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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

太极拳十大要论之十刚柔: 第十论刚柔夫拳术之为用，气与势而已矣。然而气有强弱，势分刚柔，气强者取乎势之刚，气弱者取乎势之柔，刚者以千钧之力而扼百钧，柔者以百钧之力而破千钧，尚力尚巧，刚柔之所以分也。然刚柔既分，而发用亦 ...; 分类: 拳理拳法 2013-9-20 17:04

太极拳的眼法: 太极拳要求心静、眼明、身灵、手准、步稳，五者以心为统帅，而“眼为心灵的窗户”，可以从眼这窗户里看出思想的活动来，正如戏曲，舞蹈中传神的表演一样。练拳时眼的要求也是同样重要。在初学太极拳时，因眼要经常 ...; 分类: 拳理拳法 2013-9-20 17:03

太极名家注拳论：动急则急应，动缓则缓随: 动急则急应，动缓则缓随，虽变化万端，而理为一贯。杨澄甫注：今同志知其柔化，不知急应之法，恐难以与来力对敌。“急”，快也；“缓”，慢也。如敌来缓则柔化跟随，此理皆明；如敌来甚急，柔化焉能取胜哉？则用太 ...; 分类: 拳理拳法 2013-9-20 17:01

太极拳双重析: 　双重，是太极拳之大忌，是病．从古代先贤到近代大师，以及当代拳家，都十分重视避免太极拳训练中脚下出现的双重之病的论断．　　王宗岳在《太极拳论》中云：“偏重则随，双重则滞。每见数年纯功，不能动化者，率 ...; 分类: 理论研究 2013-9-18 20:08

陈式太极拳的刚与柔: 太极拳的刚柔，在陈长兴、陈鑫《拳论》中，已有详尽精辟的论述。但有些太极拳习练者对它的内容把握不准，未能正确理解，致使在太极推手中出现如牛之相抵的现象。大多数人都以拙力相持，不知“己根欲固，彼攻愈烈，自 ...; 分类: 拳理拳法 2013-9-17 10:30

太极拳中的顺势: 什么是“顺势”？从字面上讲，就是顺应形势。具体到打太极拳，就是要顺应拳路变化的态势，趋势。那么为什么说“顺势”是太极拳的一个重要概念呢？一、在习练太极拳套路时，必须时时势势注意“顺势”，才能做到连绵 ...; 分类: 理论研究 2013-9-16 10:46

论太极拳之技击: 任何拳术在实战中都必须以“力”作为根本，太极拳也不例外，没有力就无法用于技击，只能作为强身健体的一种功法。因此，完全不用力也能技击的拳术是根本不可能存在的。太极拳讲究“放松”“柔软…’用意不用力”以及 ...; 分类: 理论研究 2013-9-13 15:47

【太极拳资料】太极拳之听劲: 听劲，是太极拳的术语。听劲．是太极拳推手、散手的核心。听劲，是王宗岳太极拳“着熟、懂劲、神明”的由来。听劲．是太极拳技击的前提。没有“听劲”，太极拳任何拳势、功力等在与对手搏击中将无济于事。因 ...; 分类: 武术资料 2013-9-13 15:29

陈式太极拳的松柔和技击: 太极拳是我国古老拳种之一，它历史悠久，源远流长。现在对太极拳的探讨研究，基本上还处在传统的古典理论之中。时代在前进，科学在发展，太极拳的古典理论，也将用科学原理来说明，太极拳只有纳入科学研究的轨道，才 ...; 分类: 拳理拳法 2013-9-12 17:39

太极拳十大要论之五五脏: 陈长兴第五论五脏夫捶以言势，势以言气，人得五脏以成形，即由五脏而生气，五脏实为性命之源，生气之本，而名为心，肝，脾，肾也。心属火，而有炎上之象。肝属木，而有曲直之形。脾属土，而有敦厚之势 ...; 分类: 拳理拳法 2013-9-12 17:20

论太极拳中的“身备五张弓”: 中华传统武术太极拳有一秘传”身各五张弓”，这在各个流派的太极拳中均有论述。但都没有进一步说出真实“身备五张弓”的具体练法，大都只要求在练拳、推手时，处处“五弓具备、五弓合一”等。其实，“身备五张弓”这 ...; 分类: 理论研究 2013-9-11 09:09

浅析太极拳的韵味及修炼: 浅析太极拳的韵味及修炼如何欣赏太极拳的演练？怎样看一个人的拳打得好不好?如何评价演练者的水平高低？以上诸问题，笔者认为可以从三个角度和层面来回答：一是从健身的角度看他打得是否和顺通达，动作是否舒展大 ...; 分类: 理论研究 2013-9-10 09:53

【太极拳经谱】拳法功法用法三法合一的陈式心意混元太极拳: 拳法、功法、用法三法合一的陈式心意混元太极拳陈式心意混元太极拳在长期的实践活动中，积累并形成了与其他各式太极拳流派不尽相同的的练功思想、修炼方法和练法要诀。归纳起来有三条：第一，“内外俱练，以内为 ...; 分类: 拳经拳谱 2013-9-10 09:26

宁传十手拳不传一手胯——太极拳之松胯: 拳界历来就有“宁传十手拳，不传一手胯”的说法。将胯的练法和用法当作珍贵的看家功夫，不肯轻易传人。太极拳名家郑悟清先生曾经有这样的比喻，并以此说明胯在太极拳中的重要地位。他深入浅出地说：“木偶戏是中国 ...; 分类: 理论研究 2013-9-5 09:39

【太极拳理论】陈小旺谈太极拳的放松: 大家知道，松肩沉肘、含胸塌腰是放松的要求，但是，松到什么程度呢？松肩沉肘、含胸塌腰、都是为了服务于丹田、贯通丹田，不是越松越好，松过了气就泄了。而是即不紧也不过分放松；放松的目的，也是为了服务于丹田为 ...; 分类: 理论研究 2013-9-4 16:11

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