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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳理论】陈式洪派太极拳对身体各部位的要求: 头 “头为一身之首，头圆象天，为诸阳之会，精髓之海，督任交会之处，统领一身之气，阴阳入扶全在于此”。从现代生理学看，脑是神经系统的中枢，各种信息都要集中到这里进行分析处理。行拳时，不可前俯后仰，左右歪 ...; 分类: 理论研究 2014-5-3 17:11

【太极拳理论】陈式太极功夫层次的界定: 陈式太极功夫历时六百多年，孕育了无数神功妙手，他们以自身的武学实践，印证了它的技击功能，目前陈家沟还仍然流传着前辈们出神人化的太极功夫传说。陈式太极先辈陈鑫对太极功夫这样描述：脚踢拳打下乘拳，妙手无 ...; 分类: 理论研究 2014-5-2 11:48

【太极拳理论】关于太极拳的四种功: （摘自在1984 年武汉国际太极拳、剑邀请赛上的讲话）练太极拳要达到精湛的地步，必须得下一番工夫。问题是，究竟下什么工夫呢？过去的一些太极拳著作，没有一个很规律而又系统的说明。在旧社会，中国武术界是很保守 ...; 分类: 理论研究 2014-5-1 11:27

【太极拳理论】太极拳练架中的定势与连势: 太极拳练架是一种传统练法，乃是与用架相对而言，一般称之为行功架，如今广泛普及的太极拳运动即指此而言。然而行功练架中又有定势、连势之分，此两者从形体动作看基本上是一致的，只是在连贯程度上有所区别。定势要 ...; 分类: 理论研究 2014-5-1 11:00

【太极拳理论】太极拳的境界论: 太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母也，动之则分,静之则合。王宗岳所著的"太极拳论"中，给我们后人描绘了练就太极拳最高境界的幽深意境。身法中正，轻灵沉着。松静自然，意气相随。气敛入骨，神舒体静。那款 ...; 分类: 理论研究 2014-4-28 14:29

【太极拳理论】杨式太极长拳的基本要领: 一、手型杨式太极长拳的基本手型分掌、拳、勾二种。1 ．掌杨式太极长拳掌的要求是，五指自然伸展，互不靠拢，但也不要分得太开，以手掌宽为度，大拇指自然松弛，虎口自然圆开，掌心不要太凹或太张，以自然舒适为度1 ...; 分类: 理论研究 2014-4-28 11:27

【太极拳理论】太极名家谈推手技击: 杨游甫谈推手太极拳以练习推手为致用。学推手则即是学觉劲，有觉劲则懂劲便不难矣。故总论所谓“由懂劲而阶及神明”，此言即根于推手无疑矣。纯粹太极，其臂如棉裹铁，柔软沉重，推手之时，可以分辨。其拿人之时， ...; 分类: 理论研究 2014-4-28 10:54

【太极拳理论】打太极拳的人怎样练站桩？: 我在拙著《太极拳入门》第四章“桩功”中说：“站桩的种类很多，习太极拳的人，一般只练浑元桩一式就行了。” 浑元桩，一作“浑圆桩”，又有“抱云桩”“云门桩”“养气桩”等异名。其档步成二字马步，或作八字马 ...; 分类: 理论研究 2014-4-25 09:56

【太极拳理论】论太极拳的用意: 练太极拳日子较长的人，就会提出练太极拳应该怎样练意、怎样把呼吸与动作配合起来等等问题。这确实是比较重要的问题。拳谚说“内功首重练意”，而太极拳正是内功拳的一种。《拳法• 刚柔篇》说“刚柔转换，全 ...; 分类: 理论研究 2014-4-24 11:17

【太极拳理论】谈太极拳的“七字要领”: 关于太极拳的基本要领，杨澄甫先生根据祖传家学，在《太极拳说十要》一文中阐述得很详细。这篇文章首先发表在陈微明编著的《太极拳术》一书（1925 年上海中华书局出版）中，此后有关书籍多有转载。半个多世纪以来 ...; 分类: 理论研究 2014-4-24 10:21

【太极拳理论】沈寿注解《太极拳论》: 太极者，无极而生，阴阳之母也。此句为太极拳命名的由来。“太极”一词，最早见于《易经·系辞》：“易有太极，是生两仪。”唐·孔颖达（574-648）注：“太极，谓天地未分之前，元气混而为一，即太初，太乙也 ...; 分类: 理论研究 2014-4-24 09:20

【太极拳理论】2013年温县人民政府出版的《太极拳》画册录用作品: 摄影：黄立文黄福兴; 分类: 图片资料 2014-4-23 11:47

【太极拳理论】技击是太极拳的灵魂: 太极拳的主要作用有两个，一个是他的技击作用，另一个是他的健身作用。他的健身作用已被太极拳习练者所证实，无可置疑。技击作用却被忽略，遭到冷遇。这是一个值得关注的严重问题。下面对这个问题，谈一下自己的看法 ...; 分类: 理论研究 2014-4-23 09:12

【太极拳理论】太极拳盘架“稳”中求: “稳”是太极拳的一大要求。“稳”指稳固、平稳之意。它具有三方面的含义，一指稳固。下盘稳如磐石，人莫能移。二指平稳。太极拳犹如长江流水，后浪推前浪，但又不能像大浪一样大起大落，而是微波涟涟，连续不断。三 ...; 分类: 理论研究 2014-4-22 15:34

【太极拳理论】太极拳内劲解: 一、内劲及其表现形式道家在修炼中把“能量”和“精神”的结合称之为“炁”——也就是“内劲”。内劲有以下四种表现形式： 1、浑圆劲。它的表现形式为“长沉整满”。长——劲大于形，不能破象；沉——松腰落胯， ...; 分类: 理论研究 2014-4-22 15:12

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