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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

浅谈“意念”的练法: 什么是意念?意念就是一种思想．一种感受．一种体悟。意念讲的不是套路的结构、动作的要领．而是一种感悟。陈式太极拳追求的是灵感、灵敏和速度．要求“用意不用力”。这是因为．意念集中了．周身放松了，才能肢体协 ...; 分类: 理论研究 2013-8-30 10:15

【太极拳资料】陈小旺：太极拳修炼十八句金言: 1、太极拳是修炼以头脑和心灵的功夫为主，非拳脚功夫。 2、无论动静，保侍中定，否则有过或不及之虞。 3、牢记七字：中定、整体、不用力；推手时加五个字：顺方向转圈（用意顺对方来劲方向转圈），共十二字可得太极 ...; 分类: 武术资料 2013-8-30 09:38

太极拳运气方法: 练习太极拳的人，都知道气法对练好拳至关重要，太极拳运动特点之一，就是炼气、养气。俗话讲“外练筋骨皮，内炼一口气”，凡是’练太极拳，无论是练套路，还是练推手，其呼吸始终要求感觉要自然通顺。一套拳打下来应 ...; 分类: 理论研究 2013-8-29 16:02

陈氏太极拳的松柔和技击(陈立清原著,陈永福整理): 陈氏太极拳的松柔和技击(陈立清原著,陈永福整理) 太极拳是我国古老拳种之一，它历史悠久，源远流长。现在对太极拳的探讨研究，基本上还处在传统的理论之中。时代在前进，科学在发展，太极拳的传统理论，也需要用科 ...; 分类: 理论研究 2013-8-28 16:10

【太极拳资料】太极拳“粘、黏、连、随”与实战技击: 极拳“粘、黏、连、随”与实战技击什么是太极拳推手中的 “粘、黏、连、随”？它们究竟在实战技击中有没有意义？　　这牵涉到如何解读传统理论的问题，也关系如何为传统武术创造生存空间的问题。如果仍然沿用西方 ...; 分类: 武术资料 2013-8-28 14:50

内家拳述真: 内家拳述真 ◆文／陈登科、马文墨．陈维刚说起内家拳，自产生以来，经千年变化，百年凤移，武术历经改革与创新，直至明末清初，于“心意六合拳”的问世，在武术史中，才首开了内家拳学新格局。; 分类: 理论研究 2013-8-28 11:03

【太极拳资料】浅谈推手: 太极拳对练中利用走化对方的来劲使对方劲力落空，身体腾虚．我则根据其运动规律，由防御转入进攻．向对方身体施力。这就是“引进落空合即出。” 短短一句话蕴涵的东西是很丰富的，首先要做到的是听劲懂劲。太极拳中 ...; 分类: 武术资料 2013-8-27 16:45

破解太极拳密码: 太极拳为全球第一大拳种。中国武术国粹代表拳系。中国三大内家拳（太极拳、形意拳、八卦掌）之一。是中国传统文化的载体和符号。它是用身体诠释和表达中国传统哲学的学问。　　武术区别于其他门类学问的本质，就是 ...; 分类: 理论研究 2013-8-26 18:38

练好太极拳万能公式: 笔者通过多年练习太极拳，有一些感悟。怎样才能打好太极拳，并悟出其真的内涵呢?我想给初练太极拳的朋友介绍一个万能公式一一“信，解。行、证”。这是个非常巧妙的方法。信．解、行、证本是佛法的修学次第，同样适 ...; 分类: 理论研究 2013-8-16 08:36

推手三十六病/陈鑫: （1）抽（抽，是进不得势，知已将败，欲抽回身）（2）拔（拔，是拔去，拔回逃走）（3）遮（遮，是以手遮人）（4）架（架，是以胳膊架起人之手）（5）盍打（盍打，如以物盍物而打之）（6）猛撞（猛撞者，突然撞去，冒 ...; 分类: 理论研究 2013-8-13 20:20

【太极拳资料】对技击的认识: 世人皆知，对真理的认识不是一次完成的，要认识再认识，反复认识。对太极拳和太极技击也是运用这个模式去认识的，我们在习练中认识到，太极技击是修炼太极拳多年的综合功力，技击是个大工程。对太极技击有个认识再 ...; 分类: 武术资料 2013-8-10 10:16

【太极拳资料】太极拳桩功的作用: 桩功也叫站桩，是太极拳的内功练习法，既是入门练习的方法，也是到了很高水平仍要不断练习的方法。很多武术家非常重视站桩的练习，强调“百练不如一站”。桩功就是身体保持一定的姿势、神意保持一定的状态、静止站立 ...; 分类: 武术资料 2013-8-10 10:09

浅谈太极拳之技击: 中华武术，门派繁多，攻防技巧，各有所长，拳打脚踢，谓之一般。然而陈氏太极拳却独树一帜。太极拳将中国传统的阴阳五行等太极思维应用到拳艺上，虽然玄妙，但仍符合物理力学的原则。其拳理是：应用自身的体重，以我 ...; 分类: 理论研究 2013-8-10 10:04

【太极拳资料】太极拳桩功的种类和文化内涵: 太极拳桩功就是指通过四肢保持着某一个特定的姿势而静止不动．调节意气．内敛精神•从而使人站立稳固、腿力充沛犹如一根桩栽在•故名桩功。太极拳根据其分类标准的不同•可以将其分为不同类型。第 ...; 分类: 武术资料 2013-8-9 17:46

梢领中随根节摧丹田带动是真髓——浅谈传统陈氏太极拳基础功夫: 本文作者：牛俊杰太极拳，是中国传统文化中的瑰宝，是我国特有的一门既古老又年轻的科学。它的内涵极其丰富，既是融健身养生、技击护身，艺术欣赏于一体的中国功夫，又是中国传统优秀文化的载体，可谓理精法密，博 ...; 分类: 拳理拳法 2013-8-8 08:29

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