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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳理论】太极拳推手八法之——挒法: 挒是走小圈，退步或者转身进退步的引进法。在引进时缠住对方手腕的那只手走顺缠，劲路与对方是一致的，但是压制对方肘部的手（用小臂不用手腕）一开始就用松肩沉肘、下塌外碾的顺缠方法，两手形成拧转撕裂的动作，此 ...; 分类: 理论研究 2015-4-23 11:59

【太极拳理论】天地精华之太极拳: 作为传统文化的标记的太极拳和现代运动，现代体育理论体系有着表述上的不少差异。本人作为太极拳爱好者，无意于对传统的批判，而主张融合。因为确实不少爱好者一直接受过去老师的各种教法，让我们和谐地融合各种新 ...; 分类: 理论研究 2015-4-22 11:30

【太极拳资料】太极拳段位考试实用手册: 《中国武术段位制》分为段前级1-6级，初段位1-3段，中段位：4-6段，高段位7-9段。6段以下为技术段级，晋级（或段）必须参加国家段位考试。七段以上为建树和贡献段位，不再考核技术，主要评价对武术发展的贡献和武术 ...; 分类: 武术资料 2015-4-20 11:18

【太极拳理论】洪均生先生拳势规范动作赏析: 洪先生在太极拳理法研究上主张展开讨论，在涉及前人有关著作上坦率地说出自己的看法，洪先生呕心沥血，著书立说，继陈鑫之后在阐述陈式太极拳理法方面做出了新的贡献，解决了前人未能解决的问题。; 分类: 理论研究 2015-4-18 14:31

【太极拳理论】练习松身功法的要领: 松身功法是轻沉兼备的整体性松功动作，把动作相对较慢的站桩功、松腰胯功、松肩肘功练习到位了，才好练习动作相对较快的松身功法。如果说热身基本功是松筋舒骨的粗活，桩、腰、胯、肩功是重活的话，那么，松身功则是 ...; 分类: 理论研究 2015-4-18 14:22

【太极拳理论】林墨根话练拳之松: 太极拳爱好者听到最多的话语是“松”，因为心静体松是练好太极拳的必要条件，太极拳总的要求是在身心俱松上下功夫。从太极拳的最高步骤和最高要求看，放松不是太极拳的目的，而是达到目的的必要手段，没有心静体松的 ...; 分类: 理论研究 2015-4-17 10:44

【太极拳理论】冯太富先生讲解示范太极拿法: 冯太富先生受教于恩师蒋家骏老师，在跟随老师数十年的学习和自己日常教学中总结出太极拳擒拿技法。虽然与蒋家骏老师的“金刚十8拿”有很大差别，但也可以称得上是极其珍贵的学习的资料。今公之于众,希望能为有兴趣的 ...; 分类: 理论研究 2015-4-16 16:51

【太极拳理论】王宗岳《太极拳论》答问系列之一: 王宗岳《太极拳论》答问一文，系先师洪均生先生在世时，由作者笔录整理写成。后经洪师校定、十易其稿，方才写成。当时答问的情景历历在目。验证的结果，终生难以忘怀。; 分类: 理论研究 2015-4-16 16:39

【太极拳理论】论太极拳单刀技艺法门: 在陈式太极拳器械中，有单刀、双刀、月牙刀、和春秋大刀等套路。武术家们常用“刀如猛虎”来形容刀法的勇猛骠悍，气势雄壮，锐不可当。陈式太极刀法吸取各家之长，去芜存精，结合太极阴阳的变化，以轻沉兼备、刚柔 ...; 分类: 理论研究 2015-4-16 16:36

试论陈瑜家传功夫架口诀“鼻尖呼吸，耳听背后”的科学性（2）: 陈瑜家传功夫架口诀“鼻尖呼吸，耳听背后”还有更深一层的奥秘在里面，即按照这八字去做，可以极大的延长人的寿命。; 分类: 拳理拳法 2015-4-15 15:01

试论陈瑜家传功夫架口诀“鼻尖呼吸，耳听背后”的科学性（1）: 陈瑜老师在讲三节头部要领时，经常强调“鼻尖呼吸，耳听背后”。我当时曾想，鼻尖怎么能呼吸呢，耳朵为什么要往后听呢？往两边听不行吗？注意力往后不分散心神吗？; 分类: 拳理拳法 2015-4-15 14:57

【太极拳理论】用心用意练太极: 太极拳应该用心用意，慢慢练习，只有这样练习，气血才能没有阻碍，在周身畅通无阻，动作也才能放松自如，轻灵敏捷。如果努气发力，肌肉就会僵硬，气血就会僵滞，动作就会笨拙。动作太快了，气血运行跟不上，就会气喘 ...; 分类: 理论研究 2015-4-14 09:53

【太极拳理论】浅识“掤劲”与“掤法”: “掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠” 是劲力的性质和用劲的方法，亦称技法。就劲力的性质而言，有位前辈说：掤劲是捋劲、挤劲、按劲、采劲、挒劲、肘劲、靠劲之首，捋劲、挤劲、按劲、采劲、挒劲、肘劲、靠劲 ...; 分类: 理论研究 2015-4-13 11:31

【太极拳理论】太极拳中的美感: 太极拳作为一种文化、哲学、武术、艺术、养生道，它是形态美、神态美和哲学美的完美结合，给人以朴实简约之感而又不失深邃丰富的内涵。作为中华武术中的一朵奇葩，太极拳具备了极高的美学功能，特别是它的形态美、神 ...; 分类: 理论研究 2015-4-13 10:10

【太极拳理论】陈瑜老师传授二路炮锤拳法风格特点: 陈瑜传拳，二路拳法和一路拳法的柔相对应，以刚为主，六分刚四分柔，以模拟实战为主要训练方法。所以突出博杀，一击必残，一击必杀，冲出群围、纵横驰骋。蹦窜跳跃，摔打踢拿，采列、肘、靠的特点，行拳如恶虎扑羊， ...; 分类: 理论研究 2015-4-11 15:09

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