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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

从开到紧从紧到开: 初学太极拳拳架须求开展，只有开展才能舒筋拔骨，才能学到标准的拳架；通过标准拳架的学习，一个月即可达到“脱胎换骨”的效果。“脱胎换骨”期间（约一周左右），全身乏力，茶饭不思，昏昏欲睡，犹如得重病一般。坚 ...; 分类: 拳理拳法 2015-9-21 17:17

练习太极拳产生副作用的原因: 太极拳之所以有别于其他拳派或一些体育项目而广受人们的喜爱，除了具有丰富的哲理、人文性质和技术特性外，更由于它在强身健体、祛病延年方面富有特殊功效。那么，为什么还有人提出质疑，也确有事实存在——有些人练 ...; 分类: 拳理拳法 2015-9-19 16:50

太极拳怎么用意？！: 太极拳究竟如何用意才有效? 先须明确太极用意的属性与特点。从属性而言，用意有两种。一是归因于心。境随心转，相由心生，境、相与用意有很大的关联，且用意的作用很大。太极修炼讲境界、讲动作表相，能通过修炼达真 ...; 分类: 拳理拳法 2015-9-19 16:47

太极拳“轻重、虚实”解: 太极拳讲究“轻沉兼备”、“虚实分明”。这是行拳走架保持自身平衡的基本需要，也是太极拳莫测高深的技击法的基本要素。王宗岳提出：“左重侧左虚，右重则右杳”。历来人们对这条拳论的理解比较含混，解释也不尽人 ...; 分类: 拳理拳法 2015-9-18 16:17

太极拳练习的准则：三练三不练: 一练理不练力 “理”就是太极拳的道理、原理。太极拳练的是大道，即太极阴阳转换中阳极生阴，阴极生阳的道理。太极拳刚中寓柔，柔中寓刚，刚柔相济；虚极生实，实极生虚，虚实转换。通过精神集中，以意导气，以气运 ...; 分类: 拳理拳法 2015-9-18 16:13

张全亮谈吴式太极拳推手的秘诀: 吴式太极拳的推手（含技击）理论，与其他流派太极拳相比即有相同之处，也有不同的风格特点。吴式太极拳的推手理论主要有如下四个方面： 1阴阳相助的理论太极拳以易理为拳理，以阴阳变化为灵魂。天地即宇宙间一切 ...; 分类: 拳理拳法 2015-9-10 17:56

陈式太极拳内功技击法四步功: 陈式太极拳以其古老和良好的技击健身作用而闻名全世界。中华武术，源远流长，门派众多，各门各派的攻防技巧，各有所长，然而，陈式太极拳却独树一帜，它以掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠为技击中心内容，在沾、粘、 ...; 分类: 拳理拳法 2015-9-8 17:36

解读“裆”与“裆劲”: 《拳论》中所说：“肾囊两旁谓之裆。” 裆有圆裆、吊裆、裹裆、尖裆、荡裆等姿势。圆裆就是两胯根与膝盖撑圆，而又有相合之意。圆裆能保持裆部的松畅，同时使跨部放松。利于“中节”的主宰作用发挥。　　吊裆指裆 ...; 分类: 拳理拳法 2015-9-8 17:14

【太极拳理论】太极拳单刀用法要领: 在陈式太极拳器械中，有单刀、双刀、月牙刀和春秋大刀等套路。武术家们常用“刀如猛虎”来形容刀法的勇猛骠悍，气势雄壮，锐不可当。陈式太极刀法吸取各家之长，去芜存精，结合太极阴阳的变化，以轻沉兼备、刚柔相 ...; 分类: 理论研究 2015-9-8 09:24

练好太极拳的三个关键字——松、掤、缠: 此文内容已酝酿了有些日子，总是希望把太极拳讲得更加明白些，更为通透些，让大家都能够很容易掌握太极拳的意旨，能够在日复一日的练习中不断受益。因为我一贯的宣传——“太极拳之好，超出你想象”。作为一个热 ...; 分类: 拳理拳法 2015-9-8 09:13

习练太极拳的立身中正: 立身中正是太极拳诸身法要领中的纲领，立身中正的功夫保障了太极拳十三势“掤、捋、挤、按、采、挒肘、靠，进、退、顾、盼、定”的“定”。“立身”不是人的某个姿式、动作、造型，而是一种行为，是指练太极拳时 ...; 分类: 拳理拳法 2015-9-7 15:34

【太极拳理论】从“互文”“分承”的修辞手法，看太极拳的历史: 从“互文”“分承”的修辞手法，看太极拳的历史（一）：“互文”原是明代之前古代汉语所特有的一种修辞手法，又称“互备”。唐代学者贾公谚对“互文”的解释是：“凡言互文者，是两物各举一边而省文，故云互文。”就 ...; 分类: 理论研究 2015-9-7 14:52

太极拳18句真言: 1、太极拳是修炼以头脑和心灵的功夫为主，非拳脚功夫。 2、无论动静，保侍中定，否则有过或不及之虞。 3、牢记七字：中定、整体、不用力；推手时加五个字：顺方向转圈（用意顺对方来劲方向转圈），共十二字可得太 ...; 分类: 拳理拳法 2015-9-7 10:38

【太极拳理论】孙氏武学体系的六大文化特征: 孙禄堂是中国武术家的杰出代表，作为一位职业武术家，他将武术作为自己的人生目标，跨越了一个个高峰，通过武术的修炼，由技进乎道，实现了对中国文化的形践表达，以生命运动的形态，展示了中国传统文化的大境界。 ...; 分类: 理论研究 2015-9-6 09:06

练拳“不顺”怎么办？: 初学太极拳者在练拳过程中往往会出现这种现象，即有几天练起来感觉相当“顺”，然而过几天又感觉非常“不顺”，四处不得劲。这里所说的“顺”，就是指在习练太极拳过程中气路顺、架势顺、心情也顺等，总归就是有兴趣 ...; 分类: 拳理拳法 2015-9-1 17:26

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