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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

孙式太极拳单鞭在练什么: 孙式太极拳九十七式，每一式，都是孙禄堂大师给我们出的一道题，不夸张地说，是一个科研课题，或者说，是内家拳的一个研究方向。从另一个角度来说，孙式太极拳九十七式，每一式，都突出了内家拳某一个方面的特点 ...; 分类: 拳理拳法 2015-10-31 11:15

孙禄堂之子孙存周论《内劲与发力》: 一.拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田元气相交，自无而有，自微而着，自虚而实，皆是渐渐积蓄而成。其理无非动中缩劲，使气合一归于丹田。以修内劲 ...; 分类: 拳理拳法 2015-10-30 09:16

太极是不是越慢越好: 在公园里、在电视上，在全国各地，我们到处都可以看到太极拳的爱好者在练太极，慢慢的、缓缓的、松松的、轻轻的、柔柔的，如一幅恬静的美丽画面一般，不禁让人好奇：练太极拳是否越慢越好？针对这个问题，陈炳老师 ...; 分类: 拳理拳法 2015-10-29 09:25

【太极拳理论】太极拳之体用八要: 意、气、劲、神之四要，亦称体之四要；发、拿、化、打为推手之四要，亦称用之四要。如果在推手时“意、气、劲、神”有一方面为对方所拿到的话，我方是必败无疑的。所以，我们对于这些方面要多多实习，才能悟出其中之 ...; 分类: 理论研究 2015-10-29 09:09

太极拳之“神韵”: 大凡艺术都有韵味。太极拳是艺术，当然也要有其韵味。“韵味”，是指艺术品具有风度、含蓄的意味。“神韵”，不仅具有风度、含蓄的意味，更是具有只可意会不可言传的意味了！太极拳具有的神韵，真可谓只可意会不可言 ...; 分类: 拳理拳法 2015-10-29 08:38

太极推手的发人技巧: 一、合拍对方向我发手时，我应按动急则急应，动缓则缓随的原则顺应其势，不丢不顶，接住彼手，引进使其落空，待其力尽，必有回意，我即可顺势而发。《打手歌》中说“引进落空合即出”的“合”字应该是指对方力尽我 ...; 分类: 拳理拳法 2015-10-28 14:31

曾乃梁：“虚领顶劲”好处多，小窍门一分钟掌握！: 曾乃梁：我的体会是，做到“虚领顶劲”，就是要微收下颌。微收下颌，头正项直，自然就做到了“虚领顶劲”。这样，就能做到形正劲整，气血通畅。; 分类: 理论研究 2015-10-28 14:17

如何区别远离“太极操”?: 关键是在明拳理。 “练拳就是练的一个理”。太极拳之所以取名太极拳，是由于太极哲理是编撰太极拳的理论根据。太极，主要包括两方面的内容：一、太极图像。这是前人对宇宙生成认识的象形图示，天圆地方，方圆相 ...; 分类: 拳理拳法 2015-10-27 08:39

【太极拳理论】陈式太极拳入门十二说要: 陈氏太极拳入门说要之一：心神虚静贯始终“练拳须从无极始、阴阳开合认真求。”这是前辈太极拳家对太极阴阳哲理，以及太极拳理的高度总结和深刻概括，对怎样练好太极拳具有普遍的指导意义。太极拳入门的途经找到了， ...; 分类: 理论研究 2015-10-26 10:36

【太极拳理论】太极拳——我之辨识: 近来有些神倦，些许是工作上忙，也和最近身体欠佳有些关联。练拳之人忌病，羞谈病，病了说明拳沒练好，但毕竞是年令上去了，病总会寻你，不可抗拒啊……。今天拿出这个题目来谈，说辨识，实在是不敢，也辨识不出什 ...; 分类: 理论研究 2015-10-26 08:46

【太极拳理论】意气引领开合道——浅谈太极拳的开合: 在多年的太极拳习练实践中，我越来越感到练好开合极其重要。开合是太极拳的重要机理，也是内功基础功法。开合受意气引领，开道通渠，催生内劲，训练得当，对强身健体、增强技艺、提高人的风范气质和境界修养都十分有 ...; 分类: 理论研究 2015-10-24 09:51

【太极拳理论】杨式太极拳劲的拿捏: 近段时间，有不少练太极拳的朋友和我探讨杨式太极拳如何运劲的问题，对此，我非常感慨：第一，有这么多的朋友在默默无闻地习练太极拳，这条路上我不乏朋友；第二，这些朋友在日常练功时所追求的不仅仅是强身健体的肢 ...; 分类: 理论研究 2015-10-23 11:55

【太极拳理论】太极拳的动态平衡——中定劲: 中国传统太极拳的动态平衡技巧．即旧说的中定劲．说起来话长。向愷然先生(1889～1957)为吴公藻先生《太极拳讲义》作序中说：“十三势以中定为主，棚捋挤按十二势为辅。有中定，然后有一切，一切势皆不离乎中定。然后 ...; 分类: 理论研究 2015-10-23 11:48

太极习练的几个误区: 一、力的误区　　任何拳术在实战中都必须以“力”作为根本，太极拳也不例外，没有力就无法用于技击，只能作为强身健体的一种功法。因此，完全不用力也能技击的拳术是根本不可能存在的。　　太极拳讲究“放松”、 ...; 分类: 拳理拳法 2015-10-23 08:51

【太极拳理论】试论太极拳的三种功夫: 太极功夫到底是一种什么功夫？其博大精深，难以尽述。笔者根据亲身领略过的数位前辈大师的真功名训和自身几十年来的练功体悟，总结出太极拳的“松柔”、“知觉”和“内劲”三大功夫，并深感这是最核心、最具代表性的 ...; 分类: 理论研究 2015-10-22 15:10

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