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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳理论】力学原理在太极拳运动中的应用: 古代修道者常言：“练精化气、练气化神、练神还虚、练虚合道。”中国历史上著名的拳家也用它指导练拳，这十六个字看起来很玄乎，其实它是修道和练功的一条自然规律（也称原理），化气、化神、还虚、合道，它是一个渐 ...; 分类: 理论研究 2015-4-11 14:56

【太极拳理论】太极拳“用神用气”悟中求: 太极拳在初练时，是感觉不出什么味道来的。但是只要有耐心，有恒心，细细地体会，时间久了，便会感觉趣味浓厚，使人百练不厌，愈研究愈有味道，愈体会愈有兴趣甚至形成一种癖好，一辈子离不开它，其终身健康也就在不 ...; 分类: 理论研究 2015-4-11 08:58

【太极拳理论】太极拳技击的制胜招术: 练习太极拳有三大功能，一是健身；二是修身；三是防身。倘若练者不知拳式的用“招”和用“法”，没有防身的“功”和“术”，那么练的是太极操，而不是真正的太极拳。太极拳技击实战的动作简洁明快实用，讲求以不变应 ...; 分类: 理论研究 2015-4-10 15:15

【太极拳理论】穷理尽性以至于命——太极拳定义之我见: 给太极拳下一个定义还真是一件不容易的事情。诸如《辞海》、《武术学概论》等书籍，并不能给人一个明确并令人满意的答案。笔者习练太极拳有些年头了，有时也反复思考何者为太极拳。难道那些在公园里晨练的缓慢、轻柔 ...; 分类: 理论研究 2015-4-10 10:30

【太极拳理论】太极拳理的外延: “太极十年不出门”，表示练成太极拳很费功夫。社会上，所以出现大量外形酷似“太极”的操练，就是因为练太极不可能一步到位，需要有一个循序渐进的过程。经过明师指导和自己努力可以逐渐掌握内在功法，使外形与内劲 ...; 分类: 理论研究 2015-4-10 10:21

【太极拳理论】习武之本《桩功》: 顾新法老师拳照练武的基本功之一就是站桩，通过站桩的方式练气功，使丹田气渐渐充盈，练出内功。一、内功的显现有目标地练，功到自然成。我偶然遇到一事，体现了内气鼓荡的效应，验证了内功具有护身功能。今年 ...; 分类: 理论研究 2015-4-9 09:33

【太极拳理论】太极散手要旨: 太极散手是太极拳的全面实战应用，适用于对各门派武术的较量及各种没有规则限制的搏斗。大家经常看到的太极拳表演，出于观赏需要过于舒展，而养身太极拳又柔软有余，两者都不具备杀伤力，因而给人留下的感觉是太极 ...; 分类: 理论研究 2015-4-8 15:52

【太极拳理论】吴式太极拳的三融四坠腹内松如何理解: 练吴式太极拳的朋友可能知道，吴式太极拳讲究三融四坠腹内松，那吴式太极拳的三融四坠腹内松是怎么个概念，该怎么理解并运用呢？三融即头融天，脚融地，胸融空;四坠：即肩(肩井穴)往腰(命门穴)上坠，腰(命门穴)往 ...; 分类: 理论研究 2015-4-4 14:29

【太极拳理论】太极拳推手“放劲”如何练: 太极拳推手“放劲”是指将对方发放腾跳跌出，巧者腾空抛出丈余跌滚而不伤人。此种方法一半脸太极拳的人很难达到它的效果，那么有哪些练习方法可以提高太极拳推手的“放劲”呢？下面为大家介绍四种常见的练习方法。一 ...; 分类: 理论研究 2015-4-4 14:15

【太极拳理论】陈式太极拳护心捶动作图解: 陈式太极拳护心捶式又称兽头势，其名来自陈鑫拳诀：“两拳上下似兽头，左足西往又东收；护心拳里无限意，欲用刚强先示柔”。太极推手上护心捶还可以使用擒拿法，以身法合住对方，使对方屈膝塌跪；也可以使用肘法，故 ...; 分类: 理论研究 2015-4-3 15:29

【太极拳理论】杨式太极刀演练要点: 演练杨式太极刀要理遵《太极拳论》，法循《太极拳说》，根据太极拳静、松、稳、匀、缓、合、连的原则，以松柔为法，舒展全体，开启经络，畅通血脉，心意率行，气血流注，进行用意不用力的锻炼。; 分类: 理论研究 2015-4-3 15:12

【太极拳理论】浅谈太极拳: 太极拳是一种能力，是阴阳转换适应变化的能力。太极拳来源于太极，又体现了太极哲理。; 分类: 理论研究 2015-4-3 10:23

【太极拳理论】洪均生公论陈式太极拳的基本规律缠法: 洪均生先生拳照缠法”这个词是陈氏十六代陈鑫（字品三）在所著《陈式太极拳图说》中提出来的。; 分类: 理论研究 2015-3-31 14:08

【太极拳理论】中国功夫实战秘诀: 实战秘诀腿落拳到；动侧身变；三尖如一敌若乱打；击脐即解；敌若转身；击臀即破强敌闪侧；敌弱破中；阴阳八卦；攻防合一沾连绵随；触着即打；连消带打；力出气推出手螺旋；腰弹手收；直线攻击；弧形格化以斜击正；欲 ...; 分类: 理论研究 2015-3-28 10:49

【太极拳理论】吴式太极拳的柔与和怎么练: 吴鉴泉大师拳照柔柔是什么意思，柔代表柔软。唯其慢，始能柔。速度小，不急而迟缓谓之慢。从人的生理和性格而论，世上多以暴躁急迫的男性比刚，慢弱温和的女性喻柔。吴式太极拳要以柔和软绵的韵味贯串始终，势 ...; 分类: 理论研究 2015-3-28 09:58

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