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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

“三竖四平”求中正: 练习太极拳，不论是走拳架还是打手，都应该做到“立如平准，活似车轮”。什么是“平准”？过去的老一辈太极拳家有不同的解释，大部分是把它解释为“天平”，也就是“戥子”。其实不然，“平准”这个词是从《庄子·秋 ...; 分类: 拳理拳法 2014-1-3 08:54

不用力而能有力才是太极拳: 是不是“不用力”，这是横亘于太极拳与非太极拳武术之间的一条分水岭。现在练太极拳的人分为两部分，大部分的人坦言是用力的，这种太极拳动作再规范、再到位、再标准、再美观也不可能是太极拳，因为这种“用力”周密 ...; 分类: 拳理拳法 2014-1-3 08:53

太极拳的“轻重”“虚实”解: 太极拳讲究“轻沉兼备”，“虚实分明”。这是行拳走架保持自身平衡的基本需要，也是太极拳莫测高深的技击法的基本要素。王宗岳提出：“左重则左虚，右重则右渺”。历来人们对这条拳论的理解比较含混，解释也差遣人意 ...; 分类: 理论研究 2014-1-2 15:11

随曲就伸—与吴式太极拳名家梅墨生的对话（一）拳道、书道、画道: 一拳道书道画道余功保：中国武术和书画在根本道理上是一脉贯通的，我始终认为，书画家都应该多少了解一些中国功夫，特别是太极拳的理论和实践。这将会大大有助于书画的理论研究和实践水平的升华，同时也能为太极拳 ...; 分类: 拳理拳法 2014-1-2 08:56

太极宗师杨澄浦口传太极秘诀: 一、曰松。澄师每日，必重言十余次。要松，要松，要松净。要全身松开。反此则曰：不松。不松，不松就是挨打的架子。按松字之一字，最为难能。如真能松净，余皆末事而。余将澄师平日口授指点之大意附於下。使学者易於 ...; 分类: 理论研究 2014-1-1 17:07

随曲就伸—与吴式太极拳名家梅墨生的对话（题记）拳为心画: 拳无优劣，拳家有高低，　　一招一式，简简单单，在武学大家演来，能于质朴中透析万般机关消息。　　拳术流派与其说是技术的分别，不如说是拳家心迹的差异。体悟，一在体，一在悟，体在形，悟在心，体悟到家，风格自 ...; 分类: 拳理拳法 2014-1-1 09:36

吴式太极拳所要求的“松”: 由于师承的不同、修炼阶段的不同等众多因素影响，所表现出来的“松”也是千差万别，有很大差异的。体感身受高手的“松”很简单，但真要把这种“松”说深说透，让人一目了然，就相当困难了。“松”是练好太极拳的最重 ...; 分类: 拳理拳法 2014-1-1 09:35

【太极拳资料】李经梧珍藏《太极拳秘宗》及其笺注（三）: （续上期）原文：三十七周身大用论一要心性与意静，自然无处不轻灵。二要遍体气流行，一定断续不能停①，三要猴头永不抛②，问尽天下众英豪。如询大用缘何用？表里精粗无不到。笺注： ①《李本》将“继续”误为“ ...; 分类: 武术资料 2013-12-30 09:47

【太极拳资料】随曲就伸—与太极拳名家门惠丰的对话（二）以人为本: 余功保　　太极拳的发展有几个阶段，由医而武，由武而体，文武结合，从山野到城市，从中国到世界，如今遍布全球。她的发展也是其价值的再挖掘过程，并且不断结合当时的社会情况赋予新的价值内涵。进入二十一世纪，太 ...; 分类: 武术资料 2013-12-30 09:46

【太极拳资料】随曲就伸—与太极拳名家门惠丰的对话（一）不动之动: 余功保　　在您的多次讲课中您都是非常强调太极拳的内功的，尤其注重站桩的练习。这是比较传统的练习方式。有的人就有疑问，练太极拳非要站桩吗？不站行不行？门惠丰　　站桩对太极拳的训练是一个独特的环节，有独特 ...; 分类: 武术资料 2013-12-30 09:45

空松圆活：武式太极拳行功须知: 太极拳练到较高级的阶段时，身体会产生悬空般的高大之感，全身好似一个庞大的气球。有了这种感觉，便可达到行气自如、活似车轮的境界。欲达此境界，必须先研究揣摩“空松圆活”。 “空松圆活”虽只有四个字，然而要 ...; 分类: 拳理拳法 2013-12-29 19:25

随曲就伸——与太极拳名家门惠丰的对话（题记）高山流水: 　　中国申办2008年奥运会成功，是中国体育、经济、政治生活中的一件大事。是中国融入现代世界大格局的一个壮举。也是中国影响世界的一个“程序”。　　在申办宣传中，太极拳形象独特。其一，申奥标志以太极拳动作 ...; 分类: 拳理拳法 2013-12-27 14:01

孙禄堂先生为什么学习太极拳 ——兼谈孙禄堂先生的太极拳造诣: 长期以来，关于孙禄堂先生为什么学习太极拳，一直有种种不实的传言。一些人完全无视孙禄堂先生当年的自述，而是杜撰故事、捏造谎言。其中比较典型的就是关于孙禄堂先生与郝为真先生的交往，以及孙禄堂先生与杨式太极 ...; 分类: 拳理拳法 2013-12-27 14:00

涵胸塌腰在推手中的作用: 所谓涵胸，是指两肩微弓，夹脊穴后撑，尾闾微前托，下颏内收，百会上顶，以胸部涵住且感觉舒服为宜。涵胸的作用主要是放松、蓄劲，不可过，亦不可不及。涵胸过了则胸部易瘪，内脏易受到挤压，损害身体健康，在推手中 ...; 分类: 理论研究 2013-12-25 12:17

太极拳的健身原理和科学定位: 太极拳的健身作用已经被长期的大量的实践所验证，也有很多体育工作者、医学家、科学家进行了原理性研究。从传统的养生、中医学和现代医学等方面都得到论证。其中一些主要原理有：１、呼吸方式科学。太极拳强调腹式 ...; 分类: 理论研究 2013-12-24 18:45

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