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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

太极拳推手之“跌”/罗永平: 太极拳推手，是练习太极拳搏击技术的重要方法，是检验太极拳功架正确与否的主要途径。当然，它对健身强体也极有益处，因此，凡是太极拳练到一定阶段和水平的人，都希望会推手、善推手，推好手。　　但是，当下的太极 ...; 分类: 理论研究 2014-2-19 16:37

习武练功养生八法: 武林人习武练功，如不明白养生之法，不但练不了高功夫，还往往练出一身病来。所以养生之道非常重要。以下诸法为道家武当派练功中常用的保健养生方法，坚特练习，会产生奇效，不但有助于成就武功，且可益寿延年。　　 ...; 分类: 理论研究 2014-2-19 15:57

太极拳“轻重”“虚实”解: 太极拳讲究“轻沉兼备”、“虚实分明”。这是行拳走架保持自身平衡的基本需要，也是太极拳莫测高深的技击法的基本要素。王宗岳提出：“左重侧左虚，右重则右杳”。历来人们对这条拳论的理解比较含混，解释也不尽人意 ...; 分类: 理论研究 2014-2-19 08:18

陈式太极拳拳理拳法探析: 洪均生先生在其著作《陈式太极拳实用拳法》中将手的顺逆缠法定义为：“凡大指向外翻转将掌心转相上，则为顺缠；小指向外翻转将掌心转向下，则为逆缠。”在作顺逆缠法时，手掌不是平面，而是呈螺旋形，即以中指领劲 ...; 分类: 理论研究 2014-2-18 18:59

浅谈太极拳的刚柔/张立岐: 一、松柔是太极拳的显著特色松柔是轻灵、飘逸、柔顺、圆融、通透运动形态的集中反映。松柔程度决定太极功夫的深浅。因此，练拳首要是在松柔上下工夫，从精神到形体全部练松入柔，有些人不循拳理，忽视要领，练了很长 ...; 分类: 理论研究 2014-2-18 15:42

陈照丕大师太极拳见解: 陈式太极拳发明于洪武七年,余始祖陈卜公由山西省洪洞县迁至河南省温县陈家沟村,陈沟背负一岭,名为青风岭,彼时岭上藏匪甚多,打家劫舍,人不能安居乐业,余始祖陈卜公采取易经阴阳之理,皇帝述问,针灸大全三部书编成一太 ...; 分类: 理论研究 2014-2-16 18:09

太极拳的拳理拳法: 太极拳是武术，武是实力，术是战术。太极拳有内家的丹田内劲，在实战的攻防的技术、战术是非常的高明。例如剑法中的迎风掸尘，圆的一半是防守、圆的一半是进攻。先是贴著对方的剑，顺其进攻之势，以自己身体轴心的 ...; 分类: 理论研究 2014-2-15 20:02

“功靠操练法靠实践”谈太极拳的力、功力、劲力与技巧: 尽管太极拳十分强调以巧胜力，但“巧”必须通过与之相适应的体力才能实现其技击作用，否则再巧也是无所作为的。正如陈照奎先生指出的：“没功夫，技巧也是空的；功夫不出，什么技巧也不顶用，关键是出功夫。”; 分类: 理论研究 2014-2-15 19:44

《太极拳引蒙》名句索引: “平素打太极拳因地就势，不必拘定方向而首一定位置。但北辰北斗在北方，学者宜心向之“。故演示图像以面北，背南，右东，左西为准绳，以示规矩。一、顶精是一身之关键学者上场打太极拳，“端然恭立，身桩以端正为 ...; 分类: 理论研究 2014-2-11 17:33

习练太极拳之难: 太极拳的拳理拳法，古代拳谱已经清清楚楚明明白白地说明了，是不存在尚没有公开的秘密需要谁去解去揭的。之前有的人所谓对太极拳的“解秘”无非是有名无实的吹嘘、哗众取宠的商业炒作甚至是欺诈而已。太极拳古代拳谱 ...; 分类: 理论研究 2014-2-8 08:32

【太极拳理论】习练太极拳是抗癌良方: 2009年6月5日，中央电视台《新闻联播》节目著名主持人罗京因患淋巴癌突然去逝，年仅48 岁。英年早逝，确实让人痛惜。这位英俊男儿，为什么走得如此突然？他又为什么能够患上淋巴癌？当年第七期陕西《老年体育》简报 ...; 分类: 理论研究 2014-2-2 15:39

太极拳存在的三种重要形式: 太极拳是中华民族的文化瑰宝，是中华民族的智慧结晶。它历经了三百余年的发展历程，终于迎来了21世纪大发展的喜人局面。其从乡村走向城市，从自然走向科学，从中国走向世界，已成为数亿人追求健康的锻炼方式。　　2 ...; 分类: 理论研究 2014-1-28 18:22

叶大密传授练习太极拳的基本要点: 练习大极拳的要点，各流派都有它一套传统的经验总结，例如武禹襄的《身法八要》，杨澄甫的(太极拳十要)等。这些经验总结，都是各家根据实践经历，再三揣摩而给以归纳起来的。因此各流派大极拳的要点实质，尽管一脉相 ...; 分类: 拳理拳法 2014-1-25 11:12

太极拳“里开外合”试译: 所谓“里开外合”，实际上是内功拳界里，习练内功的一句古老的笼统说法。它在练习之前，首先要把两髋关节，两肩关节、颈椎部分，用意念去想象把它们放松。好像在我们一辈童年时代里的老式洋囡囡。两髋关节、两肩关节 ...; 分类: 拳理拳法 2014-1-25 09:19

太极推手的发放技巧: 太极推手中若想做到发放致远,应注意下列几方面练习：　　一、合拍——对方向我发手时，我应按动急则急应，动缓则缓随的原则顺应其势，不丢不顶，接住彼手，引进使其落空，待其力尽，必有回意，我即可顺势而发。《打 ...; 分类: 拳理拳法 2014-1-24 09:03

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