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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

太极拳，人体内部的精微运动: 人们学习太极拳，总希望在学会动作、拳架之外，还能学到更多东西。太极拳也的确有太多的内容可以奉献给人们。　　太极拳能“以柔克刚”。但柔怎么克刚呢?这是一个哲学问题。太极拳的理论中，有许多富有哲理的文句。 ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-7 10:05

【太极拳理论】太极拳之松: 一、“松”的本质和正确含义 “松”的本质是内气在身体内各个部位畅通无阻而逐步凝聚成内劲，继而使身体像松树一样对外来力量既能化解又能反弹的一种特殊状态，因此，内气和内劲在体内的畅通无阻是“松”的根源。从 ...; 分类: 理论研究 2015-11-7 09:24

太极技击中的听、化、拿、发、放: 太极技击中具体实施有：“听”、“化”、“拿”、“发”、“放”。为此，首先要做到沾连粘随不丢、不顶。不丢,即是不脱离;不顶,即是不相抗。走化之劲无形无痕，发放之劲要于不知不觉之中。要达到这种阶段，没有很好 ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-6 19:37

怎样练好陈式太极拳的腰裆功: 在练拳走架中, 腰一定要直起来, 身法要做到立身中正、不偏不倚、两胯松平衡, 不能出现前俯后仰, 左右倾斜的不良姿势, 全身动作的变化和重心调整的稳定必须由腰来起主要作用,上下转动的关键也在于腰,推动劲力到达四肢 ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-6 11:51

练拳架何以练得“意气”: 太极拳《十三势歌》中的“若言体用何为准，意气君来骨肉臣”句，明确了我们练太极拳实现“益寿延年不老春”的目的。否则徒练筋骨皮肉，无异于练其它外家拳种，“太和元气终难问津”。　　太极拳理精法密，条理缕析 ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-6 08:51

【太极拳理论】打人的境界与修养: 打人是有境界和修养的，这个境界大体有三：下乘，不择手段。一般习武者，气质未换，故实战格斗时，必然是无限制的不择手段的打，挖眼、咬人等法当用得用，非如此没有取胜的机会。中乘，功力技巧。当一个人习武有 ...; 分类: 理论研究 2015-11-5 11:51

【太极拳理论】拳术对身体之要求——自然: 总听到有人说：练习拳术只要自然就好。甚至认为只要自然，功夫逐渐就上身了。那么什么是自然？难道自然就是顺着自己的习惯不需遵循任何规矩？如何这就是自然，那么不练拳就比练拳更接近自然。显然这种对自然的解释是 ...; 分类: 理论研究 2015-11-5 11:35

【太极拳理论】在太极拳训练中如何找到“劲点”的感觉: 传统陈式太极拳套路常用动作中的发劲来体现它的刚柔相济，我们对这些发劲动作通常的要求是：要有整体感、有穿透力，如金驹抖毛，干净利索。如果要做到这些，你发出的力则必须要有劲点。　　何为太极拳的劲点呢？简 ...; 分类: 理论研究 2015-11-4 15:55

杨氏太极的发劲: 杨氏太极拳乃柔中寓刚棉里藏针之内家拳术。功夫讲究内外兼修，用劲讲求刚柔相济、内外相合，做到以心行气，以气催形…… 劲分为明劲与暗劲，明劲形与外，暗劲形与内。太极拳的劲指的是暗劲(亦称内劲)。发劲时要内 ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-4 10:06

【太极拳理论】练习太极拳是预防时代病“上盛下衰”的有效途径: “上盛下衰”是中医学术语，指的是中老年人肝肾两亏，阴虚阳浮而出现的血压升高、心悸失眠、畏寒怕冷、四肢发凉、阳痿少精、胸闷腹胀、食滞便秘等症状。患者看上去往往是满面红光，并无病容。然而，由于下肢虚亏，两 ...; 分类: 理论研究 2015-11-3 15:48

太极拳修炼中如何掌握运气: 气对每个人来说都很重要，没有气就无法生存。练习太极拳要不仅要有气，还要学会运气。太极拳教程里对运气有详细的讲解，练好运气对太极拳境界的提高有很大的帮助，下面我们就了解一下太极拳太极拳修炼中如何掌握运气 ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-3 08:50

怎样才能学好太极推手: 太极推手是一项高尚文明的对抗性运动，它不伤人，也不把人打的鼻青脸肿而让对手服首称臣，它是一项用小力破大力，用巧劲破拙劲，以慢制快，以柔克刚的高超技术项目，太极推手这项纯中国文化的竞技运动一旦走入市场， ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-3 08:45

陈小旺：太极拳修炼十八句金言: 1、太极拳是修炼以头脑和心灵的功夫为主，非拳脚功夫。 2、无论动静，保侍中定，否则有过或不及之虞。 3、牢记七字：中定、整体、不用力；推手时加五个字：顺方向转圈（用意顺对方来劲方向转圈），共十二字可得太 ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-2 16:38

陈氏太极拳劲力的“发”与“放”: 劲与力的关系是武术界长期争论的焦点，各持己见。我认为“劲”与“力”两者既有联系，又有区别——力与劲的源泉，劲是协调的力在时间上的积累，在运动中力量的运用。推手运动中所要求的“劲力”，在长年拳架子的练习 ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-2 14:30

【太极拳理论】王新午：太极拳境界阐宗: 境界一今人不见古时月，今月曾经照古人--定义太极拳为中华文化的结晶，道家对自然的认识与技击，融合而成。　　王宗岳的"太极拳论’开门见山：“太极者，无极而生，阴阳之母也。”。太极不是无极，它含有阴，也含 ...; 分类: 理论研究 2015-11-1 15:01

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