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太极网 › 首页 ›拳理拳法

褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳理论】拳架与捉拳架: 几十年的太极拳生涯经历了从拳架到太极拳内涵的探索，有一个历久弥新的过程。对太极拳，拳架有一个常练常新的感觉。谈谈这方面的经历和感觉也许是老年生活回忆的组成部分。靠回忆来编织斑斓和酸甜对当下年轻人确实是 ...; 分类: 理论研究 2015-8-10 10:30

杨氏太极拳，你练到了第几层境界？: 第一层：打基础练拳一般都从盘架子开给，要领是尽可能地做到松、稳、慢、匀，以达到“运劲如抽丝”为目标。第二层：内外相合在掌握套路的基础上，要求内气与外形相互配合，一致运行。每一个姿势都要“以意导气 ...; 分类: 拳理拳法 2015-8-10 10:17

对“阴阳鱼”在推手中的体会: 吴式太极拳以柔化著称，动作轻松自然，连绵不断，循规蹈矩，松静自然，独具静态之妙。为此，本人正式拜玄通老师学习吴式太极拳已有近十年，在老师的悉心指导下，自己的拳法与技能不断得到提升与进步。玄通老师在群 ...; 分类: 拳理拳法 2015-8-10 10:08

丹田与腰胯：练拳感悟: 腰裆要密切协调配合，活腰应松裆松胯，塌腰应开裆开胯落胯，拧腰应扣裆转胯。只要灵活地掌握了胯关节的开合、松沉、旋转，腰裆劲的耐力、弹力、爆发力就能产生，这样才能悟出技击之奥妙。 “裆内自有弹簧力，灵机一 ...; 分类: 拳理拳法 2015-8-7 09:10

莫让国粹变国“碎”: 太极拳是国粹。粹者，精华也。她集哲学，军事，文学，伦理学，医学，生理学，心理学，美学，运动力学，吐纳导引等之精粹于一身。是传统中华文化的优秀载体。外国人称太极拳是继“四大发明”后中华民族贡献给世界的第 ...; 分类: 拳理拳法 2015-8-6 09:23

浅识练拳膝痛和解决之法: 一般来说，在初学太极拳时出现的疲劳性酸痛，比如膝关节不大舒服，其主要原因是筋骨强度不够，是暂时的，休息后就会减轻和自行恢复；练过3至6个月之后，膝关节就没有疲劳性酸痛了。然而不正确的运动方法则会引起膝关 ...; 分类: 拳理拳法 2015-8-4 17:52

【太极拳理论】太极拳之“松”: 太极拳是一种顺应人体自然状态和规律而引发自然力量的一项运动，有着许多与众不同的特点，以柔克刚、四两拨千斤是最为典型的外在体现，也是太极拳成手的标志之一。本文传承先师祖陈金鳌的拳理拳法，结合遗存手稿以 ...; 分类: 理论研究 2015-8-1 09:37

束缚经络血管的拙劲，怎么通过太极来消除: 为了弄清拙劲为何物，余常以“立木千斤”之例。有千斤之木，高十丈，立于地。若立木之重心，精确通过着地支点，则可不费分毫之力抱之，如图（a）所示。若立木之重心有极微偏差，例如1度，则千斤之木将产生17.5斤的切 ...; 分类: 拳理拳法 2015-8-1 08:58

【太极拳理论】再谈立身中正: 练习太极拳，首先别忘了：自己是来享受的，享受合理的运动带给身心的舒适。如果在练的过程中得不到享受的美感，必然是错的。错误会有很多，最大的莫过于立身之不够中正。因此可以说：练习太极拳就是要获得立身的 ...; 分类: 理论研究 2015-7-28 10:25

【太极拳理论】唯有准确认识、理解、参悟、传统太极拳，才能传承、发展传统太极拳: 自从杨露禅到宫殿为八旗弟子传授太极拳，太极拳这一优秀的汉族拳术，得到了社会的肯定，开始了传统太极拳的真正传承。人们环绕着技击的宗旨，在传承、传授传统太极拳，呈现出一大批真才实学、能打善武的太极拳高手 ...; 分类: 理论研究 2015-7-28 09:38

恩师马虹给我留下的太极理论财富: 马虹恩师一生传拳的高风亮节; 分类: 拳理拳法 2015-7-27 10:02

太极拳的七个特点: 分类: 拳理拳法 2015-7-25 09:23

【太极拳理论】练、养、悟、护、守: 一练：太极拳练什么，怎样练？不仅是太极观，也是价值观，人生观。谈出自己的感想，是对自己的交代，如能些微有益于诸位，也算不辜负老师的辛勤培养了。太极拳这个话题太大，以我的能力实际做不到，仅管如此，还是 ...; 分类: 理论研究 2015-7-24 09:14

陈氏太极基本步法转换原理: 如今对太极拳的传播有这样一种说法：过去人文化水平低，功夫高，而理论少。现在人文化水平提高了，却出现了理论多，而功夫低的落差。其实对于太极拳的初学者而言，首先要解决的不是如何练出高功夫，而是如何掌握太极 ...; 分类: 拳理拳法 2015-7-23 16:55

金刚捣碓的震脚的含义: 金刚捣碓的震脚，之所以称为震脚，而不是跺脚，也不是踩脚，更不是踏脚。震脚以刚脆闪电般的动作，以沉闷的劲释放出去。它讲究形神和内气的结合，在一动无有不动的情况下去作用，一静无有不静的形式下而收敛。现在 ...; 分类: 拳理拳法 2015-7-22 10:14

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