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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

浅谈“用意不用力”: 一、“全是用意，不是用劲” 书法讲究笔力，拳法讲究劲力。不过，书法有强调“用笔之力，不在于力”的,而太极拳学恰好也是十分强调“用意不用力”的。太极拳名家杨澄甫先生（1883——1936）曾在《太极拳术十要》 ...; 分类: 理论研究 2013-9-26 16:36

让太极拳使更多人受益: 我1930年生人,退休前是承德市委党校学员处主任,现为承德大学副教授、国家级社会体育辅导员、承德市杨式太极拳委员会会长、杨式太极拳指导站站长兼总教练。现在,我是个硬硬朗朗的健康老人,谁也想不到,我曾经是一个卧 ...; 分类: 拳理拳法 2013-9-26 16:34

太极拳五探: 太极拳为口传身授之功夫，师承并非无足轻重，得什么传授练什么功夫。太极拳为体验实践之学问，功夫靠自己揣摩领梧、境界靠修行，故此为实在学问。知之为知之，不知为不知，盲修瞎练不不探究意不行。历来练太极者多以 ...; 分类: 理论研究 2013-9-25 15:08

太极拳的文化内涵: 旧时，武术界人士大都文化水平不高，独有太极拳习者例外。清直隶广平府儒生武禹襄（1812-1880）和长兄武澄清（1800-1884，咸丰壬子科进士），仲兄武汝清（1803-1887）道光庚子科进士、长甥李亦畲（1832-1892，秀才 ...; 分类: 理论研究 2013-9-25 15:07

陈正雷浅谈陈氏太极拳的缠丝功: 拳谱云：“缠丝劲发源于肾，处处皆有，无时不然，一衍溢于四体之内，浸润于百骸之中，达四梢，通九窍，增长内劲无穷，使内劲收敛入骨，伸筋壮骨，气血流通，消化饮食，却病延年，皆缠丝劲之效力也”。; 分类: 拳理拳法 2013-9-25 15:05

【太极拳资料】怎样才能练成太极拳家: 本文所披露的太极拳架锻炼方法，均是已故太极拳家陆恒昌老师所授。陆老师是田兆麟老师的高足，而田兆麟老师是少侯和杨澄甫的高足。近代著名太极拳高手中的佼佼者。本人于1980年至1985年在上海工作期间，认识陆老师， ...; 分类: 武术资料 2013-9-25 14:51

【太极拳资料】陈微明先生论虚实: 练架子要分清虚实，与人交手亦须分清虚实，虚实虽要分清，然全视来之意而定。彼实我虚，彼虚我实，实者忽变而为虚，虚者忽变而为实，为不知我，我独知人，则无不胜矣。周身节节贯穿，节节之字，以言其能粉碎，则处处 ...; 分类: 武术资料 2013-9-25 14:49

陈氏太极拳练拳要诀: 陈鑫 “无思无虑静下来，平心下气沉丹田。” 注释：练拳时要排除一切杂念，脑子里什么也不牵挂，思想沉静下来。脐以上不准有气，气下沉至丹田（丹田在脐下二、三寸之间，个人的中指中节叫寸）。初学时知道把气 ...; 分类: 拳理拳法 2013-9-22 08:46

太极拳十大要论之十刚柔: 第十论刚柔夫拳术之为用，气与势而已矣。然而气有强弱，势分刚柔，气强者取乎势之刚，气弱者取乎势之柔，刚者以千钧之力而扼百钧，柔者以百钧之力而破千钧，尚力尚巧，刚柔之所以分也。然刚柔既分，而发用亦 ...; 分类: 拳理拳法 2013-9-20 17:04

太极拳的眼法: 太极拳要求心静、眼明、身灵、手准、步稳，五者以心为统帅，而“眼为心灵的窗户”，可以从眼这窗户里看出思想的活动来，正如戏曲，舞蹈中传神的表演一样。练拳时眼的要求也是同样重要。在初学太极拳时，因眼要经常 ...; 分类: 拳理拳法 2013-9-20 17:03

太极名家注拳论：动急则急应，动缓则缓随: 动急则急应，动缓则缓随，虽变化万端，而理为一贯。杨澄甫注：今同志知其柔化，不知急应之法，恐难以与来力对敌。“急”，快也；“缓”，慢也。如敌来缓则柔化跟随，此理皆明；如敌来甚急，柔化焉能取胜哉？则用太 ...; 分类: 拳理拳法 2013-9-20 17:01

太极拳双重析: 　双重，是太极拳之大忌，是病．从古代先贤到近代大师，以及当代拳家，都十分重视避免太极拳训练中脚下出现的双重之病的论断．　　王宗岳在《太极拳论》中云：“偏重则随，双重则滞。每见数年纯功，不能动化者，率 ...; 分类: 理论研究 2013-9-18 20:08

陈式太极拳的刚与柔: 太极拳的刚柔，在陈长兴、陈鑫《拳论》中，已有详尽精辟的论述。但有些太极拳习练者对它的内容把握不准，未能正确理解，致使在太极推手中出现如牛之相抵的现象。大多数人都以拙力相持，不知“己根欲固，彼攻愈烈，自 ...; 分类: 拳理拳法 2013-9-17 10:30

太极拳中的顺势: 什么是“顺势”？从字面上讲，就是顺应形势。具体到打太极拳，就是要顺应拳路变化的态势，趋势。那么为什么说“顺势”是太极拳的一个重要概念呢？一、在习练太极拳套路时，必须时时势势注意“顺势”，才能做到连绵 ...; 分类: 理论研究 2013-9-16 10:46

论太极拳之技击: 任何拳术在实战中都必须以“力”作为根本，太极拳也不例外，没有力就无法用于技击，只能作为强身健体的一种功法。因此，完全不用力也能技击的拳术是根本不可能存在的。太极拳讲究“放松”“柔软…’用意不用力”以及 ...; 分类: 理论研究 2013-9-13 15:47

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