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褚长旭：桩功+太极拳-抗疫之良方 ... 《素问遗篇·刺法论》中讲到：五疫之至，皆相染易，无问大小，病状相似，不施救疗，如何可得不相移易者?岐...
练习太极拳既能松的健康又是美的享受 ... 太极拳既能“松”的健康，是疗病延年的积极健身方法，又是一种美的运动，美的享受。...
健身祛病的八段锦 ... 八段锦健身祛病的作用，它能改善神经体液调节功能和加强血液循环，对腹部脏腑有柔和按摩作用，对神经系统，...
李书东：太极内功心法视角的“顿悟”与“渐 ... 太极内功心法即是通彻天道、万物、苍生，达到天人合一、道法自然的根本功法。习练太极内功者，不识意、气、...
黄鑫：太极拳与太极 ... 认识太极许多练了多年太极拳的朋友，搞不清太极拳与太极有什么关系，不知道太极拳为什么叫太极拳，它的太极...

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拳理拳法

下级分类: 理论研究|武术资料|拳经拳谱|图片资料|名家问答

太极拳三练三不练及三要素: 根据前辈拳论三练三不练的练功法则，即练理不练力，练本不练标，练身不练招。一、练理不练力　　“理”就是太极拳的道理、原理。太极拳练的是大道，即太极阴阳转换中阳极生阴、阴极生阳的原理。太极拳刚中寓柔，柔 ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-26 11:14

【太极拳理论】太极拳是不是越慢越好: 在公园里、在电视上，在全国各地，我们到处都可以看到太极拳的爱好者在练太极，慢慢的、缓缓的、松松的、轻轻的、柔柔的，如一幅恬静的美丽画面一般，不禁让人好奇：练太极拳是否越慢越好？针对这个问题，陈炳老师 ...; 分类: 理论研究 2015-11-26 11:10

太极拳步法的结构: 武禹襄大师在《十三势行功心解》中说“其根在脚”，指出了脚的修炼在太极拳整体技艺中份量极重，为后学指明了练好太极拳的正确之路。但是，先贤的拳论并没有引起某些练家子的注意，一些人仍不清楚脚法的习练窍要。 ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-25 10:09

陈照奎谈如何增强太极拳的功力: 如何增强太极拳的功力，陈照奎老师有以下几个方面的要求：第一，要重视拳架的锻炼。陈老师又特别强调打低架。所谓“拳走低架，裆走下弧”。他说拳架是太极拳全部功夫的基础，是太极拳的本。因为拳架内涵最丰富。它 ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-23 09:40

【太极拳理论】练功习拳的心静与拳意: 对于练功习拳而言，动中求静、松静自然、心静体松的“静”字都较为重要。太极拳宗师武禹襄讲：“先在心，后在身。” 首先必须使大脑总是处于松静状态，使思想纯静地、专一地全心全意集中到拳上来，然后才可以集中和 ...; 分类: 理论研究 2015-11-21 11:28

【太极拳理论】太极拳的进击招——挤与按: 挤和按是太极拳的进击招，也是武术里面比较独特的招数。独特在于贴身发劲，贴对方身施的劲。挤和按是同方向劲，一般是弓步向前。分长劲，短劲，抖擞劲，单发劲，复合劲。按和挤看似一个最简单不过的动作，实际是 ...; 分类: 理论研究 2015-11-21 11:12

刘培中先生太极拳语录下: 松肩者，系将肩骨环节松开，不可用劲控制。是随着精神意念与两膝内劲相合而言. 称沉肩，系以内敛之劲凝于肩窝，意注项骨内之窍，再沉于尾闾上之窍。习拳者，要时时刻刻在动静的刹那间，把握住脚跟涌泉穴的沉劲和骶 ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-21 09:50

太极拳中的球体感: 一、球体感是掤劲产生的源泉太极拳，掤劲拳，掤劲是太极拳的灵魂。太极拳的运动形式非园即弧，他的显著特征是圆弧运动，是一个无形的、多变的、运动中的球体转动轨迹。太极拳运动中要求的球体感的本质是膨胀，膨 ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-20 15:18

太极拳的被动: 《太极拳论》中明确指出太极拳的根本就是“舍己从人”，并且阐述了这“舍己从人”就是“随屈就神”。《打手歌》将“随屈就神”称为“沾粘连随”，其过程与目的就是“引进落空”。另外许多经典拳谱有许多词语如“缓应 ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-19 08:47

关振军：开三关通三田——太极拳收式漫谈: 关振军：收式的“收”包含着两层意思。其一是“收尾”“收场”的意思，其二是收藏的意思。; 分类: 理论研究 2015-11-19 08:38

【太极拳理论】再谈川字步: 在武术的拳法中，桩功和步法是非常重要的，“川字步”是传统杨氏太极拳的基本步，也是功夫步。它在技击发力上，能使人体的筋、骨，发力顺畅，体态中正得机得势。那么何为川字步？简单的说，就是走个川字型，左脚踩 ...; 分类: 理论研究 2015-11-18 19:33

太极推手的三层真功: 太极推手要经过扎己根、去己根、去彼根三步功夫。这三步功夫揭示了功夫长进的规律及修炼的方法和注意的事项。现将其每步功夫介绍如下：一、扎己根欲求功夫，必先求扎己根。太极推手功夫把扎己根作为首要问题，因为 ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-18 09:56

太极拳禅法精论（三）: 原句：一阵清来一阵迷，连环阖闢赖斯提，理经三味方才亮，灵境一片是玻璃。译文：练拳的认识，是一会明白一会糊涂。，这是体悟天地开辟时生机的自然道路，真正的道理要不断连续的经过多次的明味才能真正明白，明白 ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-18 09:50

太极松功六步骤: 太极拳界对松透身心有深刻认识，杨澄浦先生说：“一个松字，最为难能。”吴图南在20世纪40年代，还曾专门写过了一篇“松功论”的文章。当代太极拳明家王壮弘老师，则以“不”的否定语句来说明松的重要性：“不松何以 ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-17 10:59

太极拳呼吸“出肾入肾”: 呼吸是人们生理正常的生命现象，呼吸的强弱、快慢、大小、长短表示着人们身体健康的程度，呼吸有众多不同的方法，比如：顺呼吸、逆呼吸、胸式呼吸、腹式呼吸等等，如果采用正确的腹式呼吸，就好象拨慢了生物钟，减少 ...; 分类: 拳理拳法 2015-11-17 09:14

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