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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳理论】论太极拳单刀技艺法门: 在陈式太极拳器械中，有单刀、双刀、月牙刀、和春秋大刀等套路。武术家们常用“刀如猛虎”来形容刀法的勇猛骠悍，气势雄壮，锐不可当。陈式太极刀法吸取各家之长，去芜存精，结合太极阴阳的变化，以轻沉兼备、刚柔 ...; 分类: 理论研究 2015-4-16 16:36

试论陈瑜家传功夫架口诀“鼻尖呼吸，耳听背后”的科学性（2）: 陈瑜家传功夫架口诀“鼻尖呼吸，耳听背后”还有更深一层的奥秘在里面，即按照这八字去做，可以极大的延长人的寿命。; 分类: 拳理拳法 2015-4-15 15:01

试论陈瑜家传功夫架口诀“鼻尖呼吸，耳听背后”的科学性（1）: 陈瑜老师在讲三节头部要领时，经常强调“鼻尖呼吸，耳听背后”。我当时曾想，鼻尖怎么能呼吸呢，耳朵为什么要往后听呢？往两边听不行吗？注意力往后不分散心神吗？; 分类: 拳理拳法 2015-4-15 14:57

【太极拳理论】用心用意练太极: 太极拳应该用心用意，慢慢练习，只有这样练习，气血才能没有阻碍，在周身畅通无阻，动作也才能放松自如，轻灵敏捷。如果努气发力，肌肉就会僵硬，气血就会僵滞，动作就会笨拙。动作太快了，气血运行跟不上，就会气喘 ...; 分类: 理论研究 2015-4-14 09:53

【太极拳理论】浅识“掤劲”与“掤法”: “掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠” 是劲力的性质和用劲的方法，亦称技法。就劲力的性质而言，有位前辈说：掤劲是捋劲、挤劲、按劲、采劲、挒劲、肘劲、靠劲之首，捋劲、挤劲、按劲、采劲、挒劲、肘劲、靠劲 ...; 分类: 理论研究 2015-4-13 11:31

【太极拳理论】太极拳中的美感: 太极拳作为一种文化、哲学、武术、艺术、养生道，它是形态美、神态美和哲学美的完美结合，给人以朴实简约之感而又不失深邃丰富的内涵。作为中华武术中的一朵奇葩，太极拳具备了极高的美学功能，特别是它的形态美、神 ...; 分类: 理论研究 2015-4-13 10:10

【太极拳理论】陈瑜老师传授二路炮锤拳法风格特点: 陈瑜传拳，二路拳法和一路拳法的柔相对应，以刚为主，六分刚四分柔，以模拟实战为主要训练方法。所以突出博杀，一击必残，一击必杀，冲出群围、纵横驰骋。蹦窜跳跃，摔打踢拿，采列、肘、靠的特点，行拳如恶虎扑羊， ...; 分类: 理论研究 2015-4-11 15:09

【太极拳理论】力学原理在太极拳运动中的应用: 古代修道者常言：“练精化气、练气化神、练神还虚、练虚合道。”中国历史上著名的拳家也用它指导练拳，这十六个字看起来很玄乎，其实它是修道和练功的一条自然规律（也称原理），化气、化神、还虚、合道，它是一个渐 ...; 分类: 理论研究 2015-4-11 14:56

【太极拳理论】太极拳“用神用气”悟中求: 太极拳在初练时，是感觉不出什么味道来的。但是只要有耐心，有恒心，细细地体会，时间久了，便会感觉趣味浓厚，使人百练不厌，愈研究愈有味道，愈体会愈有兴趣甚至形成一种癖好，一辈子离不开它，其终身健康也就在不 ...; 分类: 理论研究 2015-4-11 08:58

【太极拳理论】太极拳技击的制胜招术: 练习太极拳有三大功能，一是健身；二是修身；三是防身。倘若练者不知拳式的用“招”和用“法”，没有防身的“功”和“术”，那么练的是太极操，而不是真正的太极拳。太极拳技击实战的动作简洁明快实用，讲求以不变应 ...; 分类: 理论研究 2015-4-10 15:15

【太极拳理论】穷理尽性以至于命——太极拳定义之我见: 给太极拳下一个定义还真是一件不容易的事情。诸如《辞海》、《武术学概论》等书籍，并不能给人一个明确并令人满意的答案。笔者习练太极拳有些年头了，有时也反复思考何者为太极拳。难道那些在公园里晨练的缓慢、轻柔 ...; 分类: 理论研究 2015-4-10 10:30

【太极拳理论】太极拳理的外延: “太极十年不出门”，表示练成太极拳很费功夫。社会上，所以出现大量外形酷似“太极”的操练，就是因为练太极不可能一步到位，需要有一个循序渐进的过程。经过明师指导和自己努力可以逐渐掌握内在功法，使外形与内劲 ...; 分类: 理论研究 2015-4-10 10:21

【太极拳理论】习武之本《桩功》: 顾新法老师拳照练武的基本功之一就是站桩，通过站桩的方式练气功，使丹田气渐渐充盈，练出内功。一、内功的显现有目标地练，功到自然成。我偶然遇到一事，体现了内气鼓荡的效应，验证了内功具有护身功能。今年 ...; 分类: 理论研究 2015-4-9 09:33

【太极拳理论】太极散手要旨: 太极散手是太极拳的全面实战应用，适用于对各门派武术的较量及各种没有规则限制的搏斗。大家经常看到的太极拳表演，出于观赏需要过于舒展，而养身太极拳又柔软有余，两者都不具备杀伤力，因而给人留下的感觉是太极 ...; 分类: 理论研究 2015-4-8 15:52

【太极拳理论】吴式太极拳的三融四坠腹内松如何理解: 练吴式太极拳的朋友可能知道，吴式太极拳讲究三融四坠腹内松，那吴式太极拳的三融四坠腹内松是怎么个概念，该怎么理解并运用呢？三融即头融天，脚融地，胸融空;四坠：即肩(肩井穴)往腰(命门穴)上坠，腰(命门穴)往 ...; 分类: 理论研究 2015-4-4 14:29

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