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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

浅谈太极拳的刚柔: 一、松柔是太极拳的显著特色松柔是轻灵、飘逸、柔顺、圆融、通透运动形态的集中反映。松柔程度决定太极功夫的深浅。因此，练拳首要是在松柔上下工夫，从精神到形体全部练松人柔，有些人不循拳理，忽视要领，练了很 ...; 分类: 理论研究 2013-12-21 15:49

太极拳的“圆”“松”“正”: 太极拳之理内涵深邃，博大精深，毕其一生，难学一二。20年来，我专练太极拳(含多种器械)，对拳理拳法稍有涉足，深感受益匪浅。现以自己的长期实践就太极拳的“圆”、“正”、“松”个方面，谈些肤浅看法，愿与武林朋 ...; 分类: 理论研究 2013-12-21 15:41

杨班侯所传太极拳五个要领及五字要言: 　　（一）六合劲：拧裹、钻翻、螺旋、崩砟、惊弹、抖搜。　　（二）十三法：掤捋、挤按、采挒、肘靠、进退、顾盼、定（中）；正隅、虚实、收放、吞吐、刚柔、单双、重（轻）。　　（三）五法：进法、退法、顾法、 ...; 分类: 理论研究 2013-12-20 20:13

学习太极拳明三要——松、阴阳变换、虚实: 松松则气自通，通则力自重，身知松者，功夫纯然，知觉已懂劲，以皮毛触之辨明来龙去脉，转关换势，随来既往，动转由人，变换从势，身动由己，力以从心。何为松，松既是滚转委劲也，委既是进，着手触之迎而松，由人 ...; 分类: 理论研究 2013-12-20 16:37

简谈怎样才能练好太极拳和推手/牛胜先: 练好太极拳，把周身之劲练成一家，把桩功和腰腿练的合乎要求，然后再学太极推手。练好太极拳的标准是：头顶、肩沉、肘坠、腕坐、指展、胸含、腹实、腰松、臀敛、肛提、裆圆、周身之劲，一松到脚。这才算基本达到标准 ...; 分类: 理论研究 2013-12-18 16:35

孙氏太极拳十六种拳劲: 　　　　孙剑云前辈教拳时一般很少谈拳劲。其传人曾向前辈询问拳劲，剑云前辈说：“形中、气正、意真、神圆有了，诸多拳劲就可以自然產生出来。功夫不到，规矩没有稳固到身上，找劲是舍本求末。规矩已经稳固到身上了 ...; 分类: 理论研究 2013-12-17 19:08

陈照森谈太极拳之美: 太极拳是祖国文化的宝贵结晶，是中华传统辩证哲学思想与武术、吐纳术、导引术的完美结合。它所具有的对称协调，刚柔相济，华美飘逸的运动形式，高妙超强的技击技术，淡定自若，和谐中正，仁义儒雅的修为，以及自强不 ...; 分类: 理论研究 2013-12-17 18:18

太极拳论解/顾留馨: 　　王宗岳是清乾隆年间的山西人（故称山右），1792年他在河南洛阳教书，1795年在河南开封教书，他的武术著作有《太极拳论》一篇，解释长拳和十三势内容的残稿一篇，修订了《打手歌》一篇和《阴符枪谱》，共四种。　 ...; 分类: 理论研究 2013-12-17 14:37

孙氏武学研究—自虚空而出: 曾有朋友问我发力的力源在哪里？也就是从身体的哪个部位开始使劲？我说，你这么一问，就说明你完全不懂发力。发力来自哪里呢？发力来自虚空，虚空所以能发力，是来自身上的规矩，身上的规矩则来自拳架子。要说力 ...; 分类: 理论研究 2013-12-17 09:18

陈式太极拳缠丝劲面面观: 陈式太极拳“缠丝劲”又叫“缠丝功”，是陈式太极拳运动内缠外绕相结合的总称，也是陈式太极拳的灵魂所在。陈式太极拳“缠绕”一词，是由陈式太极拳创始人陈王廷在拳经总歌》中首次提到；其中“纵放屈伸人莫知，诸 ...; 分类: 理论研究 2013-12-15 19:49

论太极拳中的“身备五张弓”: 中华传统武术太极拳有一秘传“身备五张弓”，这在各个流派的太极拳中均有论述。但都没有进一步说出真实“身备五张弓”的具体练法，大都只要求在练拳、推手时，处处“五弓具备、五弓合一”等。其实，“身备五张弓”这 ...; 分类: 拳理拳法 2013-12-14 09:45

“按窍运身”理论的具体实施: “以心行意，按窍运身”理论，是已故吴式太极拳技击艺术大师王培生先生，在总结数十年体用实践经验的基础上提出来的。传统太极拳在体用两个方面，都非常强调“以心行意，以意导气．以气运身”。王培生先生在实践中体 ...; 分类: 拳理拳法 2013-12-12 16:58

论太极拳中的调息: 三、太极拳调息的种类及特点太极拳的调息形式主要有五种。 (一)自然调息法自然调息法是练习太极拳初级的呼吸方法．接近正常人的呼吸方法．又称混合式调息法。呼吸不随意识和动作的改变而改变。自然调息法就是不 ...; 分类: 拳理拳法 2013-12-12 14:38

如何理解“动之则分，静之则合”？: 吴文瀚：做好“起承开合”与“阳动阴合” “动之则分，静之则合“这句话出自王宗岳的《太极拳论》。太极拳的“动之则分，静之则合”，实际是一个阴阳的问题。按照《周易》的说法．天地万物是由阴阳组成的，这种阴 ...; 分类: 拳理拳法 2013-12-12 11:45

孙氏拳的穿透力、穿破力与渗透力: 不久前有位朋友对我说他练出了穿透力。我让他在我身上试一下，我保证不反击。他用手掌击打我胸部一下，果然有穿透的感觉。但是我告诉他，他的这种穿透力并不是孙氏拳的穿透力，而是与白普山师兄的弟子莫险峰通过扑树 ...; 分类: 理论研究 2013-12-12 10:17

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