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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

太极拳内在感觉的诀窍: 和顺太极翁按语：为什么有的人几十年练习一套拳，总觉得百练不厌，越练越有味。有的人三两年就学10多套太极拳，不学新套路就会生厌。这篇文章或许能给你答案。如今，学练太极拳的人越来越多，但是，也有相当一批的 ...; 分类: 拳理拳法 2015-7-14 17:57

【太极拳理论】我所体验的太极拳推手: 太极拳以其，中正安舒，绵绵不断的劲力推演出悠悠天地，和人在其中的场景。犹如一滴水墨落于宣纸上：静静地变化着，由小慢慢变大，亦静亦动，亦真亦幻地推化着，散淡，散化。。。。。。浸润着纸张的纤维慢慢地融合在 ...; 分类: 理论研究 2015-7-13 16:52

杨振铎讲杨式太极拳（下）: 第二部分怎样练好常言道，不管做什么事，不以规矩不能成方圆，拳前人给我们留下许多宝贵文献；如：文字、图象、照片。现在有：、录像更方便。主要根据《太极拳十要》中的十个要领讲述。归纳为五个方面： (一)对头 ...; 分类: 拳理拳法 2015-7-10 16:26

再谈“含胸拔背”: 杨澄甫的解说温故知新，先来温习一下杨澄甫的《太极拳术十要》，其中有“含胸拔背：含胸者胸略内涵，使气沉于丹田也。胸忌挺出，挺出则气拥胸际，上重下轻，脚跟易于浮起。拔背者，气贴于背也。能拔背则能力由脊发 ...; 分类: 拳理拳法 2015-7-10 16:24

杨振铎讲杨式太极拳（上）: 我主要讲两个部分：一是坚持练的作用；二是怎样练好拳。第一部分坚持练太极拳的作用首先，谈谈杨氏太极拳的性质、特点和前景。杨氏太极拳代表着我国古老的传统文化。在武术当中它好象先锋一样，总是走在前面。它 ...; 分类: 拳理拳法 2015-7-10 16:23

在拳架中体悟以腰胯带动四肢: “以腰胯带动四肢” 这个技术要求是“一举手，一投足，皆是太极”的重要内涵之一，太极拳的每一招一式，一切运动之主宰皆由腰胯指挥。一切动作的变化莫测全依赖腰胯的动作，以腰胯为主宰，牵连发动全身运动。太极拳 ...; 分类: 拳理拳法 2015-7-8 16:58

【太极拳理论】老拳谱上对太极十三势的解释: 老拳谱对掤劲的解释为：“掤义何解，如水负舟行，先实丹田气，次紧顶头悬，周身弹簧力，开合一定间，任尔千斤力，飘浮亦不难。”意思是说掤劲要像流水一样能够漂浮起重载的船只。周身的弹簧力犹如波浪起伏。掤劲不是 ...; 分类: 理论研究 2015-7-4 09:42

【太极拳理论】吴式太极拳的开悟练习: 我的老师张全亮先生是已故八卦掌名家李子鸣先生和已故吴氏太极拳名家，王培生先生的亲传弟子，恩师张全亮先生身得二位师爷真传，加之勤学苦修，终成一代武林宗师。我随恩师练功多年，除了学拳之外还经常聆听他老人家 ...; 分类: 理论研究 2015-7-4 09:30

傅钟文先生讲如何练出太极的劲: 我在少年时就爱好太极拳，承杨澄甫老师的启迪和教诲，不敢说有多大心得，不过，七十年来从未间断过。正因坚持不懈，认真练习太极拳，增强了我的体质。; 分类: 拳理拳法 2015-7-1 16:48

太极拳的听劲和喂劲: 欲深研太极拳艺，以用于推手、技击，听劲是最好的学练内功的手段，而喂劲是老师培养学生具备柔化听劲能力的最为重要的方式。; 分类: 拳理拳法 2015-7-1 16:45

【太极拳理论】守中: 太极拳里有一个指标，比较重要的指标守中。什么是太极拳的中？守什么？怎么守？人身上有两条中线，沿百汇穴到会阴穴称为“纵中”沿肚脐的横向一周称为“横中线”。纵中是以鼻子和男性阴部为突出物特征的称为“前 ...; 分类: 理论研究 2015-7-1 09:20

【太极拳理论】浅谈太极拳推手: 练太极拳的人，都知道练拳是练体，推手是应用一个整体的两个部分。学会拳架子只学会一半,还要学会推手,推手中最关键的问题要在沾、连、黏、随四法上下功夫。实际上推手不仅是武术，也是一套拳架的全面理解与解释。只 ...; 分类: 理论研究 2015-6-27 11:01

与外国朋友印证力和劲的区别: 俗语说的“功夫怕力大，力大怕手快。”是有一定的道理，但也并非真理。; 分类: 拳理拳法 2015-6-25 15:54

太极老前辈的练功秘诀: “不懂顶头悬，白练几多年”。意识上百会穴有一小绳上提，下巴要微内收。脖子要后靠，靠着衣领。; 分类: 拳理拳法 2015-6-24 10:50

【太极拳理论】谈武式太极拳的“竖劲”: 武式太极拳锻炼的一个重要特点就是练“竖劲”。武式太极拳为什么要练“竖劲”，练“竖劲”又有什么好处呢？这个问题许多练武式太极拳的人不明白，有些教武式太极拳的老师也不明白，有的老师可能明白却藏着不说。说穿 ...; 分类: 理论研究 2015-6-24 09:44

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