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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳理论】双脚不轻太极难成: 练习太极拳必须要紧记一个“松”字，这也是内家拳和外家拳的根本区别之一。从体上讲，松的结果是：松---轻灵---气血通畅---全体透空。从用上讲，松的结果是：松---柔---刚---刚柔并济。; 分类: 理论研究 2015-1-19 15:25

【太极拳理论】如何认识太极拳的慢练与快用: 在众多人的眼里，太极拳有快有慢，有人认为太极拳应该是慢而无快，也有人认为太极拳既然是功夫就应该快而猛才可称为拳。众说纷纭。不仅如此，太极拳习练者可谓数以万计，也有快有慢，不仅仅是派式风格的区别，有的是 ...; 分类: 理论研究 2015-1-19 10:10

【太极拳理论】“引进落空合即出”之感悟: 刘习文（左）正在练杨氏太极拳 “引起落空合即出”，语出王宗岳所作《打手歌》。全句“引起落空合即出，沾粘连随不丢顶”，为倒装句，按照因果顺序排列，应是“沾粘连随不丢顶，引进落空合即出”。对于太极拳推手技 ...; 分类: 理论研究 2015-1-19 10:06

【太极拳理论】虚实是传统太极拳的灵魂所在: 太极拳的所有运行动作，全部是有无数个、千变万化的虚实转换组成的，所以讲，太极拳就是人体虚实转换、演变的修炼过程，虚实就是太极拳的灵魂！太极拳的虚实，恰恰是久久困扰每一个太极拳爱好者，难以解决的疑惑， ...; 分类: 理论研究 2015-1-17 09:03

太极拳：以心行气，以气运身: 　　《十三势行动心解》中说:“以心行气，务令沉着”，乃能收敛入骨。以气运身，务令顺逐，乃能便利从心，精神能提得起，则无迟重之虞，所谓顶头悬也，对于练太极拳来说，这是十分重要的准则。　　如何才能做到“以 ...; 分类: 拳理拳法 2015-1-15 10:46

【太极拳理论】姜竣丰北京体育大学讲座——“説三论拳”话太极: 姜竣丰大师（左）和少林寺德建大师合影众所周知，中国武术博大精深，太极拳所体现的太极文化，乃中华文明的绝好体现。传世已几百年之太极拳，实乃为中华民族之文化瑰宝，中国武术之精华。太极拳分陈、杨、吴 ...; 分类: 理论研究 2015-1-15 10:06

【太极拳理论】明明白白太极拳: 本篇的每一项在练拳时都特别的重要。大部分是先辈们留下的宝贵经验,希望学者认真的细琢。一、先贤曾说,“打拳打个理”“学拳先学读书,书理明白,学拳自然容易”。应该练明白拳。二、太极拳是一种大脑意识支配下的 ...; 分类: 理论研究 2015-1-15 10:01

【太极拳理论】太极拳推手概说: 魏师常云走架、推手、散手是一体，虽说得循序渐进，但三者不可截然分开来练习，你走架稍有基础，便需在推手中感受太极“掤、捋、挤、按”四的生克变化，熟悉其中变化，又当练拆散拳架，一招一招练打、摔、拿、化等法 ...; 分类: 理论研究 2015-1-14 10:06

【太极拳理论】论定——摘自《论太极拳》: “周公恐惧流言日，王莽谦恭未篡时。向使当初身便死，一生真伪复谁知。”人称这一首诗为“盖棺论定”。我们打太极拳，常常听老师说，要注意“中定”，要有“定力”，却尚未发现有关论“定”的文字。儒家有所谓“知定 ...; 分类: 理论研究 2015-1-13 10:04

【太极拳理论】太极拳“八法”之重“掤”为先: 编者按：本文是淮安拳友潘珠江女士的学拳心得。她学拳短短四年，能对陈式洪架拳法有如此之理解，而且能敢于直言说出来，与拳友交流讨论，实属不易！由此更印证了洪均生老先生的一句话“虽然习武，文在其中”；文化水 ...; 分类: 理论研究 2015-1-12 11:29

【太极拳理论】论静——摘自《论太极拳》: 怎样才能学好太极拳？石为开先生曾提出“敬、静、定、慢、匀、柔、圆、松、整”九字诀，认为只要照此九个字去做，一定能把太极拳练好。因此，有人提出一个问题：不管是学太极拳也好，打或练太极拳也好，这学、打或练 ...; 分类: 理论研究 2015-1-12 11:03

【太极拳理论】如何理解太极拳的文练、武练、横练？: 向来修习拳术攻防之道，存在三种练习的方法，即文练法、武练法、横练法，简称“三练”。　　　　文练法：即指练空，悟空，用空；武练法：练实，物实，用实；横练法：练横，横练，用横。三种不同修炼方法，最终达到三 ...; 分类: 理论研究 2015-1-10 09:41

【太极拳理论】什么是太极拳的整劲和寸劲？: 人身体的力量是极其有限的。虽然历史上或者现实中确实存在一些力量惊人，善走如飞的好汉，但毕竟是少数。即使是这些人，他们的能力也都是有限度的。对于技击来说，对付的是同样的人类，人本身自有的力量也就足够了， ...; 分类: 理论研究 2015-1-10 09:34

【太极拳理论】浅谈内家拳上下三关: 孙振岱先生有诗曰：“直如放箭曲如鞭”，何谓“直如放箭”？何谓“曲如鞭”？都是一气贯通周身后才可能产生的结果。没有这层功夫，得到此诀也是枉然。一气贯通周身，首先要上下三关贯通，如此，劲力才顺畅，才灵活 ...; 分类: 理论研究 2015-1-9 10:01

【太极拳理论】练拳经验总结: 陈超拳照1、练拳“不懂顶头悬，白练三十年”。意识上百会穴有一小绳上提，下巴要微内收。脖子要后靠，靠着衣领。2、太极拳讲究“留余”，腿不能蹬直，手也不能伸直。要留点余地，留余地是为了更好的变化。即便在发劲 ...; 分类: 理论研究 2015-1-8 14:26

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