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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳理论】传统太极拳的文练与武练: 传统太极拳与其它拳术一样，亦有文练与武练之分。文者，体也；武者，用也。体为用之本，用为体之能。谱云：“文无武之预备，为之有体无用；武无文之伴侣，为之有用无体。如独木难支，孤掌不鸣。”点明了文练和武练之 ...; 分类: 拳理拳法 2014-4-3 14:56

【太极拳理论】太极拳调动第二心脏（曹一民）: 一、第一心脏、第二心脏　　人体是一个复杂而又奇妙的机体。我们知道血液遍布全身是从心脏的舒张、收缩把血液泵到动脉中去，然后再从静脉回流到心脏，这就叫主循环。可是怎么从动脉过渡到静脉的呢？又是如何将氧气和 ...; 分类: 理论研究 2014-3-31 14:11

【太极拳理论】李敏弟谈太极拳的练法: 我采访过数十位国内外各派太极拳的传人、名家，对太极拳的历史和现状有些了解。我知道四川省成都市过去有一位杨澄甫的弟子叫李雅轩，在四川传播太极拳，为四川的太极拳发展贡献很大。他已经去世，我一直想采访他的后 ...; 分类: 拳理拳法 2014-3-31 14:09

【太极拳理论】太极走步九要: 拳论讲，太极拳“其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指”，又说“五行运行皆在步，一身要基定于足”；拳谚也说“步不稳则拳乱”，这些都充分说明，走步是太极拳运动的基础和先导。步法动，全身才能动；步不动，其他 ...; 分类: 拳理拳法 2014-3-29 14:16

【太极拳资料】《太极拳学》第十一章搂膝拗步学/孙禄堂: 《太极拳学》第九，十章同第四，五章一样，是开手学，和合手学。下面我们来看第十一章搂膝拗步学图14 先将左手五指往右边落，再从心口右边，往下斜着搂一弧线，搂至左胯处，大指二指撑开如半月形，大指离胯一、 ...; 分类: 武术资料 2014-3-29 08:55

拳术套路中盘架子与攻防想象: 盘架子的作用之一是培养内劲，劲由法生，如何理解这个“法”字呢? 人们在盘架子时，对“法”字的操作大体上有四种情况：一是对每个动作的攻防想象；二是细分每一势的力点，如某式是“意在掌根，力点在掌根”，某式是 ...; 分类: 理论研究 2014-3-28 15:33

太极拳“定式”与“连绵不断”的关系: 　　“定式”这一概念，主要表述的是拳架演练过程中某一单式动作完成后的姿势和静止形态，它集中展现了太极拳法的总体要领。为了便于理解，我们可以从与它相对的另一个概念——“转动式”谈起。以“单鞭”为例，套路 ...; 分类: 理论研究 2014-3-28 15:24

太极拳套路的作用: 编者按:太极拳套路是太极拳的重要组成部分和表现形式，很多习武者以偏见之言说套路是花拳绣腿，但太极拳的套路确有重要功效所在，绝非花拳绣腿。太极拳功夫由太极拳套路和对抗性练习两部分组成。太极拳套路对技击的 ...; 分类: 理论研究 2014-3-28 15:22

慢练太极大智慧一人静练却是好: 太极拳就练习时的节奏韵律言，有快、中、慢三种。快有快的好处，慢有慢的佳妙。太极拳以静御动，虽动犹静，故练架子愈慢愈好。太极拳的特色是以阴柔为主，阴阳结合，刚柔相济，内外相应。其主导层面在内不在 ...; 分类: 理论研究 2014-3-27 21:05

如何做到身法正、上下随、意气通: 太极拳的动作轻灵柔和，快慢相间，刚柔并济，舒展大方；迈步如猫行，运动如抽丝，蓄劲如张弓，发劲似放箭；静如山岳岿然不动，动若江河滔滔不绝，如行云流水，连绵不断。要达到这个水平，必须做到身法正、上下随、意 ...; 分类: 理论研究 2014-3-27 15:24

吴式太极拳推手的主要理论与技法（张全亮）: 吴式太极拳的推手（含技击）理论，与其他流派太极拳相比即有相同之处，也有不同的风格特点。一、主要理论吴式太极拳的推手理论主要有如下四个方面：第一、阴阳相助的理论。太极拳以易理为拳理，以阴阳变化为灵魂。 ...; 分类: 理论研究 2014-3-27 14:13

如何理解“牵动四两拨千斤”的真实含义: 掤捋挤按须认真，上下相随人难进。任他巨力来打我，牵动四两拨千斤。引进落空合即出，沾连黏随不丢顶。这就是著名的太极拳《打手歌》。其中一句：”牵动四两拨千斤”，很多爱好者都直接理解为“四两拨千斤”， ...; 分类: 理论研究 2014-3-25 14:10

试论太极拳的“术和道”: 中华武术博大精深，太极拳则是其中一颗灿烂的明珠。“武术”的最高层次被称为“武学”，在这里“术”和“学”有狭义和广义之分，有形和无形之别。太极拳是中华武术的一个门派，它同样存在“术”和“道”，笔者认为: ...; 分类: 理论研究 2014-3-25 14:08

太极拳开展与紧凑: “开展”和“紧凑”出自太极拳经中“开展紧凑乃缜密”一句，拳论中还有“先求开展，后求紧凑，乃可臻于缜密矣”的提法。一、先有开展，后有紧凑，以达到缜密开展与紧凑的第一层含义是“先有开展，后有紧凑，以达到 ...; 分类: 理论研究 2014-3-25 14:02

关于太极拳高低架，练技击的疑问: 问：我师傅要求年轻人练太极拳多走低架,中老年人走高架!你觉得对吗？另外，运动神经比较差的人可以一开始就学习太极拳的技击吗？章念五答：我认为，无论低架，高架，都应该因人而异，因材施教才行。低架，除仆 ...; 分类: 理论研究 2014-3-25 09:32

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