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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳资料】太极拳之听劲: 听劲，是太极拳的术语。听劲．是太极拳推手、散手的核心。听劲，是王宗岳太极拳“着熟、懂劲、神明”的由来。听劲．是太极拳技击的前提。没有“听劲”，太极拳任何拳势、功力等在与对手搏击中将无济于事。因 ...; 分类: 武术资料 2013-9-13 15:29

陈式太极拳的松柔和技击: 太极拳是我国古老拳种之一，它历史悠久，源远流长。现在对太极拳的探讨研究，基本上还处在传统的古典理论之中。时代在前进，科学在发展，太极拳的古典理论，也将用科学原理来说明，太极拳只有纳入科学研究的轨道，才 ...; 分类: 拳理拳法 2013-9-12 17:39

太极拳十大要论之五五脏: 陈长兴第五论五脏夫捶以言势，势以言气，人得五脏以成形，即由五脏而生气，五脏实为性命之源，生气之本，而名为心，肝，脾，肾也。心属火，而有炎上之象。肝属木，而有曲直之形。脾属土，而有敦厚之势 ...; 分类: 拳理拳法 2013-9-12 17:20

论太极拳中的“身备五张弓”: 中华传统武术太极拳有一秘传”身各五张弓”，这在各个流派的太极拳中均有论述。但都没有进一步说出真实“身备五张弓”的具体练法，大都只要求在练拳、推手时，处处“五弓具备、五弓合一”等。其实，“身备五张弓”这 ...; 分类: 理论研究 2013-9-11 09:09

浅析太极拳的韵味及修炼: 浅析太极拳的韵味及修炼如何欣赏太极拳的演练？怎样看一个人的拳打得好不好?如何评价演练者的水平高低？以上诸问题，笔者认为可以从三个角度和层面来回答：一是从健身的角度看他打得是否和顺通达，动作是否舒展大 ...; 分类: 理论研究 2013-9-10 09:53

【太极拳经谱】拳法功法用法三法合一的陈式心意混元太极拳: 拳法、功法、用法三法合一的陈式心意混元太极拳陈式心意混元太极拳在长期的实践活动中，积累并形成了与其他各式太极拳流派不尽相同的的练功思想、修炼方法和练法要诀。归纳起来有三条：第一，“内外俱练，以内为 ...; 分类: 拳经拳谱 2013-9-10 09:26

宁传十手拳不传一手胯——太极拳之松胯: 拳界历来就有“宁传十手拳，不传一手胯”的说法。将胯的练法和用法当作珍贵的看家功夫，不肯轻易传人。太极拳名家郑悟清先生曾经有这样的比喻，并以此说明胯在太极拳中的重要地位。他深入浅出地说：“木偶戏是中国 ...; 分类: 理论研究 2013-9-5 09:39

【太极拳理论】陈小旺谈太极拳的放松: 大家知道，松肩沉肘、含胸塌腰是放松的要求，但是，松到什么程度呢？松肩沉肘、含胸塌腰、都是为了服务于丹田、贯通丹田，不是越松越好，松过了气就泄了。而是即不紧也不过分放松；放松的目的，也是为了服务于丹田为 ...; 分类: 理论研究 2013-9-4 16:11

解析“凌空劲”还原太极拳: 解析“凌空劲”还原太极拳 ——顾新法阎芳的“凌空劲”曾惊动“朝野”，中央电视台著名主持人白岩松对其进行了抨击，可见国人对太极拳的重视与关心。近几个月来，有不少拳友问我：“你见过李经梧，凌空劲存在吗 ...; 分类: 理论研究 2013-9-4 15:11

冯志强谈“心神虚静贯始终”: “练拳须从无极始、阴阳开合认真求。”这是前辈太极拳家对太极阴阳哲理，以及太极拳理的高度总结和深刻概括，对怎样练好太极拳具有普遍的指导意义。太极拳入门的途经找到了，就要开始考虑如何开启和步入太极殿堂的 ...; 分类: 理论研究 2013-9-4 11:27

涵胸塌腰在推手中的作用: 涵胸塌腰在推手中的作用所谓涵胸，是指两肩微弓，夹脊穴后撑，尾闯微前托，下颏内收，百会上顶，以胸部涵住且感觉舒服为宜。涵胸的作用主要是放松、蓄劲，不可过，亦不可不及。涵胸过了则胸部易瘪，内脏易受到挤 ...; 分类: 理论研究 2013-8-31 15:51

论太极拳之技击: 梁凯明练功照技击是太极拳的灵魂，太极拳技击的核心就是内劲的修炼。要想练好扎实的太极拳技击基本功，对下列五个方面的问题，应有一个足够的认识。一、太极拳内劲的修炼在实战中，任何拳术都必须以“力”作为 ...; 分类: 理论研究 2013-8-31 10:29

感悟太极拳的“用意不用力": 感悟太极拳的“用意不用力" "用意不用力”是拳经中最经典的闪光语言，用字不多，含金量极高，是太极拳先辈心血的结晶。它指明了修炼太极拳的正确道路，说出了行拳中的根本要领和方法。“用意不用力”是化僵为柔 ...; 分类: 理论研究 2013-8-31 09:57

习练陈式太极拳法六要领: 陈氏太极拳看似平淡无奇，实则精妙，要求非常严格，习练者多不得要领，或半途而废，或习练数十年毫无建树。我通过近二十年的习练与教拳实践，认为要掌握该拳法，除要严格恪守其它一些太极拳运动要求外，应特别留意六 ...; 分类: 理论研究 2013-8-30 15:35

试论太极拳的思想文化底蕴: 试论太极拳的冕想文化底蕴何谓太极？太极一词源出《周易》第十一“是故易有太极．是生两仪。”“太极”即“太一”，指天地阴阳未分时的混沌状态：“两仪”指阴阳二气。何谓太极拳？《现代汉语词典》解释为：“流 ...; 分类: 理论研究 2013-8-30 10:48

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