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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳理论】练太极切记四个“过”: 太极拳如果练对了真正入门，能养生、健身、防身，能延年益寿。如果练拳不正确，耗体能，耗内气，耗先天之气。所以练太极拳功之人要有天地人合的气势胸怀，要掌握正确的练功方法，内家拳没有明人指导不懂拳理练功方法 ...; 分类: 理论研究 2015-8-25 09:03

太极“钩手”之正误: 说到太极拳的“钩手”（勾手），也许有人会笑话，钩手谁不会，还用你说？不就是五指尖撮拢在一起，腕关节顺屈自然下垂而成为其“钩手”吗。此话不错，这是我们所看到的（包括许多太极拳书籍）大多数太极拳者在演练 ...; 分类: 拳理拳法 2015-8-23 16:58

太极的对称关系: 太极拳要求上下以及肢体左右的对称与非对称，都应有机地整体运动，彼此相随，密切配合。太极拳是上下、左右、内外、前后的对称运动。太极拳中的肢体运动形似复杂，实际上也有一定的规律可循，如上肢运动，有上举和下 ...; 分类: 拳理拳法 2015-8-23 16:55

【太极拳理论】杨氏太极拳动作名称的由来: 太极拳的拳式动作名称，具有丰富的文化内涵，可以加深对太极拳的认识与理解，更加有利于太极拳的传播与发展。太极拳的拳式动作名称亦称招数名称，文化内涵主要来自两方面：一方面是传承自其它门派的拳术。因为太极 ...; 分类: 理论研究 2015-8-22 10:43

运用在心，此是真诀: 太极拳修心的过程，是去浮弃躁、修身养性，进而达到“无为无不为”的境界的过程。为什么在追求太极真谛的修炼人群中浅尝辙止、半途而废者甚多?要害是习练者心不沉，意不静。　　首先，习练者对太极拳修炼必须有一个 ...; 分类: 拳理拳法 2015-8-20 17:11

杨式太极腿的训练方法: 杨式太极拳经过不断的修改与创新逐渐形成了一种新型的拳术，在练习杨式太极拳时腿功的练习是一个不容忽视的方面，那么我们该如何练习杨式太极拳的腿功呢？下面请大家跟着小编一起来学习一下！杨式太极拳腿功一、 ...; 分类: 拳理拳法 2015-8-20 17:09

【太极拳理论】对“太极拳要走实战之路”的思考: 谢文德拳照对在国内外日益广泛开展的太极拳运动，究竟应当沿着什么路子向前发展，长时间以来，有迥然不同的意见。“太极拳要走实战的路于”就一种主张。本文想就这一问题谈谈个人的看法，不妥之处，诚望诸位方家 ...; 分类: 理论研究 2015-8-19 16:09

太极拳快慢交替练习法: （一）拳架练习快慢的不同　　在太极拳拳架的训练中，不同年龄和不同体质、不同功夫层次的人在行拳速度方面存在着很大的差异，或快或慢。行拳快慢最重要的决定因素是不同人完成每个招式所体现内涵的快慢程度，以传 ...; 分类: 拳理拳法 2015-8-19 10:53

吴式太极“揽雀尾”的来历: 师父授拳之余常讲些过去前辈们的事。吴式太极拳改自杨露禅，因鉴泉公与师父一家乃世谊，师父祖上任九门提督一职（相当于现在首都城防部队司令），杨露禅即是皇宫里的教师，与我师父祖上交往甚厚，曾住在北京前门我 ...; 分类: 拳理拳法 2015-8-19 10:38

李雅轩宗师谈太极拳的练法: 拳是基本的功夫，是一辈子不能间断的，功夫之基础是要天天培养的。如果基础打得好，以后推手散手就很容易学好。如果基础打得不好，推手散手发劲等也会学得不太好，这是可以断定的。练拳日久，有了功夫之后，就将架 ...; 分类: 拳理拳法 2015-8-18 18:40

浅谈太极与力学的关系: 太极拳是文化、武术、养生融为一体的一门学问与技艺，它不同于一般的体育、舞蹈和竞技项目。一招一式，每个动作，都深涵着我们中华民族几千年来深厚的传统思想文化、传统武学兵法、传统道家养生术。太极拳不仅符合用 ...; 分类: 拳理拳法 2015-8-18 18:36

太极无处不是桩: 拳界向有“久练不如一站”之说。站，指站桩。桩，是用强力砸进地中的无根无冠之树，有静、稳、圆、顺直自然的特点。取桩之物象为功，两脚平行站立与肩等宽，膝部微屈，躯体自然顺直，两臂内抱外撑，心静体松，“以意 ...; 分类: 拳理拳法 2015-8-18 18:34

看公牛相斗，学尾闾内收: 在练习太极拳时，有许多习练者不知“尾闾内收”具体怎么做。下面我以一个故事来为习练者谈起。从前有个大财主为了附庸风雅，买回一幅名人画的斗牛图，到家里被他家里雇佣的牧童看见了，牧童忍不住笑了，对财主说这 ...; 分类: 拳理拳法 2015-8-17 08:55

太极慢练心法诀窍: 一、慢前心静体松，周身轻灵。练拳伊始，一切都放下、都舍去，进入清净拳境，感觉似乎在艳阳下、乾坤间、花草里，又似乎在海上，摇晃晃，恍惚惚。如此克服心浮气躁、心烦意乱、心猿意马，自然能“慢”下来。二、慢 ...; 分类: 拳理拳法 2015-8-13 15:10

【太极拳理论】太极拳“心知不等于身知”: 太极拳是多种文化精华在中国特定历史条件下交融、结合、孕育的结果，是祖先智慧的结晶，它既是武术，又是一门人体科学的系统工程。在中华武术漫长发展、创新过程中，不少前辈武术家们在终身习武过程中，不断总结、改 ...; 分类: 理论研究 2015-8-12 09:59

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