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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

浅谈太极内功的五种呼吸方法: 太极内功是太极拳和气功相结合修炼的能增强太极拳技击和产生鼓荡能力的一种方法，不同的练功阶段需要不同的练功方法并配合不同的呼吸方法，熟练掌握和运用这五种呼吸方法辉给你的太极拳修炼带来一想不到的收获。 1 ...; 分类: 理论研究 2013-7-11 16:29

练拳重在提高质量: 习练太极拳在质不在量，在精不在多。练拳当然要有动作，没有动作就没有拳，也没有运动。所以学拳从动作开始，是完全必要的。但不能只停留在外形动作上，更不能满足于学了多少套路，多少器械。练拳要下功夫，但功夫下 ...; 分类: 理论研究 2013-7-11 16:14

缠丝劲在缠丝拳中的运用: 缠丝拳广积太极拳理功法，兼容少林技法精华，外显少林的阳刚，内含太极的阴柔，是以缠丝劲为本的拳术。缠丝拳是被重庆市非物质文化遗产名录列入的第一个门派。缠丝劲作为一种功法也称缠丝功，在当今武术文献中有专著 ...; 分类: 理论研究 2013-7-10 14:57

漫谈太极拳理外延: 初学太极拳，应当首先弄清楚太极拳与其他拳法的不同之处。这一点非常重要，否则，一开始就容易走上错误的路去。以外家拳为例，和太极拳比较，列表于后：除了表中这些之外，其他不同的内容还很多。总之，两者 ...; 分类: 理论研究 2013-7-10 10:21

忽雷太极拳的源流与传承: 忽雷架溯源忽雷架发源于河南温县赵堡乡陈新庄，与陈家沟仅有一沟之隔。陈家沟、陈新庄等地处在黄河中、下游交接处北岸，对岸为巩县、荥阳县连绵起伏的邙山和虎牢关等关隘险要，为历史上多次著名战争的战场。特殊的 ...; 分类: 理论研究 2013-7-7 09:57

如何正确练好太极拳/何仲成: 当今社会四海升平，国富民安。人民生活丰衣足食，休闲之余少不了一些打牌啊、搓麻将啊，还有一上网就是好几个小时啊。本来人吃五谷生百病，还加上有些人为了应酬过多的喝酒、抽烟和一些平时没注意到的有害健康的坏习 ...; 分类: 理论研究 2013-7-5 16:49

陈氏太极拳和杨氏太极拳的特点: 对于陈氏和杨氏太极拳那个更优秀以我个人练拳经验，无论是这二者还是其他派别的太极拳是无法裁决出哪个更优秀的，因为所有派别的太极拳练到最后练的是“听劲”，只要“听劲”练会，无论你是练哪派太极拳在实战中所使 ...; 分类: 理论研究 2013-7-5 09:24

武术中的杠杆性用力与传递性用力: 武术中杠杆性用力与传递性用力的概况 “太极仁拳”于13日与14 日对我的博文《谈太极拳的“拳从心出”》两次评论中说：“人类的用力方法有杠杆性固定的与传递性的两种”是“缺乏完整的科学理论支持，不可能让人看明 ...; 分类: 理论研究 2013-7-5 09:15

太极推手的主要特点是什么？: 推手方法主要有：“掤”，用手臂沾接、捧架对方，筑成防线；“捋”，顺势向侧方或向后牵引；“挤”，向前挤压，逼迫；“按”，向下、向前推按；“采”，向下牵引；横向分化或进击对方；“肘”，用前臂旋转或肘关节 ...; 分类: 理论研究 2013-7-5 09:06

太极拳之“折叠”/罗永平: 太极拳“折叠”说法首先见于武禹襄的《十三势行功心解》，“往复须有折叠，进退须在转换，所谓‘因敌变化是神奇也’”。此后，对于“折叠”涵义的诠释渐多，试摘典型几例：姚馥春、姜容樵于1929年写的《太极拳讲义》 ...; 分类: 理论研究 2013-7-2 11:33

太极拳之“劲”/罗永平: 太极拳“用意不用力”是太极拳重要拳理之一；而太极拳用“劲”则是“用意不用力”一个问题的两个方面。 “劲”和“力”从物理学上讲是一个意思。比如，我们说某人劲大，也可以说某人力大。“力”或“劲”的物理属性 ...; 分类: 理论研究 2013-7-2 11:19

阐微和式太极拳的“中正”: 和式太极拳由清末武术家和兆元（1810---1890）所创编，素有“三合一”拳架之称，即拳架、推手、散手三者有机结合，拳架如老梅之枝，质朴无华，却技击性极强，招招蕴涵搏击之意，势势技法鲜明。与人交手时粘连粘随， ...; 分类: 理论研究 2013-7-1 19:39

太极拳的内劲: 打太极拳的目的有两个：一是健身、修身；二是推手、技击。而要达到这两个目的的关键是必须练出内劲。打太极拳如果没有内气运行和内劲贯通，那就变成了太极操了，虽然也可以健身，但效果是有限的，当然推手、技击就变 ...; 分类: 拳理拳法 2013-6-28 15:55

太极拳中几个关键性练法: 陈式太极拳的拳势呼吸采用腹式逆呼吸法。吸气时小腹内收，膈肌上升，丹田上行聚于胃部，胃部自然隆起，胸廓自然扩张，加大肺活量。呼气时小腹外突，膈肌下降，聚于胃部之内气下沉至丹田，胃部与胸廓自然平复。由于腰 ...; 分类: 理论研究 2013-6-27 16:15

陈氏太极拳缠丝劲的练法: 导下内劲缠绕运动时，由意气贯注而逐渐形成，并不断提高其质量。缠绵曲折，大都在上、中、下(上肢、躯干、下肢)三个横向椭圆形弧形螺旋转圈，两个斜向(左手与右足，右手与左足)弧形螺旋转圈和一吸一呼时绕任、督二脉 ...; 分类: 理论研究 2013-6-27 16:12

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