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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

练习陈氏太极拳对臀部的要求: 陈氏太极拳是中华武术的结精，是我国宝贵的传统文化遗产。它以其独特的运动方式和风格誉满武坛。在陈式太极拳发展传习过程中，历代拳家对周身各部位均有严格的要求，在此，我把师父陈正雷的训练精要并我自己的多年练 ...; 分类: 拳理拳法 2015-7-21 17:34

陈立清讲陈式太极拳的松柔和技击（下）: 现在我就讲第二个方面，技击问题。技击是个很复杂的问题。技击最终的目的，就是为了取胜，战胜对方，把对方打倒。要把对方打倒达到取胜的目的，涉及到的方面是很多的：有双方内在功夫的差别问题；技击指导思想问题 ...; 分类: 拳理拳法 2015-7-20 17:53

陈立清讲陈式太极拳的松柔和技击（上）: 大家都知道，太极拳是内功拳种之一，是练“静”练“意”的。在动作上，它要求松柔。但是，每个人对松柔的理解是各有不同的。我认为，松不是松驰，是松开，放松。用物理学的观点来说，就是全身无数个分重力自然下垂， ...; 分类: 拳理拳法 2015-7-20 17:50

以拨浪鼓谈太极拳发劲秘诀: 太极拳是内家拳,是整体运动,整体运动是在用人体的中线为轴，以体带肢等方法的基础上，将意识与肌肉运动紧密结合在一起完成的。; 分类: 拳理拳法 2015-7-20 17:46

练习太极拳要克服的十大心魔！！！: 太极拳的修炼过程也是一个克服种种心魔的过程。其中最主要的心魔有十个方面。那么该怎么克服这些心魔呢？下面我们来一一看看吧。; 分类: 拳理拳法 2015-7-18 16:09

折叠是手法还是内劲: 折叠两字最早在武禹襄的(十三势行功心解)中出现：“往复须有折叠(迭)，进退须有转换。”武禹襄未对此作解。郝月如：“太极拳有折叠之术，有转换之法。折叠者，是对称的，有上即有下，有前即有后，有左即有右。如意 ...; 分类: 拳理拳法 2015-7-18 16:02

虚实是传统太极拳的灵魂所在: 太极拳的所有运行动作，全部是有无数个、千变万化的虚实转换组成的，所以讲，太极拳就是人体虚实转换、演变的修炼过程，虚实就是太极拳的灵魂！; 分类: 拳理拳法 2015-7-18 16:00

太极练习者请掌握功法要领: 动作连贯，柔和缠绕，劲力完整。太极拳要求手、脚、头、眼神配合一气，保持上下相随，节节贯穿，连续圆活，轻松自然地做好每一个动作。在每一个动作的转换过程中不能有停顿和断续的感觉。似停而非停，在似停的一瞬间 ...; 分类: 拳理拳法 2015-7-15 09:06

太极拳内在感觉的诀窍: 和顺太极翁按语：为什么有的人几十年练习一套拳，总觉得百练不厌，越练越有味。有的人三两年就学10多套太极拳，不学新套路就会生厌。这篇文章或许能给你答案。如今，学练太极拳的人越来越多，但是，也有相当一批的 ...; 分类: 拳理拳法 2015-7-14 17:57

【太极拳理论】我所体验的太极拳推手: 太极拳以其，中正安舒，绵绵不断的劲力推演出悠悠天地，和人在其中的场景。犹如一滴水墨落于宣纸上：静静地变化着，由小慢慢变大，亦静亦动，亦真亦幻地推化着，散淡，散化。。。。。。浸润着纸张的纤维慢慢地融合在 ...; 分类: 理论研究 2015-7-13 16:52

杨振铎讲杨式太极拳（下）: 第二部分怎样练好常言道，不管做什么事，不以规矩不能成方圆，拳前人给我们留下许多宝贵文献；如：文字、图象、照片。现在有：、录像更方便。主要根据《太极拳十要》中的十个要领讲述。归纳为五个方面： (一)对头 ...; 分类: 拳理拳法 2015-7-10 16:26

再谈“含胸拔背”: 杨澄甫的解说温故知新，先来温习一下杨澄甫的《太极拳术十要》，其中有“含胸拔背：含胸者胸略内涵，使气沉于丹田也。胸忌挺出，挺出则气拥胸际，上重下轻，脚跟易于浮起。拔背者，气贴于背也。能拔背则能力由脊发 ...; 分类: 拳理拳法 2015-7-10 16:24

杨振铎讲杨式太极拳（上）: 我主要讲两个部分：一是坚持练的作用；二是怎样练好拳。第一部分坚持练太极拳的作用首先，谈谈杨氏太极拳的性质、特点和前景。杨氏太极拳代表着我国古老的传统文化。在武术当中它好象先锋一样，总是走在前面。它 ...; 分类: 拳理拳法 2015-7-10 16:23

在拳架中体悟以腰胯带动四肢: “以腰胯带动四肢” 这个技术要求是“一举手，一投足，皆是太极”的重要内涵之一，太极拳的每一招一式，一切运动之主宰皆由腰胯指挥。一切动作的变化莫测全依赖腰胯的动作，以腰胯为主宰，牵连发动全身运动。太极拳 ...; 分类: 拳理拳法 2015-7-8 16:58

【太极拳理论】老拳谱上对太极十三势的解释: 老拳谱对掤劲的解释为：“掤义何解，如水负舟行，先实丹田气，次紧顶头悬，周身弹簧力，开合一定间，任尔千斤力，飘浮亦不难。”意思是说掤劲要像流水一样能够漂浮起重载的船只。周身的弹簧力犹如波浪起伏。掤劲不是 ...; 分类: 理论研究 2015-7-4 09:42

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