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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳理论】吴式太极拳的开悟练习: 我的老师张全亮先生是已故八卦掌名家李子鸣先生和已故吴氏太极拳名家，王培生先生的亲传弟子，恩师张全亮先生身得二位师爷真传，加之勤学苦修，终成一代武林宗师。我随恩师练功多年，除了学拳之外还经常聆听他老人家 ...; 分类: 理论研究 2015-7-4 09:30

傅钟文先生讲如何练出太极的劲: 我在少年时就爱好太极拳，承杨澄甫老师的启迪和教诲，不敢说有多大心得，不过，七十年来从未间断过。正因坚持不懈，认真练习太极拳，增强了我的体质。; 分类: 拳理拳法 2015-7-1 16:48

太极拳的听劲和喂劲: 欲深研太极拳艺，以用于推手、技击，听劲是最好的学练内功的手段，而喂劲是老师培养学生具备柔化听劲能力的最为重要的方式。; 分类: 拳理拳法 2015-7-1 16:45

【太极拳理论】守中: 太极拳里有一个指标，比较重要的指标守中。什么是太极拳的中？守什么？怎么守？人身上有两条中线，沿百汇穴到会阴穴称为“纵中”沿肚脐的横向一周称为“横中线”。纵中是以鼻子和男性阴部为突出物特征的称为“前 ...; 分类: 理论研究 2015-7-1 09:20

【太极拳理论】浅谈太极拳推手: 练太极拳的人，都知道练拳是练体，推手是应用一个整体的两个部分。学会拳架子只学会一半,还要学会推手,推手中最关键的问题要在沾、连、黏、随四法上下功夫。实际上推手不仅是武术，也是一套拳架的全面理解与解释。只 ...; 分类: 理论研究 2015-6-27 11:01

与外国朋友印证力和劲的区别: 俗语说的“功夫怕力大，力大怕手快。”是有一定的道理，但也并非真理。; 分类: 拳理拳法 2015-6-25 15:54

太极老前辈的练功秘诀: “不懂顶头悬，白练几多年”。意识上百会穴有一小绳上提，下巴要微内收。脖子要后靠，靠着衣领。; 分类: 拳理拳法 2015-6-24 10:50

【太极拳理论】谈武式太极拳的“竖劲”: 武式太极拳锻炼的一个重要特点就是练“竖劲”。武式太极拳为什么要练“竖劲”，练“竖劲”又有什么好处呢？这个问题许多练武式太极拳的人不明白，有些教武式太极拳的老师也不明白，有的老师可能明白却藏着不说。说穿 ...; 分类: 理论研究 2015-6-24 09:44

练太极拳的“五字诀”: 静，思想要高度集中，不能存有杂念。; 分类: 拳理拳法 2015-6-22 16:19

【太极拳理论】习练太极拳心得: 与太极拳结缘不觉得已经快二十年了，从不经意间的一见如故到持之以恒的爱好，如今已经融入了性情和生活; 分类: 理论研究 2015-6-15 11:07

【太极拳理论】太极拳的“相”与“性”: 如果把你放置在很高的地方，本来没有——已经没有“我”了，你突然想：“我会不会掉下去？”这个妄念一动，也许不到半小时就会掉下去了，因为你做不到“无我”了——全身特别紧张，肌肉不能放松，僵化了，不掉下来才 ...; 分类: 理论研究 2015-6-12 09:32

松得开，合得住 ——谈陈式太极拳的整体劲: 余练拳多年认为练就陈式太极拳的整体劲是陈式太极拳超强功力的表现形式之一，而“松的开合的住”对整体劲的形成有着绝对的密切关系！; 分类: 拳理拳法 2015-6-10 16:41

【太极拳理论】论缠丝劲: 一、太极拳缠丝劲的形成太极拳行功时，不仅和一般内功拳相同，要引导内气在肢体中不停顿地收放运转，还要使肢体不停顿地做屈伸进退的螺旋缠绕运动，二者结合，就形成了太极拳特有的缠丝劲。换句话说，太极拳的缠丝 ...; 分类: 理论研究 2015-6-9 09:51

【太极拳理论】太极拳技击之“形”论: 太极拳技击的核心理论之一就是形论，而何为“形”和“形论”？一般人将“形”解释为“有形的实力”、“有形的物质”等，而孙子的解释为“乱生于治，怯生于勇，弱生于强。乱治，数也；勇怯，势也；强弱，形也”。这句 ...; 分类: 理论研究 2015-6-9 09:48

太极拳技击基本功——滑如冰粘如胶软如棉硬似铁: 太极拳技击讲“挨得上，打不上”，在近身搏斗时，丝毫不怕对方的打击力，且越是高手越是喜欢对方猛扑硬撞，以使对方自做自受，而为此就必须通过技击基本功，训练出不怕对手打击的身体素质。; 分类: 拳理拳法 2015-6-4 17:31

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