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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

修炼太极拳要诀二十条: 太极拳是文化、武术、养生融为一体的一门学问，她不同于一般的体育、舞蹈和竞技项目。一招一式，每个动作，都深涵着我们中华民族几千年来深厚的传统思想文化、传统武学兵法、传统道家养生术。我学习、修炼、研究太极 ...; 分类: 理论研究 2014-1-10 16:49

三层功夫练就传统陈氏太极拳/马虹: 经过45 年的实践和钻研，我认识到太极拳既有丰富的文化内涵，又有修炼不完的武术功夫，同时，针对当前社会上的种种“时代病”，它又是一套优秀的独特的健身术。所以，美国《时代》周刊说“中国的太极拳是一种完美的 ...; 分类: 理论研究 2014-1-10 15:28

再识太极拳: 初识太极拳，先是怀着对太极拳的神圣而好奇进而热衷于此的，“四两拨千斤、隔山打虎”只一招两式就解决战斗，真是太奇妙了。童年的梦想也随着孙悟空的跟头云一般一路翻滚下去。只见那鹤发童颜、消瘦如竹、道袍飘飘 ...; 分类: 拳理拳法 2014-1-9 16:58

太极拳的方与圆: 太极拳是中国传统文化的优秀代表，而传统文化都有相通之处。比如，自古至今中华民族都有“天圆地方”“外圆内方”之说，最为典型的要数中国的古钱币，几千年来都一贯采用具有外圆内方特质的铜钱币(图一)。这种钱币的 ...; 分类: 拳理拳法 2014-1-9 16:40

太极拳内劲整合的方法: 一、明确意念的主导性，始终贯穿意念在整合内劲中的主宰作用意念主宰并不神秘，也不容易．问题在似有与似无中运用．这个分寸要不断探索才能准确把握。意过则执著，意不及则散乱。一般习拳者的通病多数是散乱，由于 ...; 分类: 拳理拳法 2014-1-9 16:38

太极拳的松劲: 吴文瀚：“松静”“虚静”“空静”，静是其根本我们上期谈的是“动静相间…动中有静，静中有动”的问题。现在谈的“松静…虚静…空静”等问题，与以前谈的动静问题是有关联的，是对动静问题的更深一步的认识。 ...; 分类: 拳理拳法 2014-1-9 15:15

太极拳的“凌波微步”: 张志俊，陈式太极拳第十一代传人说句可能很吓人的话：现在练武的人站马步几乎大多数是不得要领的。为什么？因为敦敦实实地扎在那里，一个指头可能就把他推倒了。别的门类的武术我暂时就不说了，以后我可能会系 ...; 分类: 拳理拳法 2014-1-4 09:36

“三竖四平”求中正: 练习太极拳，不论是走拳架还是打手，都应该做到“立如平准，活似车轮”。什么是“平准”？过去的老一辈太极拳家有不同的解释，大部分是把它解释为“天平”，也就是“戥子”。其实不然，“平准”这个词是从《庄子·秋 ...; 分类: 拳理拳法 2014-1-3 08:54

不用力而能有力才是太极拳: 是不是“不用力”，这是横亘于太极拳与非太极拳武术之间的一条分水岭。现在练太极拳的人分为两部分，大部分的人坦言是用力的，这种太极拳动作再规范、再到位、再标准、再美观也不可能是太极拳，因为这种“用力”周密 ...; 分类: 拳理拳法 2014-1-3 08:53

太极拳的“轻重”“虚实”解: 太极拳讲究“轻沉兼备”，“虚实分明”。这是行拳走架保持自身平衡的基本需要，也是太极拳莫测高深的技击法的基本要素。王宗岳提出：“左重则左虚，右重则右渺”。历来人们对这条拳论的理解比较含混，解释也差遣人意 ...; 分类: 理论研究 2014-1-2 15:11

随曲就伸—与吴式太极拳名家梅墨生的对话（一）拳道、书道、画道: 一拳道书道画道余功保：中国武术和书画在根本道理上是一脉贯通的，我始终认为，书画家都应该多少了解一些中国功夫，特别是太极拳的理论和实践。这将会大大有助于书画的理论研究和实践水平的升华，同时也能为太极拳 ...; 分类: 拳理拳法 2014-1-2 08:56

太极宗师杨澄浦口传太极秘诀: 一、曰松。澄师每日，必重言十余次。要松，要松，要松净。要全身松开。反此则曰：不松。不松，不松就是挨打的架子。按松字之一字，最为难能。如真能松净，余皆末事而。余将澄师平日口授指点之大意附於下。使学者易於 ...; 分类: 理论研究 2014-1-1 17:07

随曲就伸—与吴式太极拳名家梅墨生的对话（题记）拳为心画: 拳无优劣，拳家有高低，　　一招一式，简简单单，在武学大家演来，能于质朴中透析万般机关消息。　　拳术流派与其说是技术的分别，不如说是拳家心迹的差异。体悟，一在体，一在悟，体在形，悟在心，体悟到家，风格自 ...; 分类: 拳理拳法 2014-1-1 09:36

吴式太极拳所要求的“松”: 由于师承的不同、修炼阶段的不同等众多因素影响，所表现出来的“松”也是千差万别，有很大差异的。体感身受高手的“松”很简单，但真要把这种“松”说深说透，让人一目了然，就相当困难了。“松”是练好太极拳的最重 ...; 分类: 拳理拳法 2014-1-1 09:35

【太极拳资料】李经梧珍藏《太极拳秘宗》及其笺注（三）: （续上期）原文：三十七周身大用论一要心性与意静，自然无处不轻灵。二要遍体气流行，一定断续不能停①，三要猴头永不抛②，问尽天下众英豪。如询大用缘何用？表里精粗无不到。笺注： ①《李本》将“继续”误为“ ...; 分类: 武术资料 2013-12-30 09:47

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