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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

什么是听劲懂劲: 太极拳内外双修，体用结合，是一门高深的武功修炼。练习太极拳除了练习拳架套路和内功之外，还要练习推手，进而过渡到散手。从而掌握太极技击功夫。练习推手，关键是练习听劲、懂劲的功夫。何谓听劲、懂劲？所谓听 ...; 分类: 拳理拳法 2015-9-1 17:25

习练太极拳的立身中正: 立身中正是太极拳诸身法要领中的纲领，立身中正的功夫保障了太极拳十三势“掤、捋、挤、按、采、挒肘、靠，进、退、顾、盼、定”的“定”。“立身”不是人的某个姿式、动作、造型，而是一种行为，是指练太极拳时 ...; 分类: 拳理拳法 2015-8-31 17:44

如何化解身上的僵劲: 陈氏太极拳习练者都知道，把身上原有的僵劲化得越彻底，太极拳的弹性内劲就产生得越快。但是，如何把身上原有的僵劲化掉，绝非一件轻而易举的事情。往往有些练拳者不得其要领，一年、二年、三年过去了，身上的僵劲仍 ...; 分类: 拳理拳法 2015-8-31 17:40

陈式太极拳的腿部缠丝: 缠丝劲是陈氏太极拳的精华，也是擖手（现通称为推手。）技击的重心所在。学习陈氏太极拳到了相当程度之后，一定要精研缠丝劲，才能登堂入室，达到拳艺的大成。陈品三先生所谓：﹁打太极拳须明缠丝精（亦作劲）；缠丝 ...; 分类: 拳理拳法 2015-8-29 16:58

云手为什么叫太极拳的“母式”？: 关于云手的名称由来，洪均生先生在《陈式太极拳实用拳法》一书的考证中认为，“云手”的式名是象形而来的。中国画习惯以螺旋状表示云之随风旋转，而此式两手交互旋转有似画云笔法，故取此名。另外，舞蹈的经典动作里 ...; 分类: 拳理拳法 2015-8-27 17:44

掤捋挤按采挒肘靠，八劲的发劲法诀: 如水负行舟。先实丹田气。次要顶头悬。全体弹簧力。开合一定间。任有千斤重。漂浮亦不难。  引导使之前。顺其来时力。轻灵不丢顶。力尽自然空。丢击任自然。重心自维持。莫被他人乘。用时有两 ...; 分类: 拳理拳法 2015-8-27 17:37

【太极拳理论】通向太极态的三阶段: 华夏大地，广阔富足；民族之魂，生生不泯。五千年辉煌历史，一衰再兴，百度复始。这龙的故乡总包括着看不见、摸不着、天高地厚的太极之道。太极拳就是在这块沃土上滋生发展起来的一项有独特风范的武术运动项目。太 ...; 分类: 理论研究 2015-8-26 09:19

【太极拳理论】练太极切记四个“过”: 太极拳如果练对了真正入门，能养生、健身、防身，能延年益寿。如果练拳不正确，耗体能，耗内气，耗先天之气。所以练太极拳功之人要有天地人合的气势胸怀，要掌握正确的练功方法，内家拳没有明人指导不懂拳理练功方法 ...; 分类: 理论研究 2015-8-25 09:03

太极“钩手”之正误: 说到太极拳的“钩手”（勾手），也许有人会笑话，钩手谁不会，还用你说？不就是五指尖撮拢在一起，腕关节顺屈自然下垂而成为其“钩手”吗。此话不错，这是我们所看到的（包括许多太极拳书籍）大多数太极拳者在演练 ...; 分类: 拳理拳法 2015-8-23 16:58

太极的对称关系: 太极拳要求上下以及肢体左右的对称与非对称，都应有机地整体运动，彼此相随，密切配合。太极拳是上下、左右、内外、前后的对称运动。太极拳中的肢体运动形似复杂，实际上也有一定的规律可循，如上肢运动，有上举和下 ...; 分类: 拳理拳法 2015-8-23 16:55

【太极拳理论】杨氏太极拳动作名称的由来: 太极拳的拳式动作名称，具有丰富的文化内涵，可以加深对太极拳的认识与理解，更加有利于太极拳的传播与发展。太极拳的拳式动作名称亦称招数名称，文化内涵主要来自两方面：一方面是传承自其它门派的拳术。因为太极 ...; 分类: 理论研究 2015-8-22 10:43

运用在心，此是真诀: 太极拳修心的过程，是去浮弃躁、修身养性，进而达到“无为无不为”的境界的过程。为什么在追求太极真谛的修炼人群中浅尝辙止、半途而废者甚多?要害是习练者心不沉，意不静。　　首先，习练者对太极拳修炼必须有一个 ...; 分类: 拳理拳法 2015-8-20 17:11

杨式太极腿的训练方法: 杨式太极拳经过不断的修改与创新逐渐形成了一种新型的拳术，在练习杨式太极拳时腿功的练习是一个不容忽视的方面，那么我们该如何练习杨式太极拳的腿功呢？下面请大家跟着小编一起来学习一下！杨式太极拳腿功一、 ...; 分类: 拳理拳法 2015-8-20 17:09

【太极拳理论】对“太极拳要走实战之路”的思考: 谢文德拳照对在国内外日益广泛开展的太极拳运动，究竟应当沿着什么路子向前发展，长时间以来，有迥然不同的意见。“太极拳要走实战的路于”就一种主张。本文想就这一问题谈谈个人的看法，不妥之处，诚望诸位方家 ...; 分类: 理论研究 2015-8-19 16:09

太极拳快慢交替练习法: （一）拳架练习快慢的不同　　在太极拳拳架的训练中，不同年龄和不同体质、不同功夫层次的人在行拳速度方面存在着很大的差异，或快或慢。行拳快慢最重要的决定因素是不同人完成每个招式所体现内涵的快慢程度，以传 ...; 分类: 拳理拳法 2015-8-19 10:53

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