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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

零基础的人如何开始学习练习太极拳: 一、训练方法　　①静心用意，呼吸自然，即练拳都要求思想安静集中，专心引导动作，呼吸平稳，深匀自然，不可勉强憋气；　　②中正安舒，柔和缓慢，即身体保持舒松自然，不偏不倚，动作如行云流水，轻柔匀缓； ...; 分类: 理论研究 2013-10-17 10:44

怎样认识太极拳之刚柔（一）: 一．太极拳特殊的极柔极刚太极拳语言中常见的“刚柔”是中国古文化中重要的哲学范畴，在《周易》这一部古文献中，“刚柔”频频出现，是许多自然和社会现象的哲学抽象。如《易传•系辞上》说：“刚柔者，昼夜 ...; 分类: 拳理拳法 2013-10-17 09:33

太极拳的开合拉气: 所谓“开合拉气”，就是以太极桩为基础形架，双手撑抱于胸前，在意识的诱导下，意念放松，外静内动，感悟两手间磁石般吸斥力的变化，即所谓“气感”，有推之不动，拉之不开的感觉，越觉越妙，并通过这种感觉体悟腰脊 ...; 分类: 拳理拳法 2013-10-17 09:24

武氏太极炮捶——拆招用法: 太极拳的灵魂是武术，是技击术。所以有人说太极拳既是养生术又是防身术。孙子曰：“兵无常势，水无常形，能因敌变化而取胜者谓之神也。”因敌变化是神奇，恰好是太极拳技法主要特征之一。现在已经过了冷兵器时代，所 ...; 分类: 拳理拳法 2013-10-17 08:54

杨禹廷的“三不主义”: 师爷杨禹延的武德在武术界有口皆碑。我从老师王培生、郑时敏和师叔李秉慈、翁福麒，以及老师兄高壮飞、陈兴波诸位长者那里听过很多杨师爷的故事，给我印象最深的是他老人家的“三不主义”，即“武艺高低不一怕人说” ...; 分类: 拳理拳法 2013-10-16 09:40

傅钟文先生太极拳问答: 首先，要练好太极拳必须明白太极拳是怎样一种拳术？它具有什么样的内涵和性质？我认为，概括为一句话：太极拳是一种性命双修的内功拳术。性命双求也可称为心肾双求，心主性，肾主命；心象火，肾象水。性命双修就是要 ...; 分类: 拳理拳法 2013-10-16 09:39

随曲就伸—与杨式太极拳名家杨振铎的对话（三）提起精神，完整一气: 余功保：练太极拳要从具体动作做起，每个动作的每部分要领都是练拳者所要明确的。杨振铎：　　练拳中还有一个手法问题值得重视。我父亲在“太极拳十要”中谈了一些太极拳的要领，但篇幅有限，在手法上没有详细谈的很 ...; 分类: 拳理拳法 2013-10-16 09:37

白海军老师讲太极开合及太极散打拳: 从无极到太极是自然界的变化规律，无极是没有生命力的但他具备有产生生命的条件，当环境对这些条件有适应成为生命条件的时候，就是由静态变为动态的时候，也就是无极生成太极的时候，比如一个鸡蛋，在合适的温度和湿 ...; 分类: 理论研究 2013-10-14 11:25

精、气、神：太极的内在统一: 精即精华,是物质范畴内最优秀的部分。精、气、神三者统一于精,因为精属于物质范畴,是气与神变化、发展的起点。太极拳对精的重视提到了无以复加的高度。养精蓄锐,拳之根本。无论练功、养生、滋阴、壮阳,全为精脉旺盛 ...; 分类: 拳理拳法 2013-10-13 09:40

明师解秘“太极十三势”: 注：我师王培生先生，生前对太极，八卦建树多多，给后人留下了许多宝贵遗产。在先生仙逝一周年之际，特摘发先生生前讲话一篇，以示怀念。张耀忠整理 “太极本无法，动即是法”这说明了“太极”二字的真正意义。因为 ...; 分类: 理论研究 2013-10-12 14:56

太极拳的真功夫与主流/马伟焕: 太极拳的真功夫与主流（在2003年太极拳国际论坛研讨会的发言）今年九月，我在上海拜会了太极拳家瞿世镜老师和石月明教授探讨太极拳问题。瞿世镜老师，学识渊博，师承正准，他向我提出一个议题“当今国内外太极拳的 ...; 分类: 拳理拳法 2013-10-11 20:17

随曲就伸—与吴式太极拳名家李秉慈的对话（一）形意大小起柔化: 余功保：　　我的感觉吴式太极拳有较浓郁的书卷气，在招势上也比较考究。外形虽温雅，但气机鼓荡，稳定八面，很有张力。越来越多的人喜欢练习她，能否请您介绍一下吴式太极拳的特点。李秉慈：　　关于吴式太极拳的特 ...; 分类: 拳理拳法 2013-10-11 09:13

许禹生先生注释《太极拳论》（中）: 由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。然非用力之久，不以豁然贯通焉。此言习太极拳者，进功自有一定之程度，而不可躐等躁进也。太极拳之妙用全在用劲（此劲字系灵明活泼、由功深练出之劲，不可仅作力量解）。然劲 ...; 分类: 拳理拳法 2013-10-11 09:12

许禹生先生注释＜太极拳论＞（上）: 太极者，无极而生，太，大也，至也。极者，枢纽根柢之谓。太极为天地万物之根本，而太极拳则为各拳之极至也。无极而生者，本于无极也。此拳重在锻炼精神，运劲作势，纯任自然，不甚拘于形式。以虚无为本，而包罗万象 ...; 分类: 拳理拳法 2013-10-11 09:10

【太极拳理论】陈式太极拳的“太极神韵”: 太极拳是我们中华民族传统武术文化宝库中绚丽夺目的瑰宝，它具备的健身养生、技击表演等作用和巨大的影响力越来越被全世界人民所接受，它是文化、武术、养生融为一体的一门学问，它不同于一般的体育、舞蹈和竞技项目 ...; 分类: 理论研究 2013-10-10 17:50

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