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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

打太极拳的七个境界: 学练任何一家太极拳都须按境界等级进行，境界等级不对，不仅不能提高自己的太极拳水平，甚至会南辕北辙，离太极拳的真髓越来越远。　　由于太极拳之理既与传统文化一脉相承，又有自身的实修特性，所以，实际学练的过 ...; 分类: 理论研究 2013-11-22 08:37

太极经解: “王宗岳行功论” 行功即练拳也。 “以心行气，务令沉着乃能收敛入骨” 以心行气与以神使气不同，一由先天，一由后天也。神使气则气横胸膈，筋肉努张，后天之外劲也；以心行气则气沉丹田收敛入骨，斯为内劲 ...; 分类: 理论研究 2013-11-20 09:48

太极本末: 古人云：“学有始终，事有本末”。学太极拳，一大事也。岂能无其始终本末乎。练太极拳，始于强身，继于懂劲，终于明心，前已译论之矣。至其本末，则论而未详，今且试为道之。前辈曰：“时刻留心在腰际”，又云：“ ...; 分类: 理论研究 2013-11-20 08:48

陈氏太极拳的“五层功夫”: 　　陈氏太极拳古诀讲：“纯阴无阳是软手，纯阳无阴是硬手，一阴九阳根头棍，二阴八阳是散手，三阴七阳犹觉硬，四阴五阳类好手，唯有五阴并五阳，阴阳无偏称妙手。”【第一层功夫】“一阴九阳”，刚多柔少，阴阳 ...; 分类: 理论研究 2013-11-19 08:17

太极一得: 一．人们练拳常易挺在错误之支点上，如胸、肩、膝、腹、等处，拳乃不会进步。必须挺在腰脊处。二．腰脊处为支点亦为主宰。脊椎为一身主干，故首顾脊椎拎起，连住脚跟，腰脊与手掌脚根三点相反相成，运劲如开弓。脊 ...; 分类: 理论研究 2013-11-18 08:15

太极拳之大概: 道不远人，人之为道而远人，太极拳亦然。或见懂劲者举重若轻，出手神妙，遂谓太极劲奥秘艰深，绝无踪迹，好之者探讨一世，人称画鬼、实干者流汗三车，奈无诀要，然则，太极拳果空泛若此乎？曰非也，常见穿弄堂磨剪刀 ...; 分类: 理论研究 2013-11-17 09:17

如何做到下盘稳固，上肢轻灵？: 练习太极拳,要做到“下盘稳固，上肢轻灵”，在身法上要做到以下三点：首先是涌泉穴要有力。有句拳谚：“涌泉无力身无主。”这句话的意思是，如果涌泉穴没有力量，身体就站不稳。练习太极拳有很多基本功．其中最重 ...; 分类: 理论研究 2013-11-14 09:10

太极拳云手的奥秘: 在现有的各家太极拳势中，云手演练的风格是多样的。但各家太极拳均称云手为“母式”，可见其在太极拳技术体系中的非凡位置。本篇就云手的典型问题作剖析，以期给同道们一点有益的启示。一、云手的名称关于云手的名称 ...; 分类: 理论研究 2013-11-12 15:32

陈沛菊：太极拳的练习要点: 要中正在习拳过程中，经常发现习拳者身体不中正，东倒西歪，前俯后仰，周身别扭，初习拳者尤甚。首先要做好"四平"，即顶平头正，肩平身正，眼平意正，心平气正。其次，为了 ...; 分类: 理论研究 2013-11-7 09:16

练习太极拳的心得体会--- 医易同源: 中医与太极，本正源清，同出一母。古语说得好，什么叫中医！三根手指读懂五脏六腑七情，几道药材袪邪扶正平阴秘阳。一根银针通调气血缓急，一套太极导引舒筋活络。这就是最传统的中医…… ...; 分类: 理论研究 2013-11-6 21:21

太极的腰隙、丹田训练: 　　太极拳以其独特的魅力，吸引无数爱好者为之不断探索。现在，我们不必去看它外在的复杂轨迹，而是直接进入它的核心——腰隙命门处。腰胯相连处，是人体重心所在，是人体平衡的关键之处。人体中线在运动中只要不 ...; 分类: 理论研究 2013-11-6 08:27

“最丑”的太极拳架: 前两周的一天早上天气不好，我就在家里客厅练了。爸爸从来没有好好看过我打拳，那天特别地在客厅停留了一段时间。我心里有些得意，可能是拳架的进步吸引住爸爸了，或许他看出了我的些许‘内劲’？。打完后正当我准 ...; 分类: 理论研究 2013-11-1 12:40

太极拳发明的源流: 太极拳发明的源流有人说太极拳发明于张三丰.这是毫无根据的,请问张三丰是何时何代人?是何省何县何村人?他的子孙们叫什么名字?在社会上何人练的是张三丰发明的太极拳?据我所知现在社会上流行的太极拳只有四大家:即陈 ...; 分类: 拳理拳法 2013-10-30 14:35

为什么这拳名叫太极拳？: 为什么叫太极拳呢？因为这趟拳是刚柔相济，结合太极阴阳相停之理（就是阴阳不偏，故名为太极拳。）.什么是太极？就是包括全世界这个大圆圈，原来是一无所有名为无极，后来有了阴阳二气，故名为太极。这就是无极而后 ...; 分类: 拳理拳法 2013-10-30 14:32

形与意: 大概没有人具体说过这个形与意，我现在说说，大体说说，百分之八十的武者在这里被挡下了，所以很有必要重视起来。常规的说法都是流于虚表，叫人难以下手，实在都是摸石头过河，稍有知道的人也是捂得严严的，不肯开 ...; 分类: 理论研究 2013-10-30 11:54

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