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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

浅谈太极与养生/陈正文: 作者拳照陈正文太极始于无极，分两仪。由两仪分三才，由三才显四象，演变八卦。依据“易经”阴阳之理、中医经络学、导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为“太极 ...; 分类: 理论研究 2013-11-26 18:08

陈氏太极拳推手十六目: 引：是诱之使来，牵引使近于我进：是令人前进，不使逃去落：如落成之落，檐水下滴于地，又如叶落于地空：如读去声，人来欲击我身而落空虚之地也得：见我得机，得势打：是机势可打，乘势打之疾：是连而又连，稍滞延迟 ...; 分类: 拳理拳法 2013-11-26 16:41

【太极拳资料】盈虚有象—与杨式太极拳名家陈龙骧的对话（二）传统传承传授: 二、传统传承传授　　太极拳的练法，其最重要的是身势放松，稳静心性，修养脑力，清醒智慧，深长呼吸，气沉丹田等。——李雅轩余功保：　　我听一些人说过，李雅轩很会教人，他在太极拳教学上有自己独到之处，在这 ...; 分类: 武术资料 2013-11-25 08:40

【太极拳资料】盈虚有象—与杨式太极拳名家陈龙骧的对话（一）龙虎行蜀山大松得大雅: 一、龙虎行蜀山大松得大雅　　未随出势，先将脑筋静下来，摒除杂念，身心放松，去掉拘束。稳静之后而后出动，并要在动时仍保持其稳静，不可因动将身心的稳静分散了。——李雅轩余功保：　　我最近研看一些早期的太 ...; 分类: 武术资料 2013-11-25 08:38

【太极拳资料】盈虚有象—与杨式太极拳名家陈龙骧的对话（题记）纵虎归山: “放弃”是一种巨大的勇气，　　有时比勇往直前更需要胆识。　　李雅轩深得此道精髓，故而倡导“大松大柔”。“松”、“柔”为弃，“坚”、“刚”为取，弃之有法，取之有道。　　“放下便自如”，放下负担，腾开空间 ...; 分类: 武术资料 2013-11-25 08:36

【太极拳资料】胡朴安《病废闭门记》记录的太极拳: 我在病废以前，每日清晨六时，必练太极拳一遍，已有十七八年之久，什少有间断之日。三月十九日，由潘耕生介绍，认识乐奂之（幻智），奂之河南固始人，任震旦大学国文教授，其太极拳极精，能手不粘身，即将对方打出， ...; 分类: 武术资料 2013-11-25 08:35

太极内篇: 太极分阴阳，阴阳分五行，五行列八卦，八卦而六十四卦，化生之大体备矣。人之性为太极，神气为阴阳，五行八卦则为筋骨皮毛之属，愈生而愈粗，愈到而愈细。性之动为心，存其心为意，意以存神，神以运气，气以运动骨 ...; 分类: 理论研究 2013-11-22 08:39

打太极拳的七个境界: 学练任何一家太极拳都须按境界等级进行，境界等级不对，不仅不能提高自己的太极拳水平，甚至会南辕北辙，离太极拳的真髓越来越远。　　由于太极拳之理既与传统文化一脉相承，又有自身的实修特性，所以，实际学练的过 ...; 分类: 理论研究 2013-11-22 08:37

太极经解: “王宗岳行功论” 行功即练拳也。 “以心行气，务令沉着乃能收敛入骨” 以心行气与以神使气不同，一由先天，一由后天也。神使气则气横胸膈，筋肉努张，后天之外劲也；以心行气则气沉丹田收敛入骨，斯为内劲 ...; 分类: 理论研究 2013-11-20 09:48

太极本末: 古人云：“学有始终，事有本末”。学太极拳，一大事也。岂能无其始终本末乎。练太极拳，始于强身，继于懂劲，终于明心，前已译论之矣。至其本末，则论而未详，今且试为道之。前辈曰：“时刻留心在腰际”，又云：“ ...; 分类: 理论研究 2013-11-20 08:48

陈氏太极拳的“五层功夫”: 　　陈氏太极拳古诀讲：“纯阴无阳是软手，纯阳无阴是硬手，一阴九阳根头棍，二阴八阳是散手，三阴七阳犹觉硬，四阴五阳类好手，唯有五阴并五阳，阴阳无偏称妙手。”【第一层功夫】“一阴九阳”，刚多柔少，阴阳 ...; 分类: 理论研究 2013-11-19 08:17

太极一得: 一．人们练拳常易挺在错误之支点上，如胸、肩、膝、腹、等处，拳乃不会进步。必须挺在腰脊处。二．腰脊处为支点亦为主宰。脊椎为一身主干，故首顾脊椎拎起，连住脚跟，腰脊与手掌脚根三点相反相成，运劲如开弓。脊 ...; 分类: 理论研究 2013-11-18 08:15

太极拳之大概: 道不远人，人之为道而远人，太极拳亦然。或见懂劲者举重若轻，出手神妙，遂谓太极劲奥秘艰深，绝无踪迹，好之者探讨一世，人称画鬼、实干者流汗三车，奈无诀要，然则，太极拳果空泛若此乎？曰非也，常见穿弄堂磨剪刀 ...; 分类: 理论研究 2013-11-17 09:17

如何做到下盘稳固，上肢轻灵？: 练习太极拳,要做到“下盘稳固，上肢轻灵”，在身法上要做到以下三点：首先是涌泉穴要有力。有句拳谚：“涌泉无力身无主。”这句话的意思是，如果涌泉穴没有力量，身体就站不稳。练习太极拳有很多基本功．其中最重 ...; 分类: 理论研究 2013-11-14 09:10

太极拳云手的奥秘: 在现有的各家太极拳势中，云手演练的风格是多样的。但各家太极拳均称云手为“母式”，可见其在太极拳技术体系中的非凡位置。本篇就云手的典型问题作剖析，以期给同道们一点有益的启示。一、云手的名称关于云手的名称 ...; 分类: 理论研究 2013-11-12 15:32

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