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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

董丰电：再谈太极拳发力【太极拳理论】: 太极拳的发力是练习太极拳中一个比较高级的阶段，是在熟练走架且会走气的基础上逐渐练就的。; 分类: 拳理拳法 2015-6-2 15:38

【太极拳理论】试议“太极无手”: “太极无手”命题是否存在？一直萦系于心。说他命题吧，未见宗师、大师论述。而且无手在太极又似乎不通，毕竟太极与太极拳不可混为一谈。用太极拳无手又好像更说不通，世上果然有无手拳？那不应该称拳啊！。自从杨 ...; 分类: 理论研究 2015-6-2 10:29

太极动作衍变与太极拳的形成: 太极动作衍变与太极拳的形成一、马王堆导引图与太极拳的联系马王堆导引图出土于长沙市东郊浏阳河西岸的马王堆汉墓，时间为西汉初期（公元2世纪早期），该墓于1972-1974年进行发掘，1974年马王堆出土了现今最早的帛画 ...; 分类: 拳理拳法 2015-5-30 09:32

太极拳心法-腾挪与闪战: 腾挪与闪战，是太极拳技术上的"心法"，是以弱胜强的高级技巧。"闪战空费拔山力，腾挪乘虚任意入"两句话，说明了它是以小力胜大力、避实击虚的方法。; 分类: 拳理拳法 2015-5-29 10:54

太极脚: 脚是根，松身先松根，故松脚在太极拳松功中是首要的。人体的重量全压在双脚上，使我们的双脚变成可阴阳变化的太极脚是十分艰难的。脚不松难以使人体起支撑作用的骨关节放松，脚松方可能节节贯串松到顶，脚下有“双轻 ...; 分类: 拳理拳法 2015-5-26 17:22

王西安《发劲论》: 发劲和抖劲的关系是一个概念中大概念和小概念的关系。发劲包括长劲和短劲，抖劲只是短劲，又称寸劲。他们都是在周身松沉蓄劲后产生的暴发劲。发劲、弹抖劲均起于脚跟，行于腿，主宰于腰，达于四梢。; 分类: 拳理拳法 2015-5-26 09:06

如何练好"六封四闭"拳式: “六封四闭”是陈式太极拳中的一个著名拳式，有左右之分，新架老架有别。其含义是封住上下左右前后六方，闭锁东西南北四门，使对手无隙可乘(在杨式太极拳中称为“如封似闭”)，是典型的守中有攻，引而后发的技法。; 分类: 拳理拳法 2015-5-23 16:31

【太极拳理论】太极拳功夫中的“四正八柱 ”与“松紧功”: 在技击对抗时，身体如同弹簧钢筋网一样，即不怕拳打脚踢，又能发出强大劲力。身体肌肉绷紧时如同铁石，放松时则柔软细滑，伸展变化自如。这是技击的基础。否则，人体如同玻璃一样，看着结实，实际上一打就被打坏。这 ...; 分类: 理论研究 2015-5-22 10:22

【太极拳理论】试谈太极之“道”: 最近我写了《学拳在法其妙在人》和《学书与习武之“道”》两个教学材料，同时在抚顺市“市民活动中心”开设以混元弟子为主的“太极拳高级培训班”。旨在引导我的徒弟和学生们将太极拳深入一步练下去，进入一个新的 ...; 分类: 理论研究 2015-5-20 15:58

太极拳中三对重要关系: 练太极拳就要明细三对关系，才能练好。; 分类: 拳理拳法 2015-5-19 15:42

【太极拳理论】拳势步型的内涵与技术要求: 弓步、侧弓步、马步、半马步、虚步、川字步、丁步、开立步、独立步等是太极拳的步型，“立身中正”、“脚下有根”、底面积、支撑点和面、两脚承重比例是拳势步型中较为重要的技术要求，尤其“脚下有根”与“立身中 ...; 分类: 理论研究 2015-5-19 15:14

【太极拳理论】浅谈太极拳的气势: “气势”这个词，通常指表现出来的力量、威势。气势是练拳到一定阶段必须研究的，在某种意义上讲，太极拳的气势不上身，拳之精要还没得到。太极名师陈龙镶谈到太极名家李雅轩的练拳架式时说：“有一种恢宏的气势，有 ...; 分类: 理论研究 2015-5-19 15:12

【太极拳理论】“沾连粘随”的意义与作用: “掤捋挤按须认真，上下相随人难侵。任他巨力来打我，牵动四两拨千斤。引进落空合即出，沾连粘随不丢顶。”这首《打手歌》是每一个练习太极拳的人都熟悉的。这一期“名家讲堂”我们请名家老师讲解讲解太极拳的“沾连 ...; 分类: 理论研究 2015-5-16 09:10

【太极拳理论】谈谈如何做到传统太极拳的“松”: 本人曾经提到：太极拳中的 “虚实”，是太极拳运行过程中一个极为重要的关键所在。怎样才能达到“虚实”的目的呐？只能，从太极拳运行中，通过“松沉”，达到周身一体、节节贯穿的“松”，来完成。这就是常人所讲： ...; 分类: 理论研究 2015-5-15 09:53

【太极拳理论】胸腰折叠的运动规律: 根据胸部位的生理机制和运动特征，结合先师陈照奎先生的教导，和多年来我的体会，所谓“胸腰折叠”，至少应该包涵以下五种折叠方式： (一)胸背开合。陈式太极拳要求胸开背合，背开胸含。陈式太极拳从来不讲“拔背” ...; 分类: 理论研究 2015-5-14 15:59

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