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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳理论】论陈式太极拳阴阳、刚柔的养生与实战意义: 作者拳照中华武术博大精深、源远流长。陈式太极拳更是武林中的一支奇葩。陈式太极拳外形走弧线、内里走螺旋、吞吐开合、神形兼备，变化万千、老少皆宜，被国内外专家誉为人类强身健体的最好运动方式。它集强身健体 ...; 分类: 理论研究 2014-4-21 10:54

【太极拳理论】缠丝劲与螺旋劲: 王成先生拳照陈鑫先生提出“太极拳，缠法也．行中气之法门，不明此理，即不明此拳，并多次在“太极拳图说中提到缠丝劲的说法。具体什么是缠丝劲，人们需要有一个明确的概念。有人把螺旋运动轨迹的劲路统称为缠丝 ...; 分类: 理论研究 2014-4-19 09:38

【太极拳理论】太极拳定步推手规则新探: 一、关于杨式太极拳定步推手褚桂亭与顾留馨两位先辈曾明确指出，太极拳定步推手是杨澄甫宗师来南方传授太极拳时定下来的，这是一个不争的事实。上世纪二十年代，杨澄甫宗师南下杭州与上海，非常重视弘扬宣传太极 ...; 分类: 理论研究 2014-4-17 09:05

【太极拳理论】吴式太极拳“五字诀”（马岳梁）: 静，思想要高度集中，不能存有杂念。但是人的思维是复杂的，要使中枢神经高度集中，处于单一的兴奋状态，实在不易。那么，怎样才能使思想集中呢?最简单的方法就是把注意力集中在如何使自己的动作尽量做得正确。换句 ...; 分类: 理论研究 2014-4-16 14:16

【太极拳理论】就太极拳缠丝劲抽丝劲问题再作商讨: 编者按：太极拳技击家洪均生先生不仅有上乘的太极拳功夫，而且对太极拳理论有独到深刻的研究。上世纪六十年代，《体育报》曾就太极拳普及推广中遇到的问题展开讨论，洪均生先生亦参与其中。《就太极拳缠丝劲抽丝 ...; 分类: 理论研究 2014-4-15 14:45

【太极拳理论】何静寒谈错误的桩步、震脚与发劲: 今年三月三十一日至四月二日，笔者获聘担任「中华民国大专院校八十八学年度国术暨太极拳推手锦标赛」裁判，参与「内家拳」、「北拳」、「拳术团链」暨「枪术」的评审，有幸见到后起之秀日盛一日，参赛56队，合计850 ...; 分类: 拳理拳法 2014-4-14 14:05

【太极拳理论】李秉慈：吴式太极推手教学讲稿: 太极拳除按一定的要求、姿势练拳架之外,还有两个人的对练和应用技术,这就是太极推手。包括定步推手、活步推手、各势手法、技击特点、应用变化。太极推手与技击不是靠力气的强大，而要求采取虚虚实实的战略战术，对敌 ...; 分类: 拳理拳法 2014-4-14 14:03

【太极拳理论】陈式太极拳的步型: 陈式太极拳的步型多变，共分六人类。即马、虚、扑、弓、盘、独。其每一类中，又有左、右、大、小、侧，半之分。兹详细介绍如下：马步，称作“马步”，系骑马蹲裆之简称。内分小正马步、大正马步、左侧马步、右侧 ...; 分类: 理论研究 2014-4-14 10:57

【太极拳理论】陈式太极拳基本规律——明三节: 武术中早就有一句话：“三节不明，终身是空。”陈鑫讲三节最为明析。以躯干而论，从外形讲，则足为根节，身为中节，头为梢节；从内劲讲，则头为根节，腰为中节，足为梢节；以手臂论，则肩为根节，肘为中节，手为梢节 ...; 分类: 理论研究 2014-4-14 10:31

【太极拳理论】陈式太极拳十三势在眼、身、步、手四个方面的表现: 太极拳譬如一座建筑物，十三势则是它的建筑原料。在手法上为掤、捋、挤、按、采、捌、肘、靠八法；在步法上为前进、后退二法；在眼法上为左顾、右盼二法；在身法上为中正一法。陈式与其它式在原则上原是相同的，但在 ...; 分类: 理论研究 2014-4-14 09:54

【太极拳理论】太极拳技击九项原则（沈家桢）: （一）指掌捶手太极武装之本太极以发劲用着为阴阳之双环，“闭着”在求伤而不仆、阳也；发劲在求仆而不伤、阴也；发劲属于四正（掤捋挤按），“闭着”属于四隅（采挒肘靠），四隅应用时有二，（一）在求敌自动迎拒 ...; 分类: 拳理拳法 2014-4-12 14:03

【太极拳理论】拳架里找松沉: 松沉、虚实转换、腰胯带动四肢、劲道，在拳架里较为重要。欲要腰胯带动四肢，先要虚实转换：欲要虚实转换．先要松沉到位。有位前辈说：松沉是太极拳的入门功夫。这是实话。有位老练家说：松而不沉，不是真松。此话不 ...; 分类: 理论研究 2014-4-12 11:31

【太极拳理论】“慢”中悟太极: 陈鑫拳论云：‘冷之学者未用功而先期效，稍用力而即期成。”这是太极拳习练者普遍的心理认识与想法，也是一种不切实际的不良现象。学习任何一门技艺，都需按部就班，循序渐进，没有一颗虔诚的心，去爱它、敬它、如 ...; 分类: 理论研究 2014-4-12 10:46

【太极拳理论】释义“四两拨千斤”: 当一名大力士与一位武术家比武，会有什么结果？答案毫无悬念，比力气大力士胜，进行搏击，当然武术家赢。这说明“尺有所短，寸有所长”。如果，双方都是习武者，就要看谁的功夫好，技法娴熟，用的巧妙，显然并非靠力 ...; 分类: 理论研究 2014-4-11 14:48

【太极拳理论】喻润川口授太极拳的十五种技击打法: 喻润川师傅二十年前口授的太极拳的十五种技击打法,在多年的太极拳教学与训练中非常实用,现整理如下:1.双封引击法:和人推手时,将其两手封闭于两肘处或右手抽左手按,或左手抽右手按,彼必站立不稳,顺其偏斜方向而击发之 ...; 分类: 拳理拳法 2014-4-11 14:23

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