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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

【太极拳理论】在太极拳训练中如何找到“劲点”的感觉: 传统陈式太极拳套路常用动作中的发劲来体现它的刚柔相济，我们对这些发劲动作通常的要求是：要有整体感、有穿透力，如金驹抖毛，干净利索。如果要做到这些，你发出的力则必须要有劲点。　　何为太极拳的劲点呢？简 ...; 分类: 理论研究 2015-11-4 15:55

杨氏太极的发劲: 杨氏太极拳乃柔中寓刚棉里藏针之内家拳术。功夫讲究内外兼修，用劲讲求刚柔相济、内外相合，做到以心行气，以气催形…… 劲分为明劲与暗劲，明劲形与外，暗劲形与内。太极拳的劲指的是暗劲(亦称内劲)。发劲时要内 ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-4 10:06

【太极拳理论】练习太极拳是预防时代病“上盛下衰”的有效途径: “上盛下衰”是中医学术语，指的是中老年人肝肾两亏，阴虚阳浮而出现的血压升高、心悸失眠、畏寒怕冷、四肢发凉、阳痿少精、胸闷腹胀、食滞便秘等症状。患者看上去往往是满面红光，并无病容。然而，由于下肢虚亏，两 ...; 分类: 理论研究 2015-11-3 15:48

太极拳修炼中如何掌握运气: 气对每个人来说都很重要，没有气就无法生存。练习太极拳要不仅要有气，还要学会运气。太极拳教程里对运气有详细的讲解，练好运气对太极拳境界的提高有很大的帮助，下面我们就了解一下太极拳太极拳修炼中如何掌握运气 ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-3 08:50

怎样才能学好太极推手: 太极推手是一项高尚文明的对抗性运动，它不伤人，也不把人打的鼻青脸肿而让对手服首称臣，它是一项用小力破大力，用巧劲破拙劲，以慢制快，以柔克刚的高超技术项目，太极推手这项纯中国文化的竞技运动一旦走入市场， ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-3 08:45

陈小旺：太极拳修炼十八句金言: 1、太极拳是修炼以头脑和心灵的功夫为主，非拳脚功夫。 2、无论动静，保侍中定，否则有过或不及之虞。 3、牢记七字：中定、整体、不用力；推手时加五个字：顺方向转圈（用意顺对方来劲方向转圈），共十二字可得太 ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-2 16:38

陈氏太极拳劲力的“发”与“放”: 劲与力的关系是武术界长期争论的焦点，各持己见。我认为“劲”与“力”两者既有联系，又有区别——力与劲的源泉，劲是协调的力在时间上的积累，在运动中力量的运用。推手运动中所要求的“劲力”，在长年拳架子的练习 ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-2 14:30

【太极拳理论】王新午：太极拳境界阐宗: 境界一今人不见古时月，今月曾经照古人--定义太极拳为中华文化的结晶，道家对自然的认识与技击，融合而成。　　王宗岳的"太极拳论’开门见山：“太极者，无极而生，阴阳之母也。”。太极不是无极，它含有阴，也含 ...; 分类: 理论研究 2015-11-1 15:01

孙式太极拳单鞭在练什么: 孙式太极拳九十七式，每一式，都是孙禄堂大师给我们出的一道题，不夸张地说，是一个科研课题，或者说，是内家拳的一个研究方向。从另一个角度来说，孙式太极拳九十七式，每一式，都突出了内家拳某一个方面的特点 ...; 分类: 拳理拳法 2015-10-31 11:15

孙禄堂之子孙存周论《内劲与发力》: 一.拳中之内劲，是将人散乱于外之神气，用拳中之规矩，手足身体动作，顺中用逆，缩回于丹田之内，与丹田元气相交，自无而有，自微而着，自虚而实，皆是渐渐积蓄而成。其理无非动中缩劲，使气合一归于丹田。以修内劲 ...; 分类: 拳理拳法 2015-10-30 09:16

太极是不是越慢越好: 在公园里、在电视上，在全国各地，我们到处都可以看到太极拳的爱好者在练太极，慢慢的、缓缓的、松松的、轻轻的、柔柔的，如一幅恬静的美丽画面一般，不禁让人好奇：练太极拳是否越慢越好？针对这个问题，陈炳老师 ...; 分类: 拳理拳法 2015-10-29 09:25

【太极拳理论】太极拳之体用八要: 意、气、劲、神之四要，亦称体之四要；发、拿、化、打为推手之四要，亦称用之四要。如果在推手时“意、气、劲、神”有一方面为对方所拿到的话，我方是必败无疑的。所以，我们对于这些方面要多多实习，才能悟出其中之 ...; 分类: 理论研究 2015-10-29 09:09

太极拳之“神韵”: 大凡艺术都有韵味。太极拳是艺术，当然也要有其韵味。“韵味”，是指艺术品具有风度、含蓄的意味。“神韵”，不仅具有风度、含蓄的意味，更是具有只可意会不可言传的意味了！太极拳具有的神韵，真可谓只可意会不可言 ...; 分类: 拳理拳法 2015-10-29 08:38

太极推手的发人技巧: 一、合拍对方向我发手时，我应按动急则急应，动缓则缓随的原则顺应其势，不丢不顶，接住彼手，引进使其落空，待其力尽，必有回意，我即可顺势而发。《打手歌》中说“引进落空合即出”的“合”字应该是指对方力尽我 ...; 分类: 拳理拳法 2015-10-28 14:31

曾乃梁：“虚领顶劲”好处多，小窍门一分钟掌握！: 曾乃梁：我的体会是，做到“虚领顶劲”，就是要微收下颌。微收下颌，头正项直，自然就做到了“虚领顶劲”。这样，就能做到形正劲整，气血通畅。; 分类: 理论研究 2015-10-28 14:17

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