多，试摘典型几例：　　姚馥春、姜容樵于1929年写的《太极 ...; 分类: 拳理拳法 2013-6-9 11:08

冯志强论修炼太极拳的12个思想: 一、练拳须从无极始　　修炼太极拳应处处结合太极阴阳之理来修炼。太极由混沌无极而生，一生二，二生三，三生万物，也就是通过阴阳的变化，化生出自然界万事万物。因此，修炼内功和拳术时，必须从无极入手，由无极而 ...; 分类: 拳理拳法 2013-6-8 08:56

“耳听背后”的真实含义: 我们在练习太极拳或者站桩时，经常听到老师说要耳听背后，也经常听到学员问什么是耳听背后。这个问题一直以来没有听到或看到明确的答案，而目前的情况是要么将它说得过分复杂，甚至于神秘化，要么说得十分简单，只要 ...; 分类: 拳理拳法 2013-6-1 09:05

试谈太极拳等如何才能对抗外拳: 前言：笔者：拙文本意是想探讨，太极拳类高手通过怎样的实战训练（我想大概不会单靠高度灵敏的听劲和舍己从人、引进落空之类在散打中较难运用发挥的传统训练方式吧，可以跟外拳高手在自由搏击中对抗。以目前流行的 ...; 分类: 理论研究 2013-5-22 16:10

太极拳之松: 近读《中华武术》等杂志发表的多篇谈太极拳之松的文章，颇为感慨。其实，此前一一可上溯至民国时期，许多人论述其中窍要，不乏名人大家。因为有的语甚概括，极其凝练；有的语多隐晦．不易捉摸；有的解释偏激，产生误 ...; 分类: 理论研究 2013-5-16 08:57

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