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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

太极拳的被动: 《太极拳论》中明确指出太极拳的根本就是“舍己从人”，并且阐述了这“舍己从人”就是“随屈就神”。《打手歌》将“随屈就神”称为“沾粘连随”，其过程与目的就是“引进落空”。另外许多经典拳谱有许多词语如“缓应 ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-19 08:47

关振军：开三关通三田——太极拳收式漫谈: 关振军：收式的“收”包含着两层意思。其一是“收尾”“收场”的意思，其二是收藏的意思。; 分类: 理论研究 2015-11-19 08:38

【太极拳理论】再谈川字步: 在武术的拳法中，桩功和步法是非常重要的，“川字步”是传统杨氏太极拳的基本步，也是功夫步。它在技击发力上，能使人体的筋、骨，发力顺畅，体态中正得机得势。那么何为川字步？简单的说，就是走个川字型，左脚踩 ...; 分类: 理论研究 2015-11-18 19:33

太极推手的三层真功: 太极推手要经过扎己根、去己根、去彼根三步功夫。这三步功夫揭示了功夫长进的规律及修炼的方法和注意的事项。现将其每步功夫介绍如下：一、扎己根欲求功夫，必先求扎己根。太极推手功夫把扎己根作为首要问题，因为 ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-18 09:56

太极拳禅法精论（三）: 原句：一阵清来一阵迷，连环阖闢赖斯提，理经三味方才亮，灵境一片是玻璃。译文：练拳的认识，是一会明白一会糊涂。，这是体悟天地开辟时生机的自然道路，真正的道理要不断连续的经过多次的明味才能真正明白，明白 ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-18 09:50

太极松功六步骤: 太极拳界对松透身心有深刻认识，杨澄浦先生说：“一个松字，最为难能。”吴图南在20世纪40年代，还曾专门写过了一篇“松功论”的文章。当代太极拳明家王壮弘老师，则以“不”的否定语句来说明松的重要性：“不松何以 ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-17 10:59

太极拳呼吸“出肾入肾”: 呼吸是人们生理正常的生命现象，呼吸的强弱、快慢、大小、长短表示着人们身体健康的程度，呼吸有众多不同的方法，比如：顺呼吸、逆呼吸、胸式呼吸、腹式呼吸等等，如果采用正确的腹式呼吸，就好象拨慢了生物钟，减少 ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-17 09:14

太极拳的“松通圆活”: 太极拳练到较高级的阶段时，身体会产生悬空般的高大之感，全身好似一个庞大的气球。有了这种感觉，便可达到行气自如、活似车轮的境界。欲达此境界，必须先研究揣摩“空松圆活”。 “空松圆活”虽只有四个字，然而要 ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-14 08:41

太极拳缠法精论(二): 原文：世人不知，皆曰为软手，是一外面视之皆迹象也，若以神韵论之；交手之迹，刚柔并用，适得其中，非久于其道者不能澈其底蕴，两肩軃下，两肘沉下，秀若处女见人，肆若猛虎下山。译文：世上之人，不了解太极 ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-14 08:38

初学太极拳需要克服的五大问题: 封面人物:王西安老师授拳初学太极拳不少人手足无措，不知从何处入手，我个人的体会是应该先克服五大病，哪五大病？一，拙力；二，挺胸；三，提肚；四，撅臀；五，憋气五大病。如能克服这五大病，就能较快的入门， ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-13 08:58

太极拳缠法精论(一): 原文：太极拳缠法也。进缠、退缠、左右缠、上下缠、里外缠、大小缠、顺逆缠，而要莫非即引即缠，即进即缠。不能各是各着。若各是各着非阴阳互为其根也。（陈鑫）译文：太极拳，运行规律是缠绕运动。在运动中， ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-13 08:54

太极拳内在感觉的诀窍: 按语：为什么有的人几十年练习一套拳，总觉得百练不厌，越练越有味。有的人三两年就学10多套太极拳，不学新套路就会生厌。这篇文章或许能给你答案。如今，学练太极拳的人越来越多，但是，也有相当一批的太极拳爱好 ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-13 08:43

最能代表太极的三种功夫: 太极功夫博大精深，形意悉备，难以尽言。就太极功夫的练用内涵及特点而言，最能代表太极功夫的主要是三种功夫，即松柔功夫、知觉功夫和内劲功夫三者相辅相成，缺一不可。一、松柔　　松柔是太极功夫中最基本的要素 ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-10 08:54

太极修炼18句金言: 1、太极拳是修炼以头脑和心灵的功夫为主，非单纯的拳脚功夫。　　 2、无论动静，保侍中定，否则有过或不及之虞。　　 3、牢记七字：中定、整体、不用力；推手时加五个字：顺方向转圈（用意顺对方来劲方向转圈）， ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-10 08:49

怎样练习太极剑: 第一，形体工整。剑术练习时的每个动作势式，都必须按照一定的规格要求，做到准确、齐正、匀称，结构严整，线路清楚，一丝不苟。《华拳谱》里说：“五体称，乃可谓之形备。”“五体”即身体的躯干、两上肢和两下肢 ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-9 10:12

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