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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳理论】陈式太极拳的步型: 陈式太极拳的步型多变，共分六人类。即马、虚、扑、弓、盘、独。其每一类中，又有左、右、大、小、侧，半之分。兹详细介绍如下：马步，称作“马步”，系骑马蹲裆之简称。内分小正马步、大正马步、左侧马步、右侧 ...; 分类: 理论研究 2014-4-14 10:57

【太极拳理论】陈式太极拳基本规律——明三节: 武术中早就有一句话：“三节不明，终身是空。”陈鑫讲三节最为明析。以躯干而论，从外形讲，则足为根节，身为中节，头为梢节；从内劲讲，则头为根节，腰为中节，足为梢节；以手臂论，则肩为根节，肘为中节，手为梢节 ...; 分类: 理论研究 2014-4-14 10:31

【太极拳理论】陈式太极拳十三势在眼、身、步、手四个方面的表现: 太极拳譬如一座建筑物，十三势则是它的建筑原料。在手法上为掤、捋、挤、按、采、捌、肘、靠八法；在步法上为前进、后退二法；在眼法上为左顾、右盼二法；在身法上为中正一法。陈式与其它式在原则上原是相同的，但在 ...; 分类: 理论研究 2014-4-14 09:54

【太极拳理论】太极拳技击九项原则（沈家桢）: （一）指掌捶手太极武装之本太极以发劲用着为阴阳之双环，“闭着”在求伤而不仆、阳也；发劲在求仆而不伤、阴也；发劲属于四正（掤捋挤按），“闭着”属于四隅（采挒肘靠），四隅应用时有二，（一）在求敌自动迎拒 ...; 分类: 拳理拳法 2014-4-12 14:03

【太极拳理论】拳架里找松沉: 松沉、虚实转换、腰胯带动四肢、劲道，在拳架里较为重要。欲要腰胯带动四肢，先要虚实转换：欲要虚实转换．先要松沉到位。有位前辈说：松沉是太极拳的入门功夫。这是实话。有位老练家说：松而不沉，不是真松。此话不 ...; 分类: 理论研究 2014-4-12 11:31

【太极拳理论】“慢”中悟太极: 陈鑫拳论云：‘冷之学者未用功而先期效，稍用力而即期成。”这是太极拳习练者普遍的心理认识与想法，也是一种不切实际的不良现象。学习任何一门技艺，都需按部就班，循序渐进，没有一颗虔诚的心，去爱它、敬它、如 ...; 分类: 理论研究 2014-4-12 10:46

【太极拳理论】释义“四两拨千斤”: 当一名大力士与一位武术家比武，会有什么结果？答案毫无悬念，比力气大力士胜，进行搏击，当然武术家赢。这说明“尺有所短，寸有所长”。如果，双方都是习武者，就要看谁的功夫好，技法娴熟，用的巧妙，显然并非靠力 ...; 分类: 理论研究 2014-4-11 14:48

【太极拳理论】喻润川口授太极拳的十五种技击打法: 喻润川师傅二十年前口授的太极拳的十五种技击打法,在多年的太极拳教学与训练中非常实用,现整理如下:1.双封引击法:和人推手时,将其两手封闭于两肘处或右手抽左手按,或左手抽右手按,彼必站立不稳,顺其偏斜方向而击发之 ...; 分类: 拳理拳法 2014-4-11 14:23

【太极拳理论】太极拳的四大功夫: 王宗岳在《太极拳论》中提出：“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。”到现在已有两百多年的历史了，两百多年来，王宗岳进阶习练的思想以及太极拳功夫层次的划分，—直是太极拳理论界热议和探讨的重大理论问题。太 ...; 分类: 理论研究 2014-4-11 11:24

【太极拳理论】学习《太极解密十三篇》有感: 我在几年前的北京“太极拳名家大讲堂”上见到过祝大彤先生。他讲到溜臀，还让人上前用手摸来体验。可惜我当时只是远远地看了看，人太多，未能近前。在2015年的大讲堂上，我买了他几张光盘，回来后又从网上查阅了一些 ...; 分类: 理论研究 2014-4-11 10:42

【太极拳理论】孙禄堂：太极拳打手用法: 练习拳式，以无极太极阴阳五行操练，将神气收敛于内，混融而为一，是太极之体也。此卷以八势含五行诸法，动作流行，使神气宣布于外，化而为八，是太极之用也。有体无用，弊在无变化，有体无本，弊在无根本。所以体用 ...; 分类: 理论研究 2014-4-10 19:35

【太极拳理论】太极拳推手中几个重要技法: 太极推手是一种高层次的拳法，没有几年拳架功夫是推不好的。推手中如何应用“听、引、化、拿、发”五种劲法，并创造性地把推手划分为“顺、逆、变、空、玄”五个阶段，在推手实践中创出了“定步、活步、左顾右盼、里 ...; 分类: 拳理拳法 2014-4-10 14:12

【太极拳理论】论摆拳: 摆拳，是一种横弧线运动的拳法，其攻击特点都是从侧面攻入，有进攻力量大、击得较远等特点。摆拳练法比起直、勾二拳容易，这是因为人们都有本能性的两手横舞习惯，即使从来都没练过搏击术的人，都会本能地使用。比如 ...; 分类: 理论研究 2014-4-10 11:27

【太极拳理论】论太极拳之内劲: 太极拳是我国优秀的文化遗产之一。其哲理博大精深，是祖国传统养生健身之瑰宝，具有独特的修身、健身、防身功能。内劲是太极拳的核心要素，研究太极拳内劲的特点和修炼太极拳内劲的方法，对充分促进太极拳的发展，提 ...; 分类: 理论研究 2014-4-10 10:27

【太极拳理论】练太极拳者易犯的十大弊病: 在多年练拳及教拳过程中，笔者发现大多数练拳者尤其是初学者普遍存在诸多弊病。根据自己多年的经验及体会，在此加以总结并给出各种弊病的病因及防治方法，希望对太极拳爱好者有一些帮助及指导作用。（一）保持中正 ...; 分类: 理论研究 2014-4-9 14:18

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