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太极网 › 首页 ›拳理拳法

褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

太极拳的认识和练习: 一般练太极拳的习惯于缓慢和不发劲，乍见有些人练拳与我们所练的拳，往往惊异怀疑，以为这是外家拳，也有认为这种拳动作快而有发劲感到兴趣（多数是青年人）。一入手就从快和发劲方面注意，练的不圆，也真成了外家拳 ...; 分类: 理论研究 2013-12-11 18:49

【太极拳理论】太极拳的松肩、松腰和松胯: 陈家沟太极拳名家陈伯先先生曾请教陈照旭先生(陈小旺之父)：“这拳咋练?”陈照旭简洁地回答：“四块放松”。四个字道出了放松的关键部位在于所“四大块”(两肩、两胯)。陈照奎先生讲放松的关键环节时，讲得更具体、 ...; 分类: 理论研究 2013-12-9 19:01

感悟太极拳的“虚实”: 笔者从12岁开始在上海跟随太极名家董世柞学习杨式太极拳，至今已有50多个年头了。为了使更多的拳友打明白拳，真正感悟太极拳内涵。我把恩师的传授以及自己几十年习练的感悟，在此与同各位老师和拳友做一交流、讨论。 ...; 分类: 理论研究 2013-12-8 10:00

练“神”来根本性地改善体质: 我国传统医学理论认为，神有广义狭义之分：广义的神，是指整个人体生命活动的外在表现，如在望神中，对精神焕发，目光炯炯，言语宏亮，反应灵敏，称之为“有神”或“得神”；狭义的神，是指心所主的神志，即人的精神 ...; 分类: 理论研究 2013-12-8 09:58

太极拳修炼的前三阶段: 一、打基础　　开始学练内功太极拳的时候，全日制学练时，最初的10多天最为困惑，许多人都感觉自己特别笨。其实，并不是大家笨，而是因为太极拳内功心法的术语及用意不用力的要求，对于人们已建立的知识参照系来说， ...; 分类: 理论研究 2013-12-8 09:56

吴图南太极拳宗气论: 太极拳在锻炼过程中，欲达到高级精湛之目的，必须练太极功，以促进其精进。予曾先后创作“着功”若干则，“劲功”若干则，“松功”若干则。通过学者练习，确认其确实能收到裨益。兹将太极拳内景，编著太极拳“气功“ ...; 分类: 拳理拳法 2013-12-4 09:11

双人图解太极拳用法及变化自序: 窃维以柔克刚，以静制动，以深测浅，以逸待劳；其唯太极拳乎？盖太极拳乃按太极变化之理，阴阳动静之机；心平气和，体松劲柔而富于弹性。是以功能振衰起颓、救弱扶危，事实证明，已为世人所公认太极拳有百利而无一害 ...; 分类: 拳理拳法 2013-12-4 09:09

太极拳的养生保健作用: 太极拳作为我国源远流长流派中的一门养生法，是中国传统医学宝库中的一门重要学科。导引与吐纳，是养生法在呼吸和肢体运动上的创造——俯仰旋转屈伸以运动肢体的“导引术”与腹式深呼吸的“吐纳术”，完全符合了中 ...; 分类: 理论研究 2013-11-28 20:13

浅谈太极与养生/陈正文: 作者拳照陈正文太极始于无极，分两仪。由两仪分三才，由三才显四象，演变八卦。依据“易经”阴阳之理、中医经络学、导引、吐纳综合地创造一套有阴阳性质、符合人体结构、大自然运转规律的一种拳术，古人称为“太极 ...; 分类: 理论研究 2013-11-26 18:08

陈氏太极拳推手十六目: 引：是诱之使来，牵引使近于我进：是令人前进，不使逃去落：如落成之落，檐水下滴于地，又如叶落于地空：如读去声，人来欲击我身而落空虚之地也得：见我得机，得势打：是机势可打，乘势打之疾：是连而又连，稍滞延迟 ...; 分类: 拳理拳法 2013-11-26 16:41

【太极拳资料】盈虚有象—与杨式太极拳名家陈龙骧的对话（二）传统传承传授: 二、传统传承传授　　太极拳的练法，其最重要的是身势放松，稳静心性，修养脑力，清醒智慧，深长呼吸，气沉丹田等。——李雅轩余功保：　　我听一些人说过，李雅轩很会教人，他在太极拳教学上有自己独到之处，在这 ...; 分类: 武术资料 2013-11-25 08:40

【太极拳资料】盈虚有象—与杨式太极拳名家陈龙骧的对话（一）龙虎行蜀山大松得大雅: 一、龙虎行蜀山大松得大雅　　未随出势，先将脑筋静下来，摒除杂念，身心放松，去掉拘束。稳静之后而后出动，并要在动时仍保持其稳静，不可因动将身心的稳静分散了。——李雅轩余功保：　　我最近研看一些早期的太 ...; 分类: 武术资料 2013-11-25 08:38

【太极拳资料】盈虚有象—与杨式太极拳名家陈龙骧的对话（题记）纵虎归山: “放弃”是一种巨大的勇气，　　有时比勇往直前更需要胆识。　　李雅轩深得此道精髓，故而倡导“大松大柔”。“松”、“柔”为弃，“坚”、“刚”为取，弃之有法，取之有道。　　“放下便自如”，放下负担，腾开空间 ...; 分类: 武术资料 2013-11-25 08:36

【太极拳资料】胡朴安《病废闭门记》记录的太极拳: 我在病废以前，每日清晨六时，必练太极拳一遍，已有十七八年之久，什少有间断之日。三月十九日，由潘耕生介绍，认识乐奂之（幻智），奂之河南固始人，任震旦大学国文教授，其太极拳极精，能手不粘身，即将对方打出， ...; 分类: 武术资料 2013-11-25 08:35

太极内篇: 太极分阴阳，阴阳分五行，五行列八卦，八卦而六十四卦，化生之大体备矣。人之性为太极，神气为阴阳，五行八卦则为筋骨皮毛之属，愈生而愈粗，愈到而愈细。性之动为心，存其心为意，意以存神，神以运气，气以运动骨 ...; 分类: 理论研究 2013-11-22 08:39

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