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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳经谱】太极实战的几个必备内容——孙存周口授太极实战要领: 　　太极者，在于知形懂劲，化发结合。在实战中，必须具备以下几个要领，并通过对战练习而成。　　一、知形，即对人体形体变化要有充分的认识。这里主要是指导对对方形体变化的把握。如果对方力大速度快，我方自 ...; 分类: 拳经拳谱 2015-1-23 10:48

【太极拳理论】如何做到“曲中求直，蓄而后发”？: 吴文翰：“曲中求直”是身法要求也是劲法要求 “曲中求直，蓄而后发”是武禹襄提出来的太极拳理论。我认为，这句话，既是练习太极拳的身法要求，也是太极拳推手技击中的劲力、技法要求。 “曲中求直”首先是太极拳 ...; 分类: 理论研究 2015-1-22 10:02

【太极拳理论】解析《四字不传密决》中的气: 　　气是调动气机的一种行为。　　《四字不传密诀》中的“气”字是很难理解的，也是很难表述清楚的，而且每个人都有每个人的见解。我在这里只能谈一谈自己的浅见。　　在武禹襄的拳论中，提到“气”的地方很多。这个 ...; 分类: 理论研究 2015-1-21 09:26

【太极拳理论】前进、后退、横走太极步的练法与要领: 作者拳照两脚宜分虚实，起落尤似猫行；迈步如临深渊，腰胯带领下肢。配合拳架、推手练习的太极步不是散手技击的实战步，而是一种功力步。太极步是活桩的体现，如没有较好的马步桩、弓步桩、虚步桩，那是练不到位的 ...; 分类: 理论研究 2015-1-21 09:20

心意混元太极拳二十四式: 拳式图解说明 1．方向：本拳式图解以面朝南为前，背朝北为后，左为东，右为西。 2．路线：拳式运行路线仅以文字说明，图中不做标志。 3．运行轨迹：手足运行轨迹分为圆和弧运动。圆分为竖圆、平圆和立圆；弧分为 ...; 分类: 拳经拳谱 2015-1-20 14:27

【太极拳理论】用现代力学原理来解读太极图: 中国太极拳的先辈，真可谓聪明绝顶：从圆形水缸中搅动水，产生水波的漩涡，由此勾画出形象的太极图，同时，以此来引导太极拳的动作:从弧形运动轨迹中，充分参悟出虚实（阴阳）转换的种种、变幻莫测的规律，导致太极 ...; 分类: 理论研究 2015-1-20 10:00

【太极拳理论】太极拳快慢交替练习法: （一）拳架练习快慢的不同在太极拳拳架的训练中，不同年龄和不同体质、不同功夫层次的人在行拳速度方面存在着很大的差异，或快或慢。行拳快慢最重要的决定因素是不同人完成每个招式所体现内涵的快慢程度，以传统杨 ...; 分类: 理论研究 2015-1-20 09:57

【太极拳理论】双脚不轻太极难成: 练习太极拳必须要紧记一个“松”字，这也是内家拳和外家拳的根本区别之一。从体上讲，松的结果是：松---轻灵---气血通畅---全体透空。从用上讲，松的结果是：松---柔---刚---刚柔并济。; 分类: 理论研究 2015-1-19 15:25

【太极拳理论】如何认识太极拳的慢练与快用: 在众多人的眼里，太极拳有快有慢，有人认为太极拳应该是慢而无快，也有人认为太极拳既然是功夫就应该快而猛才可称为拳。众说纷纭。不仅如此，太极拳习练者可谓数以万计，也有快有慢，不仅仅是派式风格的区别，有的是 ...; 分类: 理论研究 2015-1-19 10:10

【太极拳理论】“引进落空合即出”之感悟: 刘习文（左）正在练杨氏太极拳 “引起落空合即出”，语出王宗岳所作《打手歌》。全句“引起落空合即出，沾粘连随不丢顶”，为倒装句，按照因果顺序排列，应是“沾粘连随不丢顶，引进落空合即出”。对于太极拳推手技 ...; 分类: 理论研究 2015-1-19 10:06

【太极拳理论】虚实是传统太极拳的灵魂所在: 太极拳的所有运行动作，全部是有无数个、千变万化的虚实转换组成的，所以讲，太极拳就是人体虚实转换、演变的修炼过程，虚实就是太极拳的灵魂！太极拳的虚实，恰恰是久久困扰每一个太极拳爱好者，难以解决的疑惑， ...; 分类: 理论研究 2015-1-17 09:03

太极拳：以心行气，以气运身: 　　《十三势行动心解》中说:“以心行气，务令沉着”，乃能收敛入骨。以气运身，务令顺逐，乃能便利从心，精神能提得起，则无迟重之虞，所谓顶头悬也，对于练太极拳来说，这是十分重要的准则。　　如何才能做到“以 ...; 分类: 拳理拳法 2015-1-15 10:46

【太极拳理论】姜竣丰北京体育大学讲座——“説三论拳”话太极: 姜竣丰大师（左）和少林寺德建大师合影众所周知，中国武术博大精深，太极拳所体现的太极文化，乃中华文明的绝好体现。传世已几百年之太极拳，实乃为中华民族之文化瑰宝，中国武术之精华。太极拳分陈、杨、吴 ...; 分类: 理论研究 2015-1-15 10:06

【太极拳理论】明明白白太极拳: 本篇的每一项在练拳时都特别的重要。大部分是先辈们留下的宝贵经验,希望学者认真的细琢。一、先贤曾说,“打拳打个理”“学拳先学读书,书理明白,学拳自然容易”。应该练明白拳。二、太极拳是一种大脑意识支配下的 ...; 分类: 理论研究 2015-1-15 10:01

【太极拳理论】太极拳推手概说: 魏师常云走架、推手、散手是一体，虽说得循序渐进，但三者不可截然分开来练习，你走架稍有基础，便需在推手中感受太极“掤、捋、挤、按”四的生克变化，熟悉其中变化，又当练拆散拳架，一招一招练打、摔、拿、化等法 ...; 分类: 理论研究 2015-1-14 10:06

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