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太极网 › 首页 ›拳理拳法

褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

似松非松话太极: 太极拳之劲是紧还是松，大多数人会认为是松的，甚至认为应大松大软。这种认识导致习者在打拳中浑身无劲、松软无力、身体乱晃、手肢乱动，太极拳, 打得毫无章法。太极拳真是松软无力吗?不妨看看《太极拳打手歌》所 ...; 分类: 理论研究 2013-8-7 10:18

习练陈式太极拳之我见: 一、要深刻理解陈式太极拳的内涵陈式太极拳作为内家拳，在技击上别具一格．强调以静制动．以柔克刚，避实就虚．借力发力．以不变应万变．因此在攻防格斗方面具有十分重要的作用。陈式太极拳的文化底蕴深厚，理论基 ...; 分类: 理论研究 2013-8-7 10:03

【太极拳资料】陈小旺大师的太极观: 1．阴阳互动，寻求平衡太极阴阳学说，是中华民族优秀传统文化的组成部分．揭示了阴与阳之间互相依存、互动转化的哲理．概括了宇宙问一切事物发展的统一规律。太极拳，就是取其阴阳理论之精华，融合传统文化与搏击 ...; 分类: 武术资料 2013-8-7 09:12

太极拳:神形双修的保健运动: 　　中华民族在数千年的生产实践和社会生活中创造了灿烂的文化，在丰富多彩的养生健身术中，太极拳以其独特、完整、科学的锻炼方法和理论体系，以及良好、确切、普遍的保健的作用和医疗效果，为广大群众所喜爱。　　 ...; 分类: 理论研究 2013-8-5 09:58

【太极拳资料】梢领中随根节摧丹田带动是真髓——浅谈传统陈氏太极拳基础功夫: 太极拳，是中国传统文化中的瑰宝，是我国特有的一门既古老又年轻的科学。它的内涵极其丰富，既是融健身养生、技击护身，艺术欣赏于一体的中国功夫，又是中国传统优秀文化的载体，可谓理精法密，博大精深。它越来越 ...; 分类: 武术资料 2013-8-5 09:13

形意之辩话太极: 太极拳是中国武学文化发展到一定阶段的必然产物，其尚自然、崇虚灵、重中定、用阴柔等特点，正是中国文化从汉唐的阳刚向宋元的阴柔转化的一种文化反映。这一文化反映体现了国学思想的向内追求和尚柔趣味。近代大儒梁 ...; 分类: 理论研究 2013-8-5 09:07

习练陈式太极拳法六要领: 陈氏太极拳看似平淡无奇，实则精妙，要求非常严格，习练者多不得要领，或半途而废，或习练数十年毫无建树。我通过近二十年的习练与教拳实践，认为要掌握该拳法，除要严格恪守其它一些太极拳运动要求外，应特别留意六 ...; 分类: 理论研究 2013-8-5 08:55

如何教授太极拳的核心要领: 一、应通过简单明了的语言让学生知道太极拳核心要领有什么太极拳最基本的核心要领并不多，我们可以把太强就按的核心要领分为动作的基本要领和内在要领如下：动作的基本要领：1、虚领顶劲（精神虚灵）；2、含胸拔 ...; 分类: 理论研究 2013-8-3 15:13

太极导论: 太极拳为全球第一大拳种。中国武术国粹代表拳系。中国三大内家拳（太极拳、形意拳、八卦掌）之一。是中国传统文化的载体和符号。它是用身体诠释和表达中国传统哲学的学问。　　武术区别于其他门类学问的本质，就是 ...; 分类: 理论研究 2013-7-27 16:33

太极拳拳架作用: 现不少太极拳专著中，有不少好心肠的老师在教习中，将太极拳架式拆散一一图解，逐一说明其用法，如果意在引起初学者兴趣，用心本无可厚非，但恐本意决非如此。如学者将拳式和图解意思领会，用于练拳时参考可矣，但千 ...; 分类: 理论研究 2013-7-27 16:29

立圆四正推手如何“挤”与“挤捋”（一）: 立圆四正推手中当对方以捋破坏我的按时，此时我的左手腕被对方的左手所控制，我的左肘被对方的右手所控制，对方往往就这样将我的左臂往其左侧方（我的右侧前方）呈上弧形轨迹（俯视看往往对于对方而言是呈圆心在后的 ...; 分类: 理论研究 2013-7-23 17:47

太极拳“出手不出肘，回肘不回手”: “出手不出肘，回肘不回手”，这是陈式太极拳实用拳法的一条基本的规矩。　　记得我头一回听见这条规矩，从字面上还真不容易理解：出手的时候，肘怎么能够不出？回肘的时候，手怎么能够不回？在北京的一家咖啡 ...; 分类: 理论研究 2013-7-23 17:43

陈小旺：太极拳修炼十八句金言: 1、太极拳是修炼以头脑和心灵的功夫为主，非拳脚功夫。　　2、无论动静，保侍中定，否则有过或不及之虞。　　3、牢记七字：中定、整体、不用力；推手时加五个字：顺方向转圈（用意顺对方来劲方向转圈），共十二字可 ...; 分类: 理论研究 2013-7-23 17:39

太极拳慢中自有大智慧: 太极拳就练习时的节奏韵律言，有快、中、慢三种。快有快的好处，慢有慢的佳妙。郑曼青先生练杨式108式短时用时7分钟，魏树人先生练杨式22式最长时用时40分钟，这可算是快与慢的典型。笔者想从慢的角度谈谈练拳的体会 ...; 分类: 理论研究 2013-7-15 15:37

王战军谈养生增气功: 王战军：太极养生增气功是练好太极拳及太极推手的主要环节之一，又是固养先天，培育后天，促使气血流注鼓荡于皮，气降涌泉，使底盘稳固，周天畅通的有效措施。; 分类: 理论研究 2013-7-15 15:37

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