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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

中老年人两套太极拳运动的特点解说: 太极拳是我国独有的以道家哲学、阴阳辩证的思想为核心所建立起来的一种修身养性、强身健体的运动，现下深受广大的中老年同志的喜爱。而练太极拳也确实对人体有非常多的好处。今天就为大家想写介绍十四式太极拳和二十 ...; 分类: 拳理拳法 2015-10-7 08:46

【太极拳理论】董丰电：怎样走好太极拳的内劲: 太极拳有三重境界：一、走架（像体操一样活动头项躯干四肢，可用于保健）；二、走劲（走架的同时贯穿内力，能各个力点爆发，可用于击技）；三、内劲带动外形（太极拳的形、意、气、力的完美融合，养生可延年益寿，搏 ...; 分类: 理论研究 2015-10-4 14:42

【太极拳理论】金刚太极：陈式老架太极拳: 我习练陈式老架太极拳已有十三年。近半年来，每每练完拳，那通身的舒泰，那物我相忘的自在，与诵读金刚经时的专注、无我、忘我几近一样。当我闲坐书斋，静观陈式老架太极拳谱，总觉得“金刚捣碓”与佛家佛学另有别样 ...; 分类: 理论研究 2015-10-4 07:18

太极拳谚语小集: 1、手随身动，步随身换，逢转必沉。2、蹬脚不过膝,分脚不过腰。3、关节不松，柔劲不来。4、拳无拳、意无意，无意之中是真意。5、外练筋骨皮，内练一口气，腰似蛇形腿似钻，周身运动走螺旋。6、光学不练功难精，光练 ...; 分类: 拳理拳法 2015-10-2 19:49

人体处处皆太极: “人体处处皆太极”之辞，出自清末民初时期陈式太极拳理论家陈鑫，这理论与著名太极拳家顾留馨先生的“太极浑身都是手”之说有同工异曲之妙。顾先生的“太极浑身都是手”，一针见血地指出了太极拳中的攻防功能，而陈 ...; 分类: 拳理拳法 2015-10-2 17:51

太极功夫的“养”: 太极功夫包括养生功夫和技击功夫，两者统一方合太极之道。怎样才能练好太极功夫？概言之，一要明理，二要会练，三要懂养，三者具备，才能功夫上身。练拳不懂养，百练功不长。既要明理会练，又要得法懂养。不会练 ...; 分类: 拳理拳法 2015-10-2 17:44

陈式太极拳“腰腿劲”论（下）: 人体腰腿连接之处谓之“裆”，裆是调整腰腿动作运转的关键所在。裆劲的转关过节在于胯的活顺程度，胯关节松不开，裆部就很难灵活，腰腿也就谈不上相随。陈鑫有言：“裆贵圆、贵虚，不可夹住…，裆要圆，圆则稳。”“ ...; 分类: 拳理拳法 2015-9-23 14:54

陈式太极拳“腰腿劲”论（上）: 陈式太极拳的腰腿劲是中气潜转，引导腰部旋转体现出来的向心力和离心力，又是陈式太极拳劲力上通下达，主宰全身运动的关键之所在。腰腿劲应用得当，既有利于保持身体的平衡和推手较技中的运化能力，又有助于内劲的充 ...; 分类: 拳理拳法 2015-9-23 14:51

从开到紧从紧到开: 初学太极拳拳架须求开展，只有开展才能舒筋拔骨，才能学到标准的拳架；通过标准拳架的学习，一个月即可达到“脱胎换骨”的效果。“脱胎换骨”期间（约一周左右），全身乏力，茶饭不思，昏昏欲睡，犹如得重病一般。坚 ...; 分类: 拳理拳法 2015-9-21 17:17

练习太极拳产生副作用的原因: 太极拳之所以有别于其他拳派或一些体育项目而广受人们的喜爱，除了具有丰富的哲理、人文性质和技术特性外，更由于它在强身健体、祛病延年方面富有特殊功效。那么，为什么还有人提出质疑，也确有事实存在——有些人练 ...; 分类: 拳理拳法 2015-9-19 16:50

太极拳怎么用意？！: 太极拳究竟如何用意才有效? 先须明确太极用意的属性与特点。从属性而言，用意有两种。一是归因于心。境随心转，相由心生，境、相与用意有很大的关联，且用意的作用很大。太极修炼讲境界、讲动作表相，能通过修炼达真 ...; 分类: 拳理拳法 2015-9-19 16:47

太极拳“轻重、虚实”解: 太极拳讲究“轻沉兼备”、“虚实分明”。这是行拳走架保持自身平衡的基本需要，也是太极拳莫测高深的技击法的基本要素。王宗岳提出：“左重侧左虚，右重则右杳”。历来人们对这条拳论的理解比较含混，解释也不尽人 ...; 分类: 拳理拳法 2015-9-18 16:17

太极拳练习的准则：三练三不练: 一练理不练力 “理”就是太极拳的道理、原理。太极拳练的是大道，即太极阴阳转换中阳极生阴，阴极生阳的道理。太极拳刚中寓柔，柔中寓刚，刚柔相济；虚极生实，实极生虚，虚实转换。通过精神集中，以意导气，以气运 ...; 分类: 拳理拳法 2015-9-18 16:13

张全亮谈吴式太极拳推手的秘诀: 吴式太极拳的推手（含技击）理论，与其他流派太极拳相比即有相同之处，也有不同的风格特点。吴式太极拳的推手理论主要有如下四个方面： 1阴阳相助的理论太极拳以易理为拳理，以阴阳变化为灵魂。天地即宇宙间一切 ...; 分类: 拳理拳法 2015-9-10 17:56

陈式太极拳内功技击法四步功: 陈式太极拳以其古老和良好的技击健身作用而闻名全世界。中华武术，源远流长，门派众多，各门各派的攻防技巧，各有所长，然而，陈式太极拳却独树一帜，它以掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠为技击中心内容，在沾、粘、 ...; 分类: 拳理拳法 2015-9-8 17:36

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